育婴师分享:宝宝秋季护理知识
【导读】白露节气已到,可以说秋天真的来了,白露之后,会感觉气温逐渐下降,风高气爽一天比一天凉爽,早晚温差也会非常明显,这个时候,特别要注意啊宝宝咳嗽感冒,今天我们就来学习一下育婴师分享之宝宝秋季护理知识,希望对大家有所帮助。
白露,预防孩子咳嗽,要记得两大要点,一是预防着凉;二是预防燥邪。
预防着凉,大家都很清楚,有三个小细节很容易被忽略。
一:孩子在清晨和傍晚,气温比较低的时候,光脚在地上走,很容易寒从脚起,导致着凉。
二:中午比较热,孩子穿着小背心或者背后有开洞设计的衣服出去玩,到晚上回来,气温降低,后背很容易受凉。
三:白露晚上气温降低,孩子洗澡时间太长了,特别是在里面玩水,不小心导致受凉。
有些孩子体质比较弱,偏虚寒体质,风一吹就容易着凉,引发咳嗽,这类型的孩子,可以在早上起来,记得捏脊(上火、便秘、生病期间除外),来增强体质,预防受凉咳嗽。
燥气会伤肺,伤津液,最容易引发咳嗽,在生活中如果观察到,孩子出现口干舌燥、口唇干裂、咽痒、鼻干、眼睛干燥、大便干燥、皮肤干燥等症状,一般是体内有一些燥邪。
那怎样缓解秋燥,避免燥邪引发咳嗽呢?
很多人说,干燥不就是缺水吗?多喝水就可以了呀!但是现实很残酷,很多时候,喝了很多水,还是感觉口干舌燥。
因为水是水,体液是体液,两个不是同一回事,水进入身体后,需要经过人体的运化才能变成体液,缓解秋燥,水变成体液的有效率多少,就会因人而异,所以有些孩子喝了很多水,依旧口渴。
仅仅只是多喝水来润燥,还不够,需要根据当地的气候、孩子的体质,选择适合的方式来润燥,白露之后,有些孩子会受“温燥”困扰,有些孩子会受“凉燥”困扰,两者有一些区别。
缓解温燥的美食:百合梨子汤
原料:百合10克、梨子一个、冰糖适量
做法:先将百合泡发后,梨子削皮切块,与百合一起放入砂锅中,大火烧开转小火慢炖30分钟左右,最后加入冰糖调味即可。
功效:
煮熟后的梨子可以滋五脏之阴,特别是养肺阴润燥。百合,性微寒,具有养阴润肺、清心安神的功效,能补肺阴,兼能清肺热,《本草纲目拾遗》:“入肺,清痰火,补虚损,治肺痈。”两种搭配可以清热、润燥、养肺阴,适合温燥护理。
凉燥的护理
凉燥也表现很多干燥的症状,但是它的诱发因素主要是因寒引发的,寒主“凝滞、收引”,当身体遭遇到寒邪时,津液就会匆忙往回缩,凝滞,导致体表缺少津液濡养,表现出“燥”的情况。
凉燥的背后关键原因是,津液内收了,我们需要做的是温暖身体,让津液重新回到体表,不适合用滋阴润燥的方法,因为滋阴的食材一般偏腻,容易加重津液凝滞的情况。
针对凉燥,清代名医吴鞠通在《温病条辨》用的是杏苏散的方子,治疗思路是散寒宣肺,让身体气机通畅起来,寒气驱赶出去,恢复津液的正常输布,滋润身体,凉燥就解决了。
遇到凉燥,我们在家护理孩子,可以用紫苏叶泡泡脚,或者煮一粒鸡蛋热敷大椎穴,让身体微微出汗,疏通身体气机,把寒气赶走出去即可,不可大汗伤到津液,反而伤身。
最后,预防孩子秋季咳嗽,记得要少吃燥热的食物,如烧烤、油炸等食物,容易伤津液,加重体内的燥热,引发咳嗽。
以上就是小编今天给大家整理的关于育婴师分享:宝宝秋季护理知识的全部内容,希望对大家有所帮助。
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