浅谈线上心理咨询

现在人们的生活更多的从线下转移到线上，心理咨询也不例外，今天我们就来谈谈线上心理咨询这种方式是否适用，我们接着往下看。

一、太容易。

人们常说“太容易得到，就不会懂得珍惜。”

想想淘宝等便捷消费和透支方式给我们生活带来的改变。随手一划，商品可以方便的被送到面前。没有这种便捷方式前，也许你一月才买10件商品，才支出1000元，有了这种便捷方式后，你可能会惊讶地发现，一个月居然买了100件商品，支出高达3000元。这可都是花的钱啊，是自己的钱。在便捷方式下，钱变成了数字，花钱看起来满不在乎了。

线上心理咨询也同理。没有心理咨询线上平台及微信等便捷沟通工具前，心理问题患者可能更多局限于精神类医院治疗，也可能得打听问询东奔西走找心理咨询师。有了便捷方式后，一天找了N个咨询师咨询了解或正式咨询，甚至正在按约做着几次咨询，同时又找了其他咨询师咨询，有的还同时参加了团体。咨询师不同，感觉不同，信任难以建立，心无法安定下来。

二、情感距离太远。

视频咨询看似在眼前，其实情感距离很遥远，不易建立良好咨询关系。视频咨询时，来访者往往会刻意坚持呈现最好的状态，这好比表演，会掩饰自然的情感流露。来访者也会刻意审视咨询师的形象。更重要的是，双方会一直注视着彼此。不置身面对面的咨询情境，思考探索问题的能力减弱，时间仓促。很多情感的流露，在视频下是一闪而过的。这毕竟不是一种正式咨询的方式。刘备为何三顾茅庐请诸葛亮出山?为什么不派张飞关羽一次一次地去邀请?因为那样会导致

1、真诚减弱

2、共情减弱

3、信任减弱

4、尊重减弱

三、失去把控。

1、来访者环境不合适，有时还牵挂着外面的什么事或随手干点什么事，不能安心咨询。

2、出现强烈的抵触情绪，会出现辩论，可能使咨询无法进行下去。

3、来访者不能放下自己的平常姿态，明显保持自己的喜恶态度，对咨询师的信任和尊重度减弱，削弱了咨询的专业性及咨询关系。

4、来访者是真听明白了、真领悟了咨询师的话，还是在敷衍?视频之下，很难准确觉察把控。

四、再无大咖。

以前大咖们有自己的小圈子粉丝，无论多么有瑕疵都是被粉丝仰慕包容接纳。而今大咖可能晒在万人目光之下，瑕疵就是瑕疵，会毫不留情的遭到批评，真可谓是“暴晒”。

综上所述，线上咨询肯定是影响咨询效果的，当然，线上咨询具备的优势，也是有目共睹的。作为职业咨询师，要靠扎实的业务能力，扬长避短，更有效地为来访者做好服务。