2022下半年教师资格面试消极情绪怎么克服

【导语】2022下半年教师资格面试消极情绪想要克服，考生可以进行心理暗示、倾诉解忧、破釜沉舟、锤炼本领。教资面试主要考察的是考生的专业知识和心理素质，所以想要面试成功，一定要提前开展相应的训练，帮助进行专业知识积累和心理调整。

1、进行心理暗示

如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。考前要一直告诉自己“我能行、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪，在考前可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。

2、通过倾诉解忧

在考证这条路上很多考生容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪，此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力则能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾和伙伴，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。

3、破釜沉舟

只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，是因为他们的内心还没有意识到考试的紧迫性，所以这类考生可以找一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有拿到教资证书的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，会坚定自身的底气和信念。

4、锤炼本领

打铁还需自身硬，往往紧张是因为肚中没有真才实学，所以想要克服掉紧张最好的办法就是不断夯实基础，学好面试各种题型的基本答题方法，掌握思维技巧，积累知识储备。