看似简单的心理学小技巧

微表情与测谎

微表情是一种在极短时间内出现(例如 400 毫秒)，又没有表达完全的一种表情。通常是表达者想要掩饰真实情绪，而用另一种表情把之前的未完成表情给「覆盖」了。

比如，「通过摸鼻子动作来推测对方说谎」——这真是有理论依据的。

皮下血流成像技术发现，人撒谎时血流会更多地流向鼻尖，会发热发痒，所以摸鼻子表示可能在说谎，还真有一定道理。也因此，这一现象称为匹诺曹效应。

然而，虽说微表情是真实存在且在测谎中起到很大作用的，但任何测谎都需要有一个基线(即这个人在不说谎时的惯常行为表现和生理反应)，如果他的行为模式(摸头，摸鼻子等)和生理反应(心跳、脸红等)偏离了平时的基线，那才有可能证明他在说谎。

否则，如果这个人本来没事就爱摸鼻子，或者平时就爱脸红、心跳就快，难道就能证明他一直在说谎吗?显然不能。

其实不光是微表情，很多表情和动作也可以用来侦测谎言。

我们玩游戏时会发现有些玩家在陈述的时候会挠头、咽口水、眼睛避免对视等，那都有可能是他在说谎;再比如匪徒看到匪同伴撒谎时一闪而过的皱眉、憋笑、抿嘴等……

这时，善于观察的小伙伴就能一抓一个准。

所谓「善于察言观色」，指的就是一个人很善于捕捉别人的情绪、微表情等。

无意识的本我流露:失言

熟悉「杀人」游戏的人可能知道，如果有小伙伴在游戏中忍不住分析「谁是警察」，这就是所谓的「冒匪话」——失言。

弗洛伊德提到了几种窥探无意识的方法，其中就包括分析口误(或失言)来找到你内心最真实的想法(其他方法还包括，催眠、投射测验等)。

口误失言能反映出一个人的无意识动机——即深藏的本能倾向，这种倾向可能会在意识层面被伪装却在无意识层面被泄漏。

比如说，有人在狼人杀的发言阶段表示：「我是一匹村民」，这就立刻破了案了。这就属于典型的无意识的失言。

谎言中的破绽

多任务导致的认知资源不足

这种狼人杀类的桌游，还牵涉到一个心理学范式——多任务(multi-tasking)。一个人无论做什么事情，都需要消耗认知资源，而认知资源是有限的。

游戏中的「坏人」就是在进行一项多任务操作——既要掩饰自己的身份、又要去栽赃好人、又要掩护同伙、在好人浮出水面时又要抱大腿，在同伙面临暴露时还要划清界限……

这是典型的一心多用，因此「坏人」的认知负荷一定是超重的，往往会出现前后不一致、逻辑混乱、细节模糊等破绽。

心理学家 Aldert Vrij 就提出了测谎的认知路径——通过继续加大说谎者的认知负荷来测谎(例如，要求对方倒叙复述，这样逻辑混乱出现破绽的可能性会更高)。

因为，编故事在脑中都是顺序呈现的，倒叙的认知负荷会大幅增高，因此说谎几乎很难倒叙。而说真话则很容易倒叙，因为事件不是他编的，而是回忆的。

当然，这种方法不是百试百灵，只是提高了侦测谎言的成功率而已。因为，比如有些高手玩家即便处于「坏人」的多任务情况下，逻辑依然非常清晰，有理有据，毫无破绽，这就增加了判断的难度。

而且，玩这种游戏也不光是心理学起作用，演技好、数学好也很有用。