懂心理学的大侠进来说说这个现象

心思学 行为 事情 改造 心思满足

心理咨询师-核心考点体验课

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这个成绩很复杂很有应战性，我来答复不是为了那一点经历值和分，是被你这个成绩所吸引的。

首先，你描绘的太笼统，很不详细。咋一看，惧怕竞争似乎和惧怕被害完全是两个一模一样的心思形态，但是，你却是这种形态。

惧怕竞争，这个景象阐明了你已经在这方面吃过甜头，阐明了你已经满怀决心的去参与竞争但是由于某种缘由你竞争失败了。

担忧本人遇害则证明了你是一个耿直的人，而且你是一个据守准绳的人，说白了，你是一位守口如瓶的人。

由于你的守口如瓶会得罪一些人，会使这些人发生不快（不给你好神色看）因而你会预见这些人对你虐待。

总体来说我以为你正在向强迫症的方向开展（不时的延续的以为本人自愿害），但还不到强迫症的境地，我的观念就是：得罪就得罪了，没什大不了的（只需确信本人坚持的是对的，但假如发现本人是错的一定要勇于供认）

帮助就谈不上了，在网上，最多就是鼓舞你坚持正确的方向，人都不是傻的，只需你做的对，大少数人会认可你。

实践上，你这个成绩需求非常详细的描绘和非常详细的解答，我不能够在这里给出你详细的答案，但是，我想大家都会鼓舞你去做一个坚持准绳的坏人，

心思学十大心思学效应是什么？

申晓洁 (教师) 2019-03-16

心思规律一：罗森塔尔效应

美国著名的心思学家罗森塔尔曾做过这样一个实验：

他把一群小白鼠随机地分红两组：A组和B组，并且通知A组的豢养员说，这一组的老鼠十分聪明；同时又通知B组的豢养员说他这一组的老鼠智力普通。几个月后，教授对这两组的老鼠停止穿越迷宫的测验，发现A组的老鼠居然真的比B组的老鼠聪明，它们可以先走出迷宫并找到食物。

于是罗森塔尔教授失掉了启示，他想这种效应能不能也发作在人的身上呢？他离开了一所普通中学，在一个班里随意地走了一趟，然后就在先生名单上圈了几个名字，通知他们的教师说，这几个先生智商很高，很聪明。过了一段工夫，教授又离开这所中学，奇观又发作了，那几个被他选出的先生如今真的成为了班上的佼佼者。

为什么会呈现这种景象呢？正是“暗示”这一神奇的魔力在发扬作用。

每团体在生活中都会承受这样或那样的心思暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。妈妈是孩子最爱、最信任和最依赖的人，同时也是施加心思暗示的人。假如是临时的消极和不良的心思暗示，就会使孩子的心情遭到影响，严重的甚至会影响其心思安康。相反，假如妈妈对孩子寄予厚望、积极一定，经过等待的眼神、赞许的愁容、鼓励的言语来滋养孩子的内心，使孩子愈加自尊、自爱、自信、自强，那么，你的希冀有多高，孩子将来的效果就会有多大！

心思规律二：超限效应

美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最后，他觉得牧师讲得很好，使人打动，预备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决议只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决议1分钱也不捐。等到牧师终于完毕了冗长的演讲开始捐献时，马克·吐温由于愤慨，不只未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。

这种安慰过多、过强和作用工夫过久而惹起心思极不耐烦或对抗的心思景象，被称之为“超限效应”。

超限效应在家庭教育中时常发作。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次反复对一件事作异样的批判，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至恶感厌恶。被“逼急”了，就会呈现“我偏要这样”的对抗心思和行为。

可见，妈妈对孩子的批判不能超越限制，应对孩子“犯一次错，只批判一次”。假如非要再次批判，那也不应复杂地反复，要换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得异样的错误被“揪住不放”，腻烦心思、逆反心思也会随之减低。

心思规律三：德西效应

心思学家德西曾讲述了这样一个寓言：

有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过来，老人难以忍耐。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很繁华，我觉得本人年老了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很快乐，第二天依然来了，自始自终地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子依然兴致勃勃地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们怒发冲冠，“一天赋2美分，知不晓得我们多辛劳！”他们向老人赌咒，他们再也不会为他玩了！

在这个寓言中，老人的办法很复杂，他将孩子们的外部动机“为本人高兴而玩”变成了内部动机“为失掉美分而玩”，而他操纵着美分这个内部要素，所以也操纵了孩子们的行为。

德西效应在生活中时有显现。比方，父母常常会对孩子说：“假如你这次考得100分，就奖励你100块钱”、“要是你能考进前5名，就奖励你一个新玩具”等等。家长们也许没有想到，正是这种不当的奖励机制，将孩子的学习兴味一点点地消减了。

