人力资源管理师学习遇到瓶颈五个办法帮你克服它
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对于成年人来说，我们学习到一定时间就需要暂停或者休息10分钟，因为大脑集中精力做事是有时间限制的，所以一般来说，考生在备考复习到了一定的阶段很容易出现停滞不前的现象，有没有什么办法克服它呢?
人力资源管理师学习遇到瓶颈五个办法帮你克服它
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1、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
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2、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分。
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3、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
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4、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
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5、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
注意事项
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以上就是“人力资源管理师学习遇到瓶颈五个办法帮你克服它”的内容，如果学习之后感觉还是没有效率，不妨出去到户外走一走，呼吸一下新鲜空气，让大脑进入更多氧气，有时候停下歇息一下，未尝不是更好的出发。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
