心理咨询真的有用吗?心理咨询是什么?

心理咨询是心理师为当事人搭建一座心灵桥梁，这座桥梁促使当事人的外在自我与内在自我进行沟通联系，化解自我冲突，重新整合自己，自然消除身心症状。

一、心理咨询是什么?

To 中老年人：找一个人谈话交流，打开内心的心结，让自己或者你的孩子精神上不再那么痛苦。

To 青少年：当事人与心理师一起努力去探索自己的内心世界，找到心理困惑的答案，身心症状自然改善。

To 儿童：跟老师或者医生说说心里话，讲讲不开心的事。然后一起想办法解决它。

心理学晦涩难懂，面对不同当事人，转换说辞，言简意赅。

在临床上，如果统一用青少年说辞，中老年人、儿童普遍表现出越解释越迷糊的状态。

再具体生动一点：

心理疾病：睡眠障碍、抑郁、强迫、妄想、自卑胆小、躯体疼痛···

都只是表象，核心：与真实自我失去联系。

二、心理咨询其实不是咨询

咨询含义：我咨询你，你回答我的问题，给我答案。

结果，心理咨询偏偏不能直接给你建议和答案，而是让你自己找到内心的答案。

“咨询”二字，把心理师坑了，也把当事人坑了。

很多当事人：我付费了，你居然不直接告诉我，说得晦涩难懂，问题怎么又回到我身上了，不是你帮我解决问题吗?

很多心理师，费尽心思一遍又一遍地解释，此咨询非彼咨询。每个人心理都是千变万化，需要时间和耐心慢慢探索···

我一直很纳闷，既然误会连连，干脆直接改成心灵探索。

心灵探索：每个人都有丰富奇妙的精神世界，心理师带你一起去探索自己内心的奥秘，让你更了解自己，突破自我局限，遇见更好的自己。

所谓心理咨询，其实本质就是心灵探索。

所以，亲爱的当事人，莫急，莫误会。

三、心理咨询的虚无感

心理咨询呈现的不是商品货物，你给我钱，我给你实体东西，买完回家，东西是属于我的，看得见的东西。

心理咨询也不同常规的看病治疗，你不舒服，我给你开药或手术，缓解消除症状。至少你花了钱，拿到药，手术耗费了人力和材料成本。

而心理咨询，你花了钱，陪你交流，最多共享了空气，你回家后，隐约地记得几句话，然后啥也没得到。

心理咨询交换不是实物，让当事人没有像物品一样的获得感。

实物至少看得见，摸得着。而咨询除了虚无感，还挺费钱!

尤其大孩子的家长，孩子有心理症状，带着孩子尝试心理咨询，不知道心理师跟孩子交流了什么，问了心理师，没明白。问孩子，孩子也没说明白。

终究，出钱人不是体验者，这钱花得真煎熬，真冤枉。

所以，中国式家长一致地不愿意出咨询费，教训孩子“别闹!你有什么烦恼跟我说不行啊，花这冤枉钱”。

心理咨询是一种交流艺术，提供的是一种服务，花费较多，属于享受型的高级服务。

当你委屈至极，心理师说，我理解你，支持你。

当你哆哆嗦嗦，语无伦次，心理师说没关系，我包容你。

当你羞愧难当，心理师安慰你，每个人都会犯错，都有自己的内心需求。

心理师创造温馨安全的氛围，任你天马行空···我接纳你、相信你。

当事人收获的是一种感觉，一种舒服的体验，浸泡在可以激发内在自愈力、潜力的氛围里，增加自我觉察力，开始自我整合，自然消除身心症状。