健康管理师考试考点：吸烟与戒烟

【导读】抽烟是现代社会一个普遍的现象，但是长久抽烟带来的危害也是不可避免的，在医学中抽烟过久可能会带来一系列的负面影响。在健康管理师的考试之中，吸烟和戒烟也是考试的重点内容。

1、吸烟是心血管病的三大经典危险因素(高血压、血脂异常和吸烟)之一，吸烟可促进动脉粥样硬化，进而明显增加心脑血管病的发病和死亡。已知有害的常见物质有焦油、尼古丁和一氧化碳等。

2、主动吸烟：直接从点燃的香烟或其他烟草制品吸入烟雾(主流烟雾)；通常主动吸烟的人称为吸烟者。被动吸烟：也称非自愿吸烟、吸二手烟；不吸烟者暴露于吸烟者的二手烟中。

3、吸烟是一种典型的成瘾行为，又称依赖性行为，是依赖性综合征中一种行为表现，由物质使用障碍所致。这种成瘾行为的影响因素包括社会

4、戒烟可降低危险性：停止吸烟，身体会出现一些变化。20分钟内：血压趋向正常、脉搏趋向正常、手和脚温度趋向正常。8小时内：体内的一氧化碳水平趋向正常、体内的氧水平趋向正常。24小时内：心脏病发作机会开始减少 。48小时内：神经末端再生、手和脚的血液循环得到改善、嗅觉、味觉能力明显改变。1.5～2周：肺功能改善30%、心脏病危险大大降低、循环继续改善。1～9个月内：咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少、肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染。

针对各类题型，要区分出考试轻重点和难易点，有区别的学习，容易的知识一定要掌握，难的知识点要理解记忆，实在过于困难，也可以放弃。对于考试，题要答完，剩下交给过去学习的准备，那么个人在考试的时候也会比较轻松。关于“健康管理师考试考点：吸烟与戒烟”小编就讲到这里。