心理咨询适合哪些人?

2020-02-18 12:04 26浏览 3255字数

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简单的说:心理咨询的主要对象是正常人群。

为什么说“心理咨询的对象主要是正常人”?

有两种人需要心理治疗:一种是需要让自己紧绷起来的人,另一种是需要让自己放松下来的人。


美国公众有一种普遍的认知:成功人士一般离不开两类人的扶持。这两类人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们“走向成功的翅膀”:

一类是法律顾问,

一类是心理顾问。

什么样的人需要心理咨询?

心理学家们认为,有两种人需要心理治疗。第一种是需要让自己紧绷起来的人,第二种是需要让自己放松下来的人。在寻求心理咨询的过程中,心理咨询师会帮助求助者找回自己需要的心灵平衡点,协助求助者发现心理失调的问题所在,并找出解决的方法。

有谁敢说自己在一生中身体都不会生病呢?人的一生,从呱呱落地到年老逝去的整个人生历程中,偶发的头疼脑热、感冒咳嗽等大小疾病会时常伴随着我们。所有的人在一生都会致力于追求快乐、渴望着健康、祈求自己能够长寿。人们都清楚我们的身体会生病,但是很多人却忽视:我们的心理也一样会生病。

如今日益广阔的社交天地,与日俱增的生活压力,人难免会出现心理上的困惑和挣扎。面对这样一个特珠的时代,有谁敢说自己能够终身不需要接受心理咨询或心理治疗呢?

传统心理学的心理治疗是从精神病理学的观点来看待人们的,他们研究的对象是心理疾病,他们治疗的目的是祛除各种心理疾病。为此,心理治疗给老百姓们留下的印象是:去看心理医生的人,肯定是一个精神上有些毛病(问题)的人。

当我们的躯体有疾病时,人们都懂得积极去看医生;可是心理有些问题,或是患有精神障碍时,就不知道是怎么回事了,或者即使知道自己是有心理问题,但忌讳就医,担心去心理咨询/治疗后,别人会瞧不起自己,怕受到他人的歧视。结果是不少的人贻误了心理咨询的最佳时间。

心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会,逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会处理好各种关系,提高工作效率,改善生活品质,以便更好地发挥个人的内在潜力,实现自我的价值。

心理咨询的重点是面对日常生活中出现的:心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题,所引起的情绪不良反应。

在心理咨询中,最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄,来帮助求助者学会管理自己的情绪,找到缓解情绪的有效方法,帮助求助者释放心头的压力。

在心理咨询中,人们爱的能力得到了恢复,重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现:原来生活是这样的美好,快乐是可以去学习的。

每个人都有获取幸福力量的能力,只要我们拥有健康的心理,就能赢得属于我们自己的幸福生活。

 


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【职业资格】健康管理师-1529724773010



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