在学习方面，家长应引导孩子树立远大的理想，增进孩子对学习的情感和兴味，添加孩子对学习自身的动机，协助孩子播种学习的乐趣。家长的奖励可以是对学习有协助的一些东西，如书本、学习用具，而一些与学习有关的奖励，则最好不要。

心思规律四：南风效应

南风”效应也称“暖和”效应，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：

北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、冰冷刺骨，后果行人为了抵挡北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则冉冉吹动，登时风和日丽，行人觉得春暖下身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风取得了成功。

故事中南风之所以能到达目的，就是由于它顺应了人的内在需求。这种因启示自我反省、满足自我需求而发生的心思反响，就是“南风效应”。

由此我们可以晓得，家庭教育中采用“棍棒”、“恫吓”之类“北风”式教育办法是不可取的。实行温情教育，多点“人情味”式的表扬，培育孩子盲目向上，才干到达事半功倍的效果。

心思规律五：木桶效应

“木桶”效应的意思是：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。

一个孩子学习的学科综分解绩好比一个大木桶，每一门学科分数成绩都是组成这个大木桶的不可短少的一块木板。孩子良好学习分数成绩的波动构成不能靠某几门学科分数成绩的突出，而是应该取决于它的全体情况，特别取决于它的某些单薄环节。因而当发现孩子的某些科目存在缺乏时，就应及时提示孩子，让其在这门学科上多破费一些工夫，做到“扬长避短”。

心思规律六：霍桑效应

美国芝加哥郊外的霍桑工厂是一个制造电话交流机的工厂，有较完善的文娱设备、医疗制度和养老金制度等，但工人们依然平心静气，消费情况很不理想。后来，心思学专家专门对其停止了一项实验，即用两年工夫，专家找工人一般说话两万余人次，规则在说话进程中，要耐烦倾听工人对厂方的各种意见和不满。

这一说话实验收到了意想不到的后果：霍桑工厂的产值大幅度进步。

孩子在学习、生长的进程中难免有困惑或许不满，但又不能充沛地表达出来。作为母亲，要尽量挤出工夫与孩子谈心，并且在谈的进程中，要耐烦地引导孩子纵情地说，说出本人生活、学习中的困惑，说出本人对家长、学校、教师、同窗等的不满。

孩子在“说”过之后，会有一种发泄式的满足，他们会感到轻松、酣畅。如此，他们在学习中就会愈加努力，生活中就会愈加自信！

心思规律七：增减效应

人际交往中的“增减效应”是指：任何人都希望对方对本人的喜欢能“不时添加”而不是“不时增加”。比方，许多销售员就是抓住了人们的这种心思，在称货给顾客时总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入，而不是先抓一大堆放在称盘里再一点点地拿出。

我们在评价孩子的时分难免将他的缺陷和优点都要诉说一番，并经常采用“先褒后贬”的办法。其实，这是一种很不理想的评价办法。在评价孩子的时分，我们无妨运用“增减效应”，比方先说孩子一些无伤尊严的小缺点，然后再恰如其分地给予赞扬……

心思规律八：蝴蝶效应

据研讨，南半球一只蝴蝶偶然扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种要素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风！紊乱学家把这种景象称为“蝴蝶效应”，并作出了实际表述：一个极巨大的原因，经过一定的工夫及其他要素的参与作用，可以开展成极为宏大和复杂的影响力。

“蝴蝶效应”通知我们，教育孩子无大事。一句话的表述、一件事的处置，正确和恰当的，能够影响孩子终身；错误和武断的，则能够贻误孩子终身。

心思规律九：贴标签效应

在第二次世界大战时期，美国由于兵力缺乏，而和平又确实需求一批军人。于是，美国**就决议组织关在监狱里的犯人上火线战役。为此，美国**特派了几个心思学专家对犯人停止战前的训练和发动，并随他们一同到火线作战。

训练时期心思学专家们对他们并不过多地停止说教，而特别强调犯人们每周给本人最亲的人写一封信。信的内容由心思学家一致拟定，叙说的是犯人在狱中的表现是如何地好、如何痛改前非等。专家们门槛犯人们仔细誊写后寄给本人最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴火线，专家们要犯人给亲人的信中写本人是如何地听从指挥、如何地英勇等。后果，这批犯人在战场上的表现比起正轨军来毫不逊色，他们在战役中正如他们信中所说的那样听从指挥、那样英勇拼搏。后来，心思学家就把这一景象称为“贴标签效应”，心思学上也叫暗示效应。

这二心理规律在家庭教育中有着极端重要的作用。例如，假如我们老是对着孩子吼“笨蛋”、“猪头”、“怎样这么笨”、“连这么复杂的标题都不会做”等，工夫长了，孩子能够就会真的成为了我们所说的“笨蛋”。

