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一、教育学生合理评价本人程度,适当降低希冀值。每次考试之前,综合评价一下本人的程度,定一个合理的目标,切忌好高务远和不思进取。这样既有决心迎考,又不至于有沉重的心理担负。二、片面系统地温习,做好知识预备。扎实的知识基础既是获得好分数的有力保证,也是缓解考试紧张的最佳良药。心中有数 方可胜券在握,切不可自作聪明,猜题、押题或抱有幸运心理,指望同学间“勾结互助,共同提升”。三、做好精神预备和心理预备。重要的考试之前一定要留意休息,千万不能开夜车。以免晚上神经过于兴奋,睡眠缺乏,白昼昏昏欲睡,影响正常答题。不能毫无决心,也不能自觉自信,做到“一颗恒心,两种预备”。四、放松训练。考试紧张是一种自然景象,可使兴奋性加强,对仔细参与考试,提升答题效率是有益的。不过,有些同学过火看重考试对本人的影响,整天忧心忡忡,无法静下心来去温习,就需要自我调理。798
摘要:高中高考是人生中一次重要的阅历,它不只仅是对考生三年学习效果的检验,更是对他们心理素质的考验。面对种种压力,一些学生容易受不良心情的搅扰从而影响考试分数。因而,我们要注重对考生的心理辅导职业。做好学生的考前心理辅导需要从教员和学生两方面入手,只要单方积极努力配合才能到达一个良好的效果,协助考生以积极的心态应对考试。中国论文网关键词:高中高考 心理辅导 教员 学生高中高考关于学生而言是人生一次严重应战,但同时也是磨练他们心智的时机。更多处在高三阶段的考生除了要面对繁重的温习职责,还要尽量扫除外界搅扰、努力克制由于自身心理压力发生的焦虑和不适,有些心理素质不够好的同学甚至会由于心情要素而影响考试分数。因而,做好高三学生的考前心理辅导职业尤其重要。一、考前心理辅导职业的主体——教员教员的职责是教书育人、“传道、授业、解惑”,作为陪伴学生学习阶段最长久、最直接的角色,教员不只仅要注重学生知识层面的学习,更要关注学生的心理开展,尤其是针对高三考生的心理辅导。在讲到教员主体作用的同时,我们应从两方面去对待:教员自身的心理形态和教员对学生的能动作用。1、首先是教员自身的心理形态。众所周知高中高考关于考生及家长而言都是非常重要的事情,但是这种重要性异样会给任课教师尤其是班主任带来十分大的精神压力。从作为教师的责任角度讲,学生最终的分数是教师辛勤培育结果的证明,从情感角度讲,教师和学生一样需要承受高中高考录取率的压力。详细来看,影响教员心理形态的要素主要有以下几方面:一是知识构造老化、教育制度革新和学生的不时变化可能惹起的不顺应感;二是职业、单位升学率带来的心理压力;三是对自身才能的疑心形成焦虑心情。种种要素作用下教员的心理形态也会不同水平地对考消费生影响。因而,我们在思索教员对考生进行心理辅导的同时,首先要关注教员自身心理形态,激励教员不时学习,促进自身知识构造的系统化和完善,以顺应教育的开展变化,加强教员自决心。协助教员扫除负面心理要素的搅扰,过关交流等方式舒缓心情。同时加强教员的职业认同感,在教学进程中不时逾越自我。2、教员对考生的心理辅导作用。面临高中高考的学生容易存在心态不稳和考前焦虑等负面心情。主要表现为缺乏明白的目标、不自信、倦怠和恐慌。处在这一阶段的学生由于心情动摇严重容易影响学习效果。作为教员,可以过关以下几种方式对学生进行正确有效的心理辅导。(1)以合理的方式、积极的心态协助学生。教员在教学进程中要合理安排教学内容,迷信的掌握学习时间,掌握好温习的节拍和难易水平。备考阶段,更多学生都因熬夜温习而影响听课效率,教员要协助学生纠正不良学习办法,预防疲劳战,让学生清楚高效的温习才是缓解考生压力的最好方式。另外,了解与尊重是进行心理辅导的前提,特别是关于那些自尊心较强,却又缺乏自信的同学,教员对他们的尊重意味着信任和激励,有助于他们构成积极的自我观念和安康的人格。关于分数相对落后的同学,教员一定要坚持耐性,利用学习效果的反馈作用来培育学生的积极性。(2)教员要充沛融入班级气氛。备考阶段的教员要像朋友一样融入集体,留意察看学生在学习方面的障碍,关于那些学习上有困难的学生不能一味地施加压力,要谅解学生在特殊阶段的心理变化,积极主动地剖析缘由。由于学生大局部时间是在课堂中度过的,所以,课堂教学就成为进行心理辅导的主要渠道,由于考前温习职责繁重,教师没有很多的时间进行专门的心理辅导,因而,可以将心理素质教育与课堂教学活动贯串起来。在日常学习中适当地增添一些轻松愉快的学习信息。尽可能发挥学生的主体作用 ,注重教学的情味性,充沛利用教学内容对学生心理施加积极的影响。不只如此,教员在课下还要做学生生活上的朋友,主动和同学交流,理解班级状况并给予力所能及的协助。(3)协助学生树立正确的人生观、价值观。考前一些学生感到焦虑的缘由之一是学习动力缺乏,不能正确对待高中高考的意义和结果。其缘由主要有三点。第一、有些学生会将获得学历完全同等于自身价值的完成;第二、受大环境影响,用分数权衡学生才能成为现今社会一个普遍存在的难题;第三、受以上两方面要素影响,学生容易在盼望自我完成与理想分数不理想的矛盾中呈现心理失衡。针对这些难题,教员在进行心理辅导的时候尤其要注重学生价值观、人生观的培育。