心境 常常 很差希望有心理专家来协助 一下

您好！请耐性看完下面的内容，或许对您有所启示。任何人都会遇到难题，有些人遇到难题处理了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进刚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的难题，能改动这些事情的人只要本人，只要本人对本人有了决心，你才可以沉着的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们终身走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平整是同时存在的。在遇到波折时，必需要拿出本人的勇气来，英勇的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈从在本人的脚下，以一种簇新的姿势去面对人生。相信本人，就等于拥有了无穷的力气。还有就是请细心想想看，如今最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的处理，最后一切的事情都迎刃而解后，你就不会像如今这么烦了，你会以为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美妙！”从如今开始举动吧！相信你会做到的！加油！当一个人心境不好时，我想都是源于心理的不均衡所招致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启示。祝愉快！心理不均衡的时候更多，有的来自波折，有的来自妒忌，有的来自孤单。甚至有研究标明和生理安康（比方说养分、疾病、药物）亲密相关。心理失衡的景象在生活中是时有发生的。大凡遇到分数不如意、高中高考落榜、与家人争持、被人误解讥讽等等状况时，各种消极心情就在内心积聚，从而使心理失去均衡。消极心情占据内心的一局部，而由于惯性的作用使这局部越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那局部却越来越空、越变越轻，因此心理明显分裂成两个局部，沉者压制，轻者急躁，使人呈现暴戾、轻率、偏颇和愚笨等等难以自已的行为。这是心理积聚的能量在自然宣泄，其行为具有毁坏性。这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括擅长调理心理的失衡形态，过关心理补偿恢复均衡，甚至添加建立性的心理能量。有人打了一个颇为抽象的比如：人好似一架天平，左端是心理补偿功用，右边是消级心情和心理压力。你能在多大水平上减轻补偿功用的砝码而到达心理均衡，你就在多大水平上拥有了时间和精神去从事那些有待你完成的职责，并有充沛的乐趣去享受人生。那么，应该如何去减轻心理补偿的砝码呢？要有正确的自我评价。心情是随同着人的自我评价与需求满足形态而变化的。所以，人要学会随时正确评价本人。有的青少年就是由于自我评价得不到一定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因此心境一直处于郁闷或仇恨形态，甚至失望厌世，最后走上死路。由此可见，青年人一定要正确估量本人，对事情的希冀值不能过火高于理想值。当某些希冀不能拿到满足时，要擅长劝慰和说服本人。不关键怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少生机的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改动与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，但是处处又有希望，希望抚慰着遗憾，而遗憾又空虚了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小懊恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。为了能有自知之明，经常需要正确地看待别人的评价。因而，常常与他人交流思想，依托友人的协助，是求得心理补偿的有效手段。必需意识到你所遇到的懊恼是生活中难免的。心理补偿是树立在冷静基础之上的。人都有感情，遇到不爽快的事自然不会麻痹不仁。没有冷静的人喜欢抱屈、发怨言，四处辩白、诉苦，好象这样就能摆脱辛苦。其实往往是白花时间，理想还是理想；明智的人是承认理想，既不梦想波折和苦恼忽然消逝，也不追悔现在该如何如何，而是想到不顺心的事他人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快宁静下来，对那件事作个剖析，总结经历教训，积极寻求处理的方法。 在波折面前要适当用点"精神成功法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于困境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诋毁，要想到"在骂声中生长"的道理。但是，在作心理补偿时也要留意，自我宽慰不等于听任自流和为错误辩白。一个真正的达观者，往往是对本人的缺点和错误最无情的批判者，是最严格门槛本人的进取者，是乐于向自我应战的人。记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱赶人们脸上的冬日。"这是关于心境常常很差希望有心理专家来协助一下的解答。923

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其实我也不好说 你是不是抑郁症的表现，但是我敢一定 你心境不好后 就喜欢吃东西，是与“心理难题”粘边的，其实呢，有些人生气后或许是遇到波折后，都会有不同的 反响，你心境不好后，有这样的 “反响” 我们也可以说是很“正常”，同时也能了解，我们来察看一下，你所发现的 心境低落时 是每次都爱吃东西吗？我看了你所写 所担忧的，我敢一定 你也算是个能“自理”的人。一个能自理的人，他/她就肯定可以 控制本人，换句话讲，不要刻意的去控制本人，我们假如觉得心境低落时 可以看看 哲理学 啊 哲理故事啊 或许约朋友出来 吃吃饭 逛逛街啊 散散步啊 诉诉苦啊 偶然做些小型运动啊 ，把本人的留意力 换个角度 换个方式 去享受 生活啊？难道 很难做到吗？在我个人觉得，生活与学习方面 是有着更多更多 的困难和波折 ，但是 我换了个角度去看了，这些波折与困难，小时侯 大人们就告诉本人 说 人生，就是酸甜苦辣 ，总有着一些 让本人看不开的难题 总有着一些 让本人留下痕迹与辛苦的事情，但是 我们必需 得 把这些 困难与波折 当作一道 “难题” 做错了不要紧 就当作是阅历 奖励本人 让本人愈加成熟起来，然后到老时在漫漫的回想 这些 说不定那时 子孙满堂 想起来都会觉得很好笑。。。对，我是说了 有些“离题”，但是你要明白 我为什么 说这些？你的难题是 难受 时就会吃东西。主要难题是 你对待困难和波折 还不够 成熟的去面对 等你真的明白了，你就会发现 你心境低落的时候 爱吃的习气就会在你身边消逝的！246