5岁儿童拉肚子吃哪些饭

可以吃一些小米稀饭的，不过煮的时间要久点，尽量煮软、煮烂一点。家长也可以在粥里加点肉或者蔬菜一起煮，这样宝宝能吸收多种营养。小米含有丰富的维生素，有利于宝宝的肠胃消化，还能够增强食欲。注意的是不能用冷水煮，小米不能和杏仁一起吃，不然会宝宝引起拉肚子。

1、小米虽然好处颇多，但不宜吃太多。因为小米稀饭含有大量的水，很容易让宝宝有饱腹感，长时间这样会造成宝宝营养不良的现象。其次在给宝宝吃小米稀饭的时候不适合加其他调味品，因为宝宝吸收功能还没有完善，加入调味品会影响宝宝的食欲。

另外可以在稀饭里加一些蛋黄、猪肝泥，因为猪肝是补铁的。还可以添加一些水果、肉沫等，都是可以适量的给宝宝添加，不过添加时一定要注意量，随着宝宝年龄增长，在慢慢增加量。

2、蔬菜粥：蔬菜粥也容易消化无刺激，并添加蔬菜，对于身体呕吐拉肚子后缺乏营养的人群，能补充适量的维生素、纤维、矿物质，对于身体的恢复很有帮助。