首先,协助学生依据自身实践程度确定学习目标,端正学习动机,过高或过低的心理预期都容易招致学消费生挫败感;其次,要让学生将对将来不确定性的焦虑恐慌化为脚踏实的努力,只要将每一天的精神都充沛调动起来,合理利用时间,才能获得理想的效果。(4)培育学生良好的心理素质。良好的心理素质是学生片面开展的基本门槛,也是他们进一步生长和开展的重要要求。风险与波折不可防止,重要的是具有掌握风险和承受波折的勇气和才能。目前个别考生在得知本人高中高考失利之后发生一些极端行为,这也提示我们注重学生心理素质培育的重要性和必要性。而在这一点上,教员的心理素质也会对学生起到潜移默化的作用。因而,教员首先要努力培育本人的意志质量、开朗的性情、安康幽默的言语、普遍的兴味兴趣等。然后再过关教员的积极引导,对学生进行相应的心理辅导。比方开设心理讲座,组织班级讨论或许提供专门的时间供有难题的学生咨询交流,及时理解学生的心理动态,进行心理引导。二、考前心理辅导职业的客体——学生一切考前心理辅导的最终落脚点都是要协助学生扫除不良知理要素的搅扰,积极备考。作为考前心理辅导的客体,学生发挥主观能动性至关重要。而过关树立自决心、正确看待波折和与教师进行积极有效的沟通。(1)树立自决心。缺乏自决心是考生普遍面临的难题,自决心的树立首先取决于对自身的正确看法,学生必需要对本人有一个片面客观的评价,不好高骛远也不妄自菲薄。其次,擅长制定阶段性目标,临时温习容易招致学生疲劳应战,制定阶段性目标可以协助学生领会到完成目标的喜悦和成就感,从而进一步提升自决心。(2)正确看待波折。考前模仿是对学生才能进行的演练,同时也能阶段性地表现出学生的实力,正由于此,假如在几次考试中分数相较其别人落后的同学极易发生负面心情。面对此种状况,考生首先要提升自我控制才能,尽量减少或防止波折发生。其次要正确对待波折,如今独生子女较多,优越的生活环境使更多同学缺乏一定的交往才能和顺应才能,一遇波折茫然无措。因而,同学们要学会在波折中生长,不时完恶人格。(3)及时与教师沟通。由于教师和学生不断处在教与学的关系中,更多时候并不能就学习之外的难题进行沟通。所以在我们强调教员对学生的考前心理辅导的同时,还门槛学生及时与教师沟通。内容除了学习,还应针对本人遇到的心理难题和将来规划等等。学生只要从内心真正把教师当做朋友,向他倾吐不快,教师才能更好地发现难题及时处理。做好学生考前辅导职业需要教师学生相配合,其中,教师是主体,要在调整好本人心理形态的前提下进一步理解学生并协助他们处理生活中遇到的难题,学生也应积极配合教师,并做到及时沟通,只要经过单方共同努力才能确保考生扫除心情搅扰,以良好的精神形态预备考试。这是关于如何做好高三学生的心理辅导职业的解答。532
高中高考前的心理辅导1、心态,高中高考只不过是一个测验,考试,虽然比平常的考试要显得重一些,由于社会的压力,家庭压力,学生无形的被压力覆盖着。2、高中高考降临前,考生必需明白的清楚,高中高考是对本人学业的一个大总结,本人必需全力以赴,必需给本人一定的压力,不能马虎。3、虽然有压力才有动力,但是,压力太大,也会反作用,所以除了学习以外,还需要留意身体素质的提升,比方增强运动,不但可以加强体质,还可以释放压力。3、 依据本人的实践学业来剖析,假如高中高考理想,爆冷时可以读取到什么学校和专业,假如不懂,可以多问问家长,教师,或许学哥学姐。4、 依据本人的实践学业来剖析,假如失利了,必需英勇面对,做好最坏的计划,是继续冲虚读书一年,还是另外找学校,还是出来社会工作,这都需要家长教师给孩子的一个综合剖析,最终决议权是孩子。213
第一、 家长要坚持平和心态1、 努力营建一个温馨调和的家庭气氛,不刻意制造紧张压制的气氛,家是孩子心灵的避风港,家长之间调和了,家庭才能调和;2、 希冀值宁愿低些也不要太高,希冀越高,压力就越大;3、要调整好自已的心态:平常心对待高中高考,静心等候高中高考,用微笑传递你的了解、信任、奖励和关爱;4、 “三个尊重”:尊重学生的人格、尊重学生的学习方式、尊重学生的应对战略;5、 要留意控制本人的心情,协助孩子应对各种懊恼,如:考试分数不升反降;考试紧张;心情焦虑;倍感压力;记忆力下降等。2第二、 家长要协助孩子解压1、 为孩子打气。不要让学生多带带面对压力,让他清楚全家人都和他在一同,以乐观的态度面对难题,当孩子心情有变化的时候,要协助孩子树立决心,战胜暂时的困难;2、给予孩子赞誉和一定。平常要多开掘孩子的优点,给予孩子赞誉和一定,这样能加强孩子的自决心;3、 要有放松心境的时间。家长在这段时间里的心情会影响学生,无妨试着放下担忧,放松心境,利用空余时间陪孩子到户外散步,呼吸新颖空气,做些有益身心的运动,让脑筋过度的休息,对考试是有协助的;4、 合理对待自身实力。家长要协助孩子正确看法本人的实力,不要因一两次考试分数不好而否认本人。要协助孩子剖析考得不好的缘由,擅长总结,才能提升;3第三、 家长要给孩子协助1、 后勤服务要过度。每位家长都必需具有服务意识,但不合时宜的关怀未必起到了积极的作用,家长的心理关怀要细致,物资关怀要迷信;2、调整好意态,不要自觉攀比。对高三期间的考试、检验,家长要坚持正常的希冀心理,可以接纳孩子理想表现,心亮,分就靓;3、 高三学生忙于紧张的学习,无暇顾及信息的搜集,这时就需要发挥家长搜集信息的优势。家长可以从高中高考书刊、高校历年招收学生简章。当地报纸等取得报名考试意愿的信息,及时理解当年高中高考情势和专业状况,这对孩子填报意愿是非常有益的,知己知彼,方能百战不殆;#copy #希望帮到你!177
