2020年护士资格考试六大备考方法
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六大备考方法:
一、求正确理解。俗语说,欲要记,需先懂。从记忆力规律性的视角而言,每个人对所要记忆的知识,正确理解得越刻骨铭心,记忆实际效果就越好。因而,考生对于所学知识要弄清搞懂,尤其是对一些重中之重、重点难点具体内容也是要耐心琢磨,反反复复品味,力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过科学研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在弄清了文章的思想、内涵和基本语意后,大概15~20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械记忆,则要近1小时,甚至于更长时间。
二、勤复习。记忆力的过程也就是同遗记忆力作斗争的过程,斗争的最好武器装备就是备考,要使备考取得好实际效果就务必特别注意:
1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至于发生在最开始的几小时、几分钟(头一天有很有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时备考对巩固所学知识能起到事半功倍的实际效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。
2、强化记忆。艾宾浩斯的科学研究还验证,人们对所学习、记忆力的具体内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆力的程序达到150%,将会使记忆力的痕迹获得强化,所记具体内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。
三、巧记忆力。擅于依据不一样的教材内容和学科特点,结合自己的实际,利用多种方法开展记忆力。可分散重点难点,学练结合;自我回忆,尝试再现;抓住特征,开展联想;记住主要公式,开展类推;赋予机械的材料以人为的意义等。
四、多动笔。“好脑袋不如烂笔头”。在学习中,一定要特别注意学思结合,手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于一些重中之重、重点难点又不容易记住的具体内容也是要多动笔。这比单纯地口诵目记实际效果要好得多。
五、抓重中之重。着眼于全面、系统,突出重点,抓“牛鼻子”。起“以点带面”,“牵一发而动全身”的实际效果。
六、善概括。条理清晰的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识开展概括、整理,加强前后知识、新旧知识的联系,努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统,这对于保持记忆力无疑也有着重要的作用。
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