育婴师分享：宝宝秋季护理知识

【导读】白露节气已到，可以说秋天真的来了，白露之后，会感觉气温逐渐下降，风高气爽一天比一天凉爽，早晚温差也会非常明显，这个时候，特别要注意啊宝宝咳嗽感冒，今天我们就来学习一下育婴师分享之宝宝秋季护理知识，希望对大家有所帮助。

白露，预防孩子咳嗽，要记得两大要点，一是预防着凉;二是预防燥邪。

预防着凉，大家都很清楚，有三个小细节很容易被忽略。

一：孩子在清晨和傍晚，气温比较低的时候，光脚在地上走，很容易寒从脚起，导致着凉。

二：中午比较热，孩子穿着小背心或者背后有开洞设计的衣服出去玩，到晚上回来，气温降低，后背很容易受凉。

三：白露晚上气温降低，孩子洗澡时间太长了，特别是在里面玩水，不小心导致受凉。

有些孩子体质比较弱，偏虚寒体质，风一吹就容易着凉，引发咳嗽，这类型的孩子，可以在早上起来，记得捏脊(上火、便秘、生病期间除外)，来增强体质，预防受凉咳嗽。

燥气会伤肺，伤津液，最容易引发咳嗽，在生活中如果观察到，孩子出现口干舌燥、口唇干裂、咽痒、鼻干、眼睛干燥、大便干燥、皮肤干燥等症状，一般是体内有一些燥邪。

那怎样缓解秋燥，避免燥邪引发咳嗽呢?

很多人说，干燥不就是缺水吗?多喝水就可以了呀!但是现实很残酷，很多时候，喝了很多水，还是感觉口干舌燥。

因为水是水，体液是体液，两个不是同一回事，水进入身体后，需要经过人体的运化才能变成体液，缓解秋燥，水变成体液的有效率多少，就会因人而异，所以有些孩子喝了很多水，依旧口渴。

仅仅只是多喝水来润燥，还不够，需要根据当地的气候、孩子的体质，选择适合的方式来润燥，白露之后，有些孩子会受“温燥”困扰，有些孩子会受“凉燥”困扰，两者有一些区别。

缓解温燥的美食：百合梨子汤

原料：百合10克、梨子一个、冰糖适量

做法：先将百合泡发后，梨子削皮切块，与百合一起放入砂锅中，大火烧开转小火慢炖30分钟左右，最后加入冰糖调味即可。

功效：

煮熟后的梨子可以滋五脏之阴，特别是养肺阴润燥。百合，性微寒，具有养阴润肺、清心安神的功效，能补肺阴，兼能清肺热，《本草纲目拾遗》：“入肺，清痰火，补虚损，治肺痈。”两种搭配可以清热、润燥、养肺阴，适合温燥护理。

凉燥的护理

凉燥也表现很多干燥的症状，但是它的诱发因素主要是因寒引发的，寒主“凝滞、收引”，当身体遭遇到寒邪时，津液就会匆忙往回缩，凝滞，导致体表缺少津液濡养，表现出“燥”的情况。

凉燥的背后关键原因是，津液内收了，我们需要做的是温暖身体，让津液重新回到体表，不适合用滋阴润燥的方法，因为滋阴的食材一般偏腻，容易加重津液凝滞的情况。

针对凉燥，清代名医吴鞠通在《温病条辨》用的是杏苏散的方子，治疗思路是散寒宣肺，让身体气机通畅起来，寒气驱赶出去，恢复津液的正常输布，滋润身体，凉燥就解决了。

遇到凉燥，我们在家护理孩子，可以用紫苏叶泡泡脚，或者煮一粒鸡蛋热敷大椎穴，让身体微微出汗，疏通身体气机，把寒气赶走出去即可，不可大汗伤到津液，反而伤身。

最后，预防孩子秋季咳嗽，记得要少吃燥热的食物，如烧烤、油炸等食物，容易伤津液，加重体内的燥热，引发咳嗽。

以上就是小编今天给大家整理的关于育婴师分享：宝宝秋季护理知识的全部内容，希望对大家有所帮助。