高三学生,与小学生、大学生相比,升学的压力最大,又处于生理、心理说成熟又未成熟的“人生十字路口”,面临剧烈的竞争,容易发生各种心理难题,对许多难题感到迷茫和困感,但又不知如何处理。而这些心理难题一旦处理不好,就会严重地影响高三及今后的正常学习与生活。作为高三的班主任,理解学生的心理情况,研究学生活在的心理障碍的成因,协助学生消除心理障碍,使他们以一种安康的心态来备考迎考则成为班主任职业中的重中之重。一、如何摆脱胆小心理 高三的日子是忙碌的,除了面对教师的布置的很多的作业,还有接踵而至的大考、小考。而有考试就一定有对比,对比之下一定看到他人与本人的距离。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对本人的才能发生疑心。2019年,我带的高三15班,有一位女生,原本是班里的优等生,高二文理分科到我的班上,不断以来总体分数都不错,但是在高中高考前两个月,在进行模仿考试进程中,她的分数其实也不错,仍是班内前几名,可是我发现她每次考完后总是愁眉苦脸,后来经过说话才清楚:她是由于在考试进程中,经常由于一些复杂标题而被扣分,虽然本人特别特别留意,但总不奏效,于是便开始疑心本人,并发生了胆小心理。对此,我的详细指点职业如下: 首先,要她正确对待本人。考试的排名会因题目的深浅不同而发生差异,而考试中排名的升降也是在所难免的。她要充沛看到本人的实力,不要因一两次考试分数不好而否认本人。不要总拿本人的分数跟年级第一、第二的比。我们学校是**市的重点学校,她在这个班分数是上等的,在全校也是上等的,在全省自然也是中上等的了。 其次,要她仔细剖析考不好的缘由。或许是没有温习好,或许是心理紧张没有发挥出应有的程度,也许是教师出题太难。 最后,要她经得起失败的考验。就算接连考试分数都不理想,也不应胆小。正确的态度是迅速找出缘由,改动办法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高中高考发挥出本人的最高程度。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视本人。 经过一段时间的察看,我发现考完试后,她的笑容呈现了,也比以前爱说爱讲话了。在最后的高中高考中也发挥正常,获得了优良的分数。 其实,呈现这种胆小的状况主要是由于没有树立正确的归因理念。精神剖析者阿德勒在《逾越胆小》一书中说:“现实上,每一个人都是胆小的,只是水平不同而已。由于我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,胆小也可成为一个人进步的动力,人生正是在对胆小的不时逾越中而渐入佳境的。 二、怎样克制课堂走神 上课走神,想入非非是青春期孩子共同的表现,是一种正常景象,只是每个人呈现的时间和状况有所不同。由于这样的遐想降低了做题和听课的效率,让本人很难集中留意力,也很自然,但需要加以引导和约束。毕竟高三是分秒必争的,主要职责是集中精神抓好学习,迎接高中高考。2019年,我带的高三21班,有一个心爱的复读的男同学,人品很不错,为人热情有礼,对人真诚,在学习上也很有志向和理想,可是分数就是提不高。最重要的缘由就是他在课堂上常常走神,经常无法留意细节,在功课上、职业上或是其它活动会粗心犯错。他本人也意识到这些行为带来的负面影响,为此感到心焦。 对此,我采取的辅导职业是: 首先,一定其为一个有上进心有理想有志向的好学生,否则不可能有勇气回来复读。 其次,激励他坚决本人的目标,为完成理想应锲而不舍 地尽最大的努力。 第三,建议其可以尝试以下克制留意力分散的三步控制法:第一步,当呈现某种滞涩心情时,他应敏感地意识到,并提示本人不能成为心情的俘虏。第二步,尽快着手按已定的温习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。 最后,多奖励本人和提升自决心。只需在课堂上可以精神十分集中的听课25分钟,就可以给本人一个小小的奖励,让本人取得充沛的一定和认可,每当考试后分数有一点点的提升,也要及时给本人激励。 在我的不时激励和支持之下,他真的可以逐步改掉走神的小缺点。在最后的高中高考中也不负众望地考上了本科大学,完成了本人的理想。 其实,过关对世界顶尖学府哈佛、剑桥、北大、清华等优秀的学生、成功的家教调查显示,他们成功最大的秘诀就是拥有高质量留意力!古代教育学的研究也标明:其实99.4%以上的孩子智力都差不多,形成孩子学习分数差别最基本的缘由就在于孩子留意力程度的高低,其直接影响着孩子的智力开展和对知识的吸收!因而,作为教师的我们一定要在培育孩子的专注力上努力并获得成效。 三、学会缓解心理压力 古代迷信研究标明:人自出身之日起,膂力、智力与心情三种节律就开始周期性运转。