为什么大众对心理咨询存在很多误解?

【导读】这是一个非常有意义，也很值得深入探讨的话题。根据我个人接触到的情况，感觉大众对于心理咨询的误解其实可以被分为两大类——“棒杀”和“捧杀”。

先来说说“棒杀”。所谓的棒杀，其实就是对于心理咨询存在很多先入为主的贬低，比如觉得“心理咨询就是随便聊聊天”、“心理咨询师无非就是对你灌灌鸡汤，让你感觉舒服一点”，甚至“心理咨询就是骗人的，根本不会产生任何帮助作用”等等。这种对心理咨询的贬低一方面来自于大众对于心理咨询这个新生事物的不熟悉、不了解，另一方面则是出于对心理疾病感到恐惧和羞耻，想要证明那些心理问题不过是个体的“玻璃心”和“矫情”，所以与之有关的心理咨询工作也是毫无意义和价值的。

而与“棒杀”相对的，是“捧杀”。这一类误解并不是对心理咨询进行贬低和抨击，而是恰恰相反，过于神化心理咨询的效果和作用。在我们日常的心理咨询工作当中，常常会遇到这一类“捧杀”的来访者，他们或是从某些夸张的影视作品中看到了神奇的咨询效果(比如“催眠大师”之类的电影)，或是自己对心理咨询产生了过度的依赖，所以一进入咨询室，就希望咨询师可以施展“魔法”，让他们立刻好起来，从此走上人生巅峰，甚至可以改变或是控制其他人的想法和做法。

随着心理学的不断深入普及，人们对于心理健康知识越来越了解，越来越认识到心理服务等重要意义，“棒杀”的人会变得越来越少，但是“捧杀”的人却不减反增。对此，我觉得临床心理学方面的专业人士，有义务多站出来，正确地普及有关心理咨询的作用和理念，让广大的受众可以对心理咨询有一个正常的认知和期待。毕竟，最初的“吹捧”虽然令人感到愉悦，但是当这种不切实际的幻想被现实戳破之后，人们很容易陷入对心理咨询深深的失望，继而成为“棒杀”的人群，丧失对心理咨询的信心。而这种失望，不仅无助于个体继续寻求和利用心理咨询的帮助，也会对整个行业的生态造成极度恶劣的影响。