心理咨询注意事项

"有问必答"比"拐弯抹角"更利于沟通。一些来访者存在种种顾虑，有的人说到一半时忽然又后悔了，改变了主题;有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题，这都不利于达到医治心病的目的。对咨询师的提问最好是有问必答，使咨询师的分析、判断更准确。

不必过分地关注自我的表现与形象。咨询师并不太关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。在与咨询师的谈话中，你要尽可能地放松一些，不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说，"开门见山"为最好。

不要期望由心理咨询师给你"决策"。比如说离不离婚，与恋爱对象是否继续保持关系等问题，不少咨询者希望咨询师给一个明确的答复。而心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的"硬性指导"。他们只能启发、疏导你的"症结"，最后的"大主意"还得由你自己拿。

不要希望一次咨询就"根治"。解决心理问题往往要有一个过程，那种希望"一点通"、"仙人指路"的走捷径想法是不现实的。

心理问题不要等成了"心病"时才去求医。现实中，心病不算病的观念还很有市场，不到万不得已，人们似乎还不愿与心理咨询师打交道。其实预防心理疾病与心理疾病的及早治疗更为重要，在"心理才感冒，还未发高烧"时就应该去找心理咨询师了。

对于有关"性"的问题，最好能找同性别的咨询师。尽管心理咨询师在诊治病人时有严格、严肃的科学态度，但涉及到"性"的问题，同性之间说话更为方便和深入些。退一步说，如果找不到同性咨询师，向异性心理咨询师谈"性"的问题也是可以的，不必过分紧张。在咨询师眼里，患者的性别是无关紧要的。