当三种节律呈现运动低谷时,人就发生生理或心理的疲劳,因而,对三种节律有不利影响的要素都有可能招致心理负重。而作为高三学生,他们不得不面对提升学习分数的压力、升学的担忧、教师家长过高希冀与门槛以及高中高考科目多、职责重,他们所承受的心理负重也就可想而知了。一样的仪容仪表,一样的匆忙步伐下,他们身上背负着不一样的压力。2019年高三15班的一个优秀学生曾在周记里这样说:“上了高中,压力好大;上了高三,压力更大!父母的希冀不能辜负,教师的耳提面命令我招架不住??父母和教师都对我寄予了很大的希望,同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后,要和我对答案,问分数,再说一些似吹捧似挖苦的话,好难受。却又不能发火,脾气变得越来越坏了??”看着看着,我本人都难受了。这么优秀的学生尚且有如此的压力,更何况是那些处于下层的孩子呢?他们心底的难受究竟要比这个难受多少倍啊? 查阅了这篇周记后,我马上准备并在班上开了一个主题班会:《苦难是通往真理的最好教师》。我要他们直面压力,同时也学会承受压力。我从以下三方面做说理职业: 1.高三阶段是就学以来,学生所面临的最艰辛的一环。特别是在竞争异常剧烈的当代社会,自小娇生惯养的他们将会遭遇的困难,是可想而知的。相当一局部高三学生,关于高三阶段学习的艰辛性缺乏必要的心理预备,当他们面对困难时,极有可能会发生畏缩、逃避的心理,学生很可能经常在“能不能坚持”和“要不要放弃”的犹疑中摇晃不定,势必对他们坚持心理形态的基本颠簸形成极大的障碍。因而,我特别提示他们树立面对高三艰辛学习的心理预备,培育他们“咬紧牙关坚持究竟”的意志质量,不时地给予他们激励和心理支持。 2.协助高三学生学会正确看法和应对生活和学习中过重的心理压力。经研究,学生心理压力的来源,主要有父母家庭对学生较高的希冀、学生不恰当的自我希冀、学校及社会的希冀、同学们之间的人际压力等。对各方面心理压力构成正确的看法,学会正确应对这些压力,是一种必需的才能,特别是在高三备考这一特殊时期,对固定他们的心态,保证他们的温习备考质量,有着举足轻重的作用。他们必需学会协助本人调整心态。 3.首先,学会给本人缓解和施加压力。对高三而言,压力力图过度。过大时,无妨想,走在路上的是本人,领略景色这边独好的也是本人。他人只想清楚结果,但不关注进程,假如不是爱你的人,谁会关注你呢?他们真的与你无关,不要担忧本人或父母的面子难题。与教师或同学大侃,进行本人喜欢的事则是减少压力的良方。压力过少时,给本人订一个高一些的目标,意识中减轻高中高考的影响。 4.要培育一颗平和之心。高中高考不是靠一时的热情和狂热取胜,而是靠长久的拼搏。简直无人可以永远成功,崎岖阐明你不是一潭死水。高中高考并非只要一次,只不过把月考改为年考而已。世上本无事,庸人自扰之。心境过重仅仅是由于异常关注的四周的言论而惹起的。不要相信那些言论。以平常心生活学习,车到山前必有路,凡事很难意料的,不如高兴每一天。 这个主题班会我花了不少心思去预备,令我欣喜的是这个班会获得很不错的效果。班会之后,班上的同学给我觉得从身心上都伸展开来了。并不是说没有了压力,而是他们学会了面对难题,处置难题。这就是我想要的结果。 高三备考进程中遇到的学生心理难题说不尽,道不完,更是高三学生无法用短短的言语叙说完好。我们作为高三备考第一线的教师应该多关怀学生,多一些正面引导,多一些信任和尊重,协助他们正确地看法自我,完善自我。也要常常指点学生勇于面对波折,门槛学生和本人竞赛,和本人的昨天竞赛,积极地进行心情自控,调适心态,扫除心理障碍,坚持积极正常的心态温习功课,迎接高中高考。这是关于如何做好高三学生的心理辅导职业的解答。266
您好,我是一名去年高中高考的学生,我想从我的角度说一下。首先,孩子需要您的关怀,又反感过度的关怀,质问分数等等。家长做好这点的确不容易。在我看来,绝大多数的家长在学习上是给不了任何协助的,所以重点在生活与心理上。生活上照顾好饮食,日常起居,平常在他学习的时候留意安静,比方电视声响调小一点,说话声响小一点。不要频繁地偷偷看他有没有学习。在心理上,分数在我看来,是要过问的,无论好坏,这一点,假如总是藏着,会有很不利的影响。分数好的话,当然要表扬,但是切记,学生最最最反感的表扬就是。。。表现不错,但是你再。。。就好了。表扬就是表扬,再说一句我相信你,继续加油,我们做你刚强的后台就足够了。假如分数不好,不要立马责备,就冷静下来,如今发现难题是关键,让他静下心反思反思,假如他情愿的话最好和你们聊一聊。在这个阶段,焦虑很经常见,孩子或答应能无缘无故忽然火大,这时候需要您忍一忍,冷处置一下。平常以过度的,失实的激励和表扬为主,过度的批判可取,但是千万不要说什么怎么这么笨之类的话,千万不要,就心理学而言,潜意识的灌输影响是十分大的。总的来说,您也可以有一些个人的活动,不要让孩子觉得虽然您嘴上不说,但是巴不得每时每刻都盯着他。您需要让他理解的就是,学习上,我们给不了知识方面的协助,生活上,只需是合理门槛尽量满足,心理上,有什么苦闷可以与家人倾吐,学业假如遇到难题可以和家里人谈,大家心平气和地寻觅处理办法。看着他心情丢失的话可以给他一个深情的拥抱,让他清楚你们爱他,是他刚强的后台。以上均为个人建议,欢送诘问,做家长真的不容易,祝您孩子高中高考顺利。152
