2021年心理咨询师健康心理学章节知识点巩固

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一、健康心理学定义 ：也成卫生心理学，是研究心理因素对于维护和促进人类健康所发挥作用及其作用规律的学科。

二、健康心理学研究内容：

1. 研究并解释心理与生理的相互影响，人与社会的相互作用规律，分析心理因素和社会因素在健康和疾病中所起的作用。

2. 研究健康心理的形成和发展规律，促进人们积极的健康行为的发生。

3. 研究与心理社会因素关系密切的疾病的预防和治疗措施与方法，预测和减少不健康行为，降低发病率与死亡率，减少医疗保健费用。

4. 研究心理因素以及心理行为干预在疾病治疗中的作用，以便在临床上增加治疗的有效性。如建立良好的医患关系、培养病人在在医疗过程中的顺从性和互动性。

5. 研究如何改进社会健康与医疗保健机构的管理，为心理卫生工作提供理论、原则和方法，为个体、群体维护和增进心理健康提供良好的保健环境

三、整体健康观

健康的含义扩展为躯体、社会、情绪、智力和精神五方面的内容，被称为健康的五分法。

四、亚健康：是处于健康和疾病之间的“第三状态”。

亚健康的诊断标准：症状标准诊断法、量化诊断法、心理功能衰退指数健康评估法

五、健康心理学诞生和发展

1. 恩格尔提出一个基本假设：健康和疾病是生物、心理和社会因素相互作用的结果，即生物心理社会模式，并呼吁医学模式必须尽快从生物医学模式向生物心理社会医学模式转变。

2. 1982年第一本以“健康心理学”命名的杂志正式出版。

六、健康心理学研究方法—实验法(了解)

优点：

1. 研究者在实验中处于主动地位，可以有计划的引起或改变某种急需研究的心理现象，不必消极等待它们自然发生;

2. 实验者可以控制偶然发生的因素，排除无关变量对实验结果的污染，进行精细的观察，获得定量的结果，揭示变量间的因果关系;

3. 实验法具有可重复性和可验证性，符合科学研究可以被证实或证伪的要求。

缺点：

由于实验法的认为性和控制性，常常使实验的外部效度，及实验结果的代表性和适用性受到局限，实验法揭示的往往是单一因素或某几个因素在某种条件下的作用，然而现实生活的复杂性和变化性却不可能与实验室中严格控制的条件同日而语，因此实验结果不能完全等同于实验室之外的日常行为想象。

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