心理咨询中有哪些小白可以直接上手的技巧？

个人认为心理咨询的技术是需要练的，没什么不需要练就能上手的技巧，心理咨询不是凭借生活经验或者直接上手的技巧就能做好的，是需要专业培训的。

目前国内的心理咨询普遍按照西方心理学的整套思路来展开工作的，因此专业、系统、复杂、难懂、效果也很有限。初学者建议用中医的思维来切入一般的心理疏导，中医大道至简，直接从阴阳平衡入手即可，激发人体强大的免疫系统达到治疗百病或不容易得病的效果。

一般人有了心理问题，往往是错误理解了人生的意义，所以直接从人生意义入手，大道至简。孔子说，五十知天命。唯有知道自己的天命，我们才有目标，才有激情、才有快乐，才有意义。

掌握自己天命比较有效的方法，一是看经典书籍《道德经》《庄子》《黄帝内经》，包括一些佛经也是很有借鉴意义的人比如《金刚经》。上面的书籍一般人理解不了，因此，我自己的积累的经验，有一个比较快的工具，就是九型人格。

九型人格直接从价值观入手，快速定位对方的价值观，人的情绪或者精神问题往往是没有实现自己的价值观导致的。

目前国内的心理咨询普遍按照西方心理学的整套思路来展开工作的，因此专业、系统、复杂、难懂、效果也很有限。初学者建议用中医的思维来切入一般的心理疏导，中医大道至简，直接从阴阳平衡入手即可，激发人体强大的免疫系统达到治疗百病或不容易得病的效果。

一般人有了心理问题，往往是错误理解了人生的意义，所以直接从人生意义入手，大道至简。孔子说，五十知天命。唯有知道自己的天命，我们才有目标，才有激情、才有快乐，才有意义。

掌握自己天命比较有效的方法，一是看经典书籍《道德经》《庄子》《黄帝内经》，包括一些佛经也是很有借鉴意义的人比如《金刚经》。上面的书籍一般人理解不了，因此，我自己的积累的经验，有一个比较快的工具，就是九型人格。

九型人格直接从价值观入手，快速定位对方的价值观，人的情绪或者精神问题往往是没有实现自己的价值观导致的。