高中高考关于学生而言是人生一次严重应战,但同时也是磨练他们心智的时机。更多处在高三阶段的考生除了要面对繁重的温习职责,还要尽量扫除外界搅扰、努力克制由于自身心理压力发生的焦虑和不适,有些心理素质不够好的同学甚至会由于心情要素而影响考试分数。因而,做好高三学生的考前心理辅导职业尤其重要。一、考前心理辅导职业的主体——教员教员的职责是教书育人、“传道、授业、解惑”,作为陪伴学生学习阶段最长久、最直接的角色,教员不只仅要注重学生知识层面的学习,更要关注学生的心理开展,尤其是针对高三考生的心理辅导。在讲到教员主体作用的同时,我们应从两方面去对待:教员自身的心理形态和教员对学生的能动作用。1、首先是教员自身的心理形态。众所周知高中高考关于考生及家长而言都是非常重要的事情,但是这种重要性异样会给任课教师尤其是班主任带来十分大的精神压力。从作为教师的责任角度讲,学生最终的分数是教师辛勤培育结果的证明,从情感角度讲,教师和学生一样需要承受高中高考录取率的压力。详细来看,影响教员心理形态的要素主要有以下几方面:一是知识构造老化、教育制度革新和学生的不时变化可能惹起的不顺应感;二是职业、单位升学率带来的心理压力;三是对自身才能的疑心形成焦虑心情。种种要素作用下教员的心理形态也会不同水平地对考消费生影响。因而,我们在思索教员对考生进行心理辅导的同时,首先要关注教员自身心理形态,激励教员不时学习,促进自身知识构造的系统化和完善,以顺应教育的开展变化,加强教员自决心。协助教员扫除负面心理要素的搅扰,过关交流等方式舒缓心情。同时加强教员的职业认同感,在教学进程中不时逾越自我。2、教员对考生的心理辅导作用。面临高中高考的学生容易存在心态不稳和考前焦虑等负面心情。主要表现为缺乏明白的目标、不自信、倦怠和恐慌。处在这一阶段的学生由于心情动摇严重容易影响学习效果。作为教员,可以过关以下几种方式对学生进行正确有效的心理辅导。(1)以合理的方式、积极的心态协助学生。教员在教学进程中要合理安排教学内容,迷信的掌握学习时间,掌握好温习的节拍和难易水平。备考阶段,更多学生都因熬夜温习而影响听课效率,教员要协助学生纠正不良学习办法,预防疲劳战,让学生清楚高效的温习才是缓解考生压力的最好方式。另外,了解与尊重是进行心理辅导的前提,特别是关于那些自尊心较强,却又缺乏自信的同学,教员对他们的尊重意味着信任和激励,有助于他们构成积极的自我观念和安康的人格。关于分数相对落后的同学,教员一定要坚持耐性,利用学习效果的反馈作用来培育学生的积极性。(2)教员要充沛融入班级气氛。备考阶段的教员要像朋友一样融入集体,留意察看学生在学习方面的障碍,关于那些学习上有困难的学生不能一味地施加压力,要谅解学生在特殊阶段的心理变化,积极主动地剖析缘由。由于学生大局部时间是在课堂中度过的,所以,课堂教学就成为进行心理辅导的主要渠道,由于考前温习职责繁重,教师没有很多的时间进行专门的心理辅导,因而,可以将心理素质教育与课堂教学活动贯串起来。在日常学习中适当地增添一些轻松愉快的学习信息。尽可能发挥学生的主体作用 ,注重教学的情味性,充沛利用教学内容对学生心理施加积极的影响。不只如此,教员在课下还要做学生生活上的朋友,主动和同学交流,理解班级状况并给予力所能及的协助。(3)协助学生树立正确的人生观、价值观。考前一些学生感到焦虑的缘由之一是学习动力缺乏,不能正确对待高中高考的意义和结果。其缘由主要有三点。第一、有些学生会将获得学历完全同等于自身价值的完成;第二、受大环境影响,用分数权衡学生才能成为现今社会一个普遍存在的难题;第三、受以上两方面要素影响,学生容易在盼望自我完成与理想分数不理想的矛盾中呈现心理失衡。针对这些难题,教员在进行心理辅导的时候尤其要注重学生价值观、人生观的培育。首先,协助学生依据自身实践程度确定学习目标,端正学习动机,过高或过低的心理预期都容易招致学消费生挫败感;其次,要让学生将对将来不确定性的焦虑恐慌化为脚踏实的努力,只要将每一天的精神都充沛调动起来,合理利用时间,才能获得理想的效果。(4)培育学生良好的心理素质。良好的心理素质是学生片面开展的基本门槛,也是他们进一步生长和开展的重要要求。风险与波折不可防止,重要的是具有掌握风险和承受波折的勇气和才能。目前个别考生在得知本人高中高考失利之后发生一些极端行为,这也提示我们注重学生心理素质培育的重要性和必要性。而在这一点上,教员的心理素质也会对学生起到潜移默化的作用。因而,教员首先要努力培育本人的意志质量、开朗的性情、安康幽默的言语、普遍的兴味兴趣等。然后再过关教员的积极引导,对学生进行相应的心理辅导。比方开设心理讲座,组织班级讨论或许提供专门的时间供有难题的学生咨询交流,及时理解学生的心理动态,进行心理引导。二、考前心理辅导职业的客体——学生一切考前心理辅导的最终落脚点都是要协助学生扫除不良知理要素的搅扰,积极备考。作为考前心理辅导的客体,学生发挥主观能动性至关重要。而过关树立自决心、正确看待波折和与教师进行积极有效的沟通。(1)树立自决心。缺乏自决心是考生普遍面临的难题,自决心的树立首先取决于对自身的正确看法,学生必需要对本人有一个片面客观的评价,不好高骛远也不妄自菲薄。