所以，妈妈必需戒除讪笑侮辱、责怪埋怨、要挟恫吓等言语，多用鼓励性言语，对孩子多贴正向的标签。

心思规律十：登门槛效应

日常生活中常有这样一种景象：在你恳求他人协助时，假如一开始就提出较高的门槛，很容易遭到回绝；而假如你先提出较小门槛，他人赞同后再添加门槛的重量，则更容易到达目的，这种景象被心思学家称为“登门槛效应”。

在家庭教育中，我们也可以运用“登门槛效应”。例如，先对孩子提出较低的门槛，待他们依照门槛做了，予以一定、表扬乃至奖励，然后逐步进步门槛，从而使孩子乐于无休止地积极发奋向上。

转载他人的：

心思规律一：罗森塔尔效应

美国著名的心思学家罗森塔尔曾做过这样一个实验：

他把一群小白鼠随机地分红两组：A组和B组，并且通知A组的豢养员说，这一组的老鼠十分聪明；同时又通知B组的豢养员说他这一组的老鼠智力普通。几个月后，教授对这两组的老鼠停止穿越迷宫的测验，发现A组的老鼠居然真的比B组的老鼠聪明，它们可以先走出迷宫并找到食物。

于是罗森塔尔教授失掉了启示，他想这种效应能不能也发作在人的身上呢？他离开了一所普通中学，在一个班里随意地走了一趟，然后就在先生名单上圈了几个名字，通知他们的教师说，这几个先生智商很高，很聪明。过了一段工夫，教授又离开这所中学，奇观又发作了，那几个被他选出的先生如今真的成为了班上的佼佼者。

为什么会呈现这种景象呢？正是“暗示”这一神奇的魔力在发扬作用。

每团体在生活中都会承受这样或那样的心思暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。妈妈是孩子最爱、最信任和最依赖的人，同时也是施加心思暗示的人。假如是临时的消极和不良的心思暗示，就会使孩子的心情遭到影响，严重的甚至会影响其心思安康。相反，假如妈妈对孩子寄予厚望、积极一定，经过等待的眼神、赞许的愁容、鼓励的言语来滋养孩子的内心，使孩子愈加自尊、自爱、自信、自强，那么，你的希冀有多高，孩子将来的效果就会有多大！

心思规律二：超限效应

美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最后，他觉得牧师讲得很好，使人打动，预备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决议只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决议1分钱也不捐。等到牧师终于完毕了冗长的演讲开始捐献时，马克·吐温由于愤慨，不只未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。

这种安慰过多、过强和作用工夫过久而惹起心思极不耐烦或对抗的心思景象，被称之为“超限效应”。

超限效应在家庭教育中时常发作。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次反复对一件事作异样的批判，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至恶感厌恶。被“逼急”了，就会呈现“我偏要这样”的对抗心思和行为。

可见，妈妈对孩子的批判不能超越限制，应对孩子“犯一次错，只批判一次”。假如非要再次批判，那也不应复杂地反复，要换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得异样的错误被“揪住不放”，腻烦心思、逆反心思也会随之减低。

心思规律三：德西效应

心思学家德西曾讲述了这样一个寓言：

有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过来，老人难以忍耐。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很繁华，我觉得本人年老了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很快乐，第二天依然来了，自始自终地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子依然兴致勃勃地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们怒发冲冠，“一天赋2美分，知不晓得我们多辛劳！”他们向老人赌咒，他们再也不会为他玩了！

在这个寓言中，老人的办法很复杂，他将孩子们的外部动机“为本人高兴而玩”变成了内部动机“为失掉美分而玩”，而他操纵着美分这个内部要素，所以也操纵了孩子们的行为。

德西效应在生活中时有显现。比方，父母常常会对孩子说：“假如你这次考得100分，就奖励你100块钱”、“要是你能考进前5名，就奖励你一个新玩具”等等。家长们也许没有想到，正是这种不当的奖励机制，将孩子的学习兴味一点点地消减了。

在学习方面，家长应引导孩子树立远大的理想，增进孩子对学习的情感和兴味，添加孩子对学习自身的动机，协助孩子播种学习的乐趣。家长的奖励可以是对学习有协助的一些东西，如书本、学习用具，而一些与学习有关的奖励，则最好不要。

心思规律四：南风效应

南风”效应也称“暖和”效应，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：

北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、冰冷刺骨，后果行人为了抵挡北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则冉冉吹动，登时风和日丽，行人觉得春暖下身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风取得了成功。

故事中南风之所以能到达目的，就是由于它顺应了人的内在需求。这种因启示自我反省、满足自我需求而发生的心思反响，就是“南风效应”。

由此我们可以晓得，家庭教育中采用“棍棒”、“恫吓”之类“北风”式教育办法是不可取的。实行温情教育，多点“人情味”式的表扬，培育孩子盲目向上，才干到达事半功倍的效果。

