教资面试压力太大如何减压

最佳答案：倾诉法、转移注意力、适当的运动、心理暗示等

教资面试压力太大减压方法有倾诉法、转移注意力、适当的运动、心理暗示等，这些方法都是可以帮助考生进行减压的，尤其是临考阶段，考生免不了会紧张，造成心理压力过大，这些方法都是可以减轻考生临考压力。

1、倾诉法

在教资面试备考过程中，如果遇到问题，可以找家人或者朋友来聊聊天，讲讲自己的困惑之处，相信会有所收获，情绪也能得到缓解。

2、转移注意力

当压力过大时是无法继续备考时，不如就干脆的给自己放个假，转移一下注意力。放松过后，有个清醒的大脑后在开始学习，会有事半功倍的效果。

3、适当地进行运动

运动是最有效的减压方法，运动后不仅身心轻松了，也强健了体魄，可以通过瑜伽、慢跑、跳绳等进行适当的运动，当然，避免过度运动，透支了体力。

4、多进行心理暗示

每天多给自己打打气，暗示“我能行、我可以”，每天都相信自己能优质的完成任务，最后，高付出就会有高回报，积极的心理暗示是成功的标配。