其次,擅长制定阶段性目标,临时温习容易招致学生疲劳应战,制定阶段性目标可以协助学生领会到完成目标的喜悦和成就感,从而进一步提升自决心。(2)正确看待波折。考前模仿是对学生才能进行的演练,同时也能阶段性地表现出学生的实力,正由于此,假如在几次考试中分数相较其别人落后的同学极易发生负面心情。面对此种状况,考生首先要提升自我控制才能,尽量减少或防止波折发生。其次要正确对待波折,如今独生子女较多,优越的生活环境使更多同学缺乏一定的交往才能和顺应才能,一遇波折茫然无措。因而,同学们要学会在波折中生长,不时完恶人格。(3)及时与教师沟通。由于教师和学生不断处在教与学的关系中,更多时候并不能就学习之外的难题进行沟通。所以在我们强调教员对学生的考前心理辅导的同时,还门槛学生及时与教师沟通。内容除了学习,还应针对本人遇到的心理难题和将来规划等等。学生只要从内心真正把教师当做朋友,向他倾吐不快,教师才能更好地发现难题及时处理。做好学生考前辅导职业需要教师学生相配合,其中,教师是主体,要在调整好本人心理形态的前提下进一步理解学生并协助他们处理生活中遇到的难题,学生也应积极配合教师,并做到及时沟通,只要经过单方共同努力才能确保考生扫除心情搅扰,以良好的精神形态预备考试。这是关于如何做好高三学生的心理辅导职业的解答。355
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一、教育学生合理评价本人程度,适当降低希冀值。每次考试之前,综合评价一下本人的程度,定一个合理的目标,切忌好高务远和不思进取。这样既有决心迎考,又不至于有沉重的心理担负。二、片面系统地温习,做好知识预备。扎实的知识基础既是获得好分数的有力保证,也是缓解考试紧张的最佳良药。心中有数 方可胜券在握,切不可自作聪明,猜题、押题或抱有幸运心理,指望同学间“勾结互助,共同提升”。三、做好精神预备和心理预备。重要的考试之前一定要留意休息,千万不能开夜车。以免晚上神经过于兴奋,睡眠缺乏,白昼昏昏欲睡,影响正常答题。不能毫无决心,也不能自觉自信,做到“一颗恒心,两种预备”。四、放松训练。考试紧张是一种自然景象,可使兴奋性加强,对仔细参与考试,提升答题效率是有益的。不过,有些同学过火看重考试对本人的影响,整天忧心忡忡,无法静下心来去温习,就需要自我调理。798
摘要:高中高考是人生中一次重要的阅历,它不只仅是对考生三年学习效果的检验,更是对他们心理素质的考验。面对种种压力,一些学生容易受不良心情的搅扰从而影响考试分数。因而,我们要注重对考生的心理辅导职业。做好学生的考前心理辅导需要从教员和学生两方面入手,只要单方积极努力配合才能到达一个良好的效果,协助考生以积极的心态应对考试。中国论文网关键词:高中高考 心理辅导 教员 学生高中高考关于学生而言是人生一次严重应战,但同时也是磨练他们心智的时机。更多处在高三阶段的考生除了要面对繁重的温习职责,还要尽量扫除外界搅扰、努力克制由于自身心理压力发生的焦虑和不适,有些心理素质不够好的同学甚至会由于心情要素而影响考试分数。因而,做好高三学生的考前心理辅导职业尤其重要。一、考前心理辅导职业的主体——教员教员的职责是教书育人、“传道、授业、解惑”,作为陪伴学生学习阶段最长久、最直接的角色,教员不只仅要注重学生知识层面的学习,更要关注学生的心理开展,尤其是针对高三考生的心理辅导。在讲到教员主体作用的同时,我们应从两方面去对待:教员自身的心理形态和教员对学生的能动作用。1、首先是教员自身的心理形态。众所周知高中高考关于考生及家长而言都是非常重要的事情,但是这种重要性异样会给任课教师尤其是班主任带来十分大的精神压力。从作为教师的责任角度讲,学生最终的分数是教师辛勤培育结果的证明,从情感角度讲,教师和学生一样需要承受高中高考录取率的压力。详细来看,影响教员心理形态的要素主要有以下几方面:一是知识构造老化、教育制度革新和学生的不时变化可能惹起的不顺应感;二是职业、单位升学率带来的心理压力;三是对自身才能的疑心形成焦虑心情。种种要素作用下教员的心理形态也会不同水平地对考消费生影响。因而,我们在思索教员对考生进行心理辅导的同时,首先要关注教员自身心理形态,激励教员不时学习,促进自身知识构造的系统化和完善,以顺应教育的开展变化,加强教员自决心。协助教员扫除负面心理要素的搅扰,过关交流等方式舒缓心情。同时加强教员的职业认同感,在教学进程中不时逾越自我。2、教员对考生的心理辅导作用。面临高中高考的学生容易存在心态不稳和考前焦虑等负面心情。主要表现为缺乏明白的目标、不自信、倦怠和恐慌。处在这一阶段的学生由于心情动摇严重容易影响学习效果。作为教员,可以过关以下几种方式对学生进行正确有效的心理辅导。(1)以合理的方式、积极的心态协助学生。教员在教学进程中要合理安排教学内容,迷信的掌握学习时间,掌握好温习的节拍和难易水平。备考阶段,更多学生都因熬夜温习而影响听课效率,教员要协助学生纠正不良学习办法,预防疲劳战,让学生清楚高效的温习才是缓解考生压力的最好方式。另外,了解与尊重是进行心理辅导的前提,特别是关于那些自尊心较强,却又缺乏自信的同学,教员对他们的尊重意味着信任和激励,有助于他们构成积极的自我观念和安康的人格。