心思规律五：木桶效应

“木桶”效应的意思是：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。

一个孩子学习的学科综分解绩好比一个大木桶，每一门学科分数成绩都是组成这个大木桶的不可短少的一块木板。孩子良好学习分数成绩的波动构成不能靠某几门学科分数成绩的突出，而是应该取决于它的全体情况，特别取决于它的某些单薄环节。因而当发现孩子的某些科目存在缺乏时，就应及时提示孩子，让其在这门学科上多破费一些工夫，做到“扬长避短”。

心思规律六：霍桑效应

美国芝加哥郊外的霍桑工厂是一个制造电话交流机的工厂，有较完善的文娱设备、医疗制度和养老金制度等，但工人们依然平心静气，消费情况很不理想。后来，心思学专家专门对其停止了一项实验，即用两年工夫，专家找工人一般说话两万余人次，规则在说话进程中，要耐烦倾听工人对厂方的各种意见和不满。

这一说话实验收到了意想不到的后果：霍桑工厂的产值大幅度进步。

孩子在学习、生长的进程中难免有困惑或许不满，但又不能充沛地表达出来。作为母亲，要尽量挤出工夫与孩子谈心，并且在谈的进程中，要耐烦地引导孩子纵情地说，说出本人生活、学习中的困惑，说出本人对家长、学校、教师、同窗等的不满。

孩子在“说”过之后，会有一种发泄式的满足，他们会感到轻松、酣畅。如此，他们在学习中就会愈加努力，生活中就会愈加自信！

心思规律七：增减效应

人际交往中的“增减效应”是指：任何人都希望对方对本人的喜欢能“不时添加”而不是“不时增加”。比方，许多销售员就是抓住了人们的这种心思，在称货给顾客时总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入，而不是先抓一大堆放在称盘里再一点点地拿出。

我们在评价孩子的时分难免将他的缺陷和优点都要诉说一番，并经常采用“先褒后贬”的办法。其实，这是一种很不理想的评价办法。在评价孩子的时分，我们无妨运用“增减效应”，比方先说孩子一些无伤尊严的小缺点，然后再恰如其分地给予赞扬……

心思规律八：蝴蝶效应

据研讨，南半球一只蝴蝶偶然扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种要素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风！紊乱学家把这种景象称为“蝴蝶效应”，并作出了实际表述：一个极巨大的原因，经过一定的工夫及其他要素的参与作用，可以开展成极为宏大和复杂的影响力。

“蝴蝶效应”通知我们，教育孩子无大事。一句话的表述、一件事的处置，正确和恰当的，能够影响孩子终身；错误和武断的，则能够贻误孩子终身。

心思规律九：贴标签效应

在第二次世界大战时期，美国由于兵力缺乏，而和平又确实需求一批军人。于是，美国**就决议组织关在监狱里的犯人上火线战役。为此，美国**特派了几个心思学专家对犯人停止战前的训练和发动，并随他们一同到火线作战。

训练时期心思学专家们对他们并不过多地停止说教，而特别强调犯人们每周给本人最亲的人写一封信。信的内容由心思学家一致拟定，叙说的是犯人在狱中的表现是如何地好、如何痛改前非等。专家们门槛犯人们仔细誊写后寄给本人最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴火线，专家们要犯人给亲人的信中写本人是如何地听从指挥、如何地英勇等。后果，这批犯人在战场上的表现比起正轨军来毫不逊色，他们在战役中正如他们信中所说的那样听从指挥、那样英勇拼搏。后来，心思学家就把这一景象称为“贴标签效应”，心思学上也叫暗示效应。

这二心理规律在家庭教育中有着极端重要的作用。例如，假如我们老是对着孩子吼“笨蛋”、“猪头”、“怎样这么笨”、“连这么复杂的标题都不会做”等，工夫长了，孩子能够就会真的成为了我们所说的“笨蛋”。

所以，妈妈必需戒除讪笑侮辱、责怪埋怨、要挟恫吓等言语，多用鼓励性言语，对孩子多贴正向的标签。

心思规律十：登门槛效应

日常生活中常有这样一种景象：在你恳求他人协助时，假如一开始就提出较高的门槛，很容易遭到回绝；而假如你先提出较小门槛，他人赞同后再添加门槛的重量，则更容易到达目的，这种景象被心思学家称为“登门槛效应”。

在家庭教育中，我们也可以运用“登门槛效应”。例如，先对孩子提出较低的门槛，待他们依照门槛做了，予以一定、表扬乃至奖励，然后逐步进步门槛，从而使孩子乐于无休止地积极发奋向上。