哪些心理问题适合心理咨询
情绪失常、认知障碍、过分地自信或自卑;人们大多处于生活、工作都高压的状态下,不由自主地会衍生出一些心理问题。有些问题可以自我调节,有些情况就需要求助专业人士的帮助。哪些心理问题适合心理咨询?大概可分为下述三类:
1、情绪失常:焦虑、紧张、恐惧和担心感时常来袭,而且很难从情绪中走出时,可以考虑求助心理医生;相反的,对那些应该大喜或大悲的事情表现得冷漠、没有波澜、引不起任何变化的,也应该是出现了不同程度的心理问题。
2、认知障碍:注意力与记忆力、思维力的下滑、觉得自己变笨、迟缓,或者常有偏激想法,认为他人对自己不够友好时,需要注意心理异常。
3、过分地自信或自卑:过分抬高、夸大自己亦或是过分贬低自己,都不是正常的心理现象,值得引起注意。
虽然每人都存在一定心理问题,但是当您自觉出现上述三类问题,且情况比较严重时,就需要引入专业人士的帮助了。另外,多与亲友接触、交流,排解心中苦闷、烦躁,平复心情起伏,必要时可前往精神科或心理咨询室求医。
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