关于分数相对落后的同学,教员一定要坚持耐性,利用学习效果的反馈作用来培育学生的积极性。(2)教员要充沛融入班级气氛。备考阶段的教员要像朋友一样融入集体,留意察看学生在学习方面的障碍,关于那些学习上有困难的学生不能一味地施加压力,要谅解学生在特殊阶段的心理变化,积极主动地剖析缘由。由于学生大局部时间是在课堂中度过的,所以,课堂教学就成为进行心理辅导的主要渠道,由于考前温习职责繁重,教师没有很多的时间进行专门的心理辅导,因而,可以将心理素质教育与课堂教学活动贯串起来。在日常学习中适当地增添一些轻松愉快的学习信息。尽可能发挥学生的主体作用 ,注重教学的情味性,充沛利用教学内容对学生心理施加积极的影响。不只如此,教员在课下还要做学生生活上的朋友,主动和同学交流,理解班级状况并给予力所能及的协助。(3)协助学生树立正确的人生观、价值观。考前一些学生感到焦虑的缘由之一是学习动力缺乏,不能正确对待高中高考的意义和结果。其缘由主要有三点。第一、有些学生会将获得学历完全同等于自身价值的完成;第二、受大环境影响,用分数权衡学生才能成为现今社会一个普遍存在的难题;第三、受以上两方面要素影响,学生容易在盼望自我完成与理想分数不理想的矛盾中呈现心理失衡。针对这些难题,教员在进行心理辅导的时候尤其要注重学生价值观、人生观的培育。首先,协助学生依据自身实践程度确定学习目标,端正学习动机,过高或过低的心理预期都容易招致学消费生挫败感;其次,要让学生将对将来不确定性的焦虑恐慌化为脚踏实的努力,只要将每一天的精神都充沛调动起来,合理利用时间,才能获得理想的效果。(4)培育学生良好的心理素质。良好的心理素质是学生片面开展的基本门槛,也是他们进一步生长和开展的重要要求。风险与波折不可防止,重要的是具有掌握风险和承受波折的勇气和才能。目前个别考生在得知本人高中高考失利之后发生一些极端行为,这也提示我们注重学生心理素质培育的重要性和必要性。而在这一点上,教员的心理素质也会对学生起到潜移默化的作用。因而,教员首先要努力培育本人的意志质量、开朗的性情、安康幽默的言语、普遍的兴味兴趣等。然后再过关教员的积极引导,对学生进行相应的心理辅导。比方开设心理讲座,组织班级讨论或许提供专门的时间供有难题的学生咨询交流,及时理解学生的心理动态,进行心理引导。二、考前心理辅导职业的客体——学生一切考前心理辅导的最终落脚点都是要协助学生扫除不良知理要素的搅扰,积极备考。作为考前心理辅导的客体,学生发挥主观能动性至关重要。而过关树立自决心、正确看待波折和与教师进行积极有效的沟通。(1)树立自决心。缺乏自决心是考生普遍面临的难题,自决心的树立首先取决于对自身的正确看法,学生必需要对本人有一个片面客观的评价,不好高骛远也不妄自菲薄。其次,擅长制定阶段性目标,临时温习容易招致学生疲劳应战,制定阶段性目标可以协助学生领会到完成目标的喜悦和成就感,从而进一步提升自决心。(2)正确看待波折。考前模仿是对学生才能进行的演练,同时也能阶段性地表现出学生的实力,正由于此,假如在几次考试中分数相较其别人落后的同学极易发生负面心情。面对此种状况,考生首先要提升自我控制才能,尽量减少或防止波折发生。其次要正确对待波折,如今独生子女较多,优越的生活环境使更多同学缺乏一定的交往才能和顺应才能,一遇波折茫然无措。因而,同学们要学会在波折中生长,不时完恶人格。(3)及时与教师沟通。由于教师和学生不断处在教与学的关系中,更多时候并不能就学习之外的难题进行沟通。所以在我们强调教员对学生的考前心理辅导的同时,还门槛学生及时与教师沟通。内容除了学习,还应针对本人遇到的心理难题和将来规划等等。学生只要从内心真正把教师当做朋友,向他倾吐不快,教师才能更好地发现难题及时处理。做好学生考前辅导职业需要教师学生相配合,其中,教师是主体,要在调整好本人心理形态的前提下进一步理解学生并协助他们处理生活中遇到的难题,学生也应积极配合教师,并做到及时沟通,只要经过单方共同努力才能确保考生扫除心情搅扰,以良好的精神形态预备考试。这是关于如何做好高三学生的心理辅导职业的解答。532
高中高考前的心理辅导1、心态,高中高考只不过是一个测验,考试,虽然比平常的考试要显得重一些,由于社会的压力,家庭压力,学生无形的被压力覆盖着。2、高中高考降临前,考生必需明白的清楚,高中高考是对本人学业的一个大总结,本人必需全力以赴,必需给本人一定的压力,不能马虎。3、虽然有压力才有动力,但是,压力太大,也会反作用,所以除了学习以外,还需要留意身体素质的提升,比方增强运动,不但可以加强体质,还可以释放压力。3、 依据本人的实践学业来剖析,假如高中高考理想,爆冷时可以读取到什么学校和专业,假如不懂,可以多问问家长,教师,或许学哥学姐。4、 依据本人的实践学业来剖析,假如失利了,必需英勇面对,做好最坏的计划,是继续冲虚读书一年,还是另外找学校,还是出来社会工作,这都需要家长教师给孩子的一个综合剖析,最终决议权是孩子。213
