怎样才能睡上一晚安稳觉?

2021-09-15 15:20 33浏览 1回答

下班回来后的妈妈,都希望宝宝能早点入睡,好让自己休息休息,可是不省心的小家伙半夜不是因为尿尿就是因为饿肚子而哭,怎样才能睡上一晚安稳觉?


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1楼 · 2021-09-15 15:21.采纳回答

不怕,其实宝宝的睡眠时间是越来越固定的,随时宝宝的神经系统发育成熟,刚出生时那种「想睡就睡,想吃就吃」的生活萨斯,会相对固定下来。而且宝宝已经能够理解昼夜的变化,一次摄入的奶量也有所增加,开始有了攒肚的趋势,大便次数也越来越少,这些不但为宝宝睡个踏实觉提供了条件,同时妈妈也睡得更加安稳,减少半夜醒来照顾宝宝的劳累。

有时候,宝宝晚间哭闹的情况免不了,即使作息时间相对固定下来,小宝宝还是小宝宝,有时候还会因为尿布或者想吃夜奶等原因而哭泣。宝宝夜间一旦哭闹,要及时找到原因并加以解决。

晚间给宝宝换尿布或喂奶时动作一定要轻柔,光线不要太亮,因为一旦宝宝彻底清醒后,就很难入睡了。母乳喂养的宝宝,夜间吃的次数会相对频繁,妈妈不妨采用母子同床的方法,方便实时喂夜奶,最大限度地保证宝宝和妈妈的睡眠质量。

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