第一、 家长要坚持平和心态1、 努力营建一个温馨调和的家庭气氛,不刻意制造紧张压制的气氛,家是孩子心灵的避风港,家长之间调和了,家庭才能调和;2、 希冀值宁愿低些也不要太高,希冀越高,压力就越大;3、要调整好自已的心态:平常心对待高中高考,静心等候高中高考,用微笑传递你的了解、信任、奖励和关爱;4、 “三个尊重”:尊重学生的人格、尊重学生的学习方式、尊重学生的应对战略;5、 要留意控制本人的心情,协助孩子应对各种懊恼,如:考试分数不升反降;考试紧张;心情焦虑;倍感压力;记忆力下降等。2第二、 家长要协助孩子解压1、 为孩子打气。不要让学生多带带面对压力,让他清楚全家人都和他在一同,以乐观的态度面对难题,当孩子心情有变化的时候,要协助孩子树立决心,战胜暂时的困难;2、给予孩子赞誉和一定。平常要多开掘孩子的优点,给予孩子赞誉和一定,这样能加强孩子的自决心;3、 要有放松心境的时间。家长在这段时间里的心情会影响学生,无妨试着放下担忧,放松心境,利用空余时间陪孩子到户外散步,呼吸新颖空气,做些有益身心的运动,让脑筋过度的休息,对考试是有协助的;4、 合理对待自身实力。家长要协助孩子正确看法本人的实力,不要因一两次考试分数不好而否认本人。要协助孩子剖析考得不好的缘由,擅长总结,才能提升;3第三、 家长要给孩子协助1、 后勤服务要过度。每位家长都必需具有服务意识,但不合时宜的关怀未必起到了积极的作用,家长的心理关怀要细致,物资关怀要迷信;2、调整好意态,不要自觉攀比。对高三期间的考试、检验,家长要坚持正常的希冀心理,可以接纳孩子理想表现,心亮,分就靓;3、 高三学生忙于紧张的学习,无暇顾及信息的搜集,这时就需要发挥家长搜集信息的优势。家长可以从高中高考书刊、高校历年招收学生简章。当地报纸等取得报名考试意愿的信息,及时理解当年高中高考情势和专业状况,这对孩子填报意愿是非常有益的,知己知彼,方能百战不殆;#copy #希望帮到你!177
高三学生,与小学生、大学生相比,升学的压力最大,又处于生理、心理说成熟又未成熟的“人生十字路口”,面临剧烈的竞争,容易发生各种心理难题,对许多难题感到迷茫和困感,但又不知如何处理。而这些心理难题一旦处理不好,就会严重地影响高三及今后的正常学习与生活。作为高三的班主任,理解学生的心理情况,研究学生活在的心理障碍的成因,协助学生消除心理障碍,使他们以一种安康的心态来备考迎考则成为班主任职业中的重中之重。一、如何摆脱胆小心理 高三的日子是忙碌的,除了面对教师的布置的很多的作业,还有接踵而至的大考、小考。而有考试就一定有对比,对比之下一定看到他人与本人的距离。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对本人的才能发生疑心。2019年,我带的高三15班,有一位女生,原本是班里的优等生,高二文理分科到我的班上,不断以来总体分数都不错,但是在高中高考前两个月,在进行模仿考试进程中,她的分数其实也不错,仍是班内前几名,可是我发现她每次考完后总是愁眉苦脸,后来经过说话才清楚:她是由于在考试进程中,经常由于一些复杂标题而被扣分,虽然本人特别特别留意,但总不奏效,于是便开始疑心本人,并发生了胆小心理。对此,我的详细指点职业如下: 首先,要她正确对待本人。考试的排名会因题目的深浅不同而发生差异,而考试中排名的升降也是在所难免的。她要充沛看到本人的实力,不要因一两次考试分数不好而否认本人。不要总拿本人的分数跟年级第一、第二的比。我们学校是**市的重点学校,她在这个班分数是上等的,在全校也是上等的,在全省自然也是中上等的了。 其次,要她仔细剖析考不好的缘由。或许是没有温习好,或许是心理紧张没有发挥出应有的程度,也许是教师出题太难。 最后,要她经得起失败的考验。就算接连考试分数都不理想,也不应胆小。正确的态度是迅速找出缘由,改动办法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高中高考发挥出本人的最高程度。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视本人。 经过一段时间的察看,我发现考完试后,她的笑容呈现了,也比以前爱说爱讲话了。在最后的高中高考中也发挥正常,获得了优良的分数。 其实,呈现这种胆小的状况主要是由于没有树立正确的归因理念。精神剖析者阿德勒在《逾越胆小》一书中说:“现实上,每一个人都是胆小的,只是水平不同而已。由于我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,胆小也可成为一个人进步的动力,人生正是在对胆小的不时逾越中而渐入佳境的。 二、怎样克制课堂走神 上课走神,想入非非是青春期孩子共同的表现,是一种正常景象,只是每个人呈现的时间和状况有所不同。由于这样的遐想降低了做题和听课的效率,让本人很难集中留意力,也很自然,但需要加以引导和约束。毕竟高三是分秒必争的,主要职责是集中精神抓好学习,迎接高中高考。2019年,我带的高三21班,有一个心爱的复读的男同学,人品很不错,为人热情有礼,对人真诚,在学习上也很有志向和理想,可是分数就是提不高。最重要的缘由就是他在课堂上常常走神,经常无法留意细节,在功课上、职业上或是其它活动会粗心犯错。他本人也意识到这些行为带来的负面影响,为此感到心焦。 对此,我采取的辅导职业是: 首先,一定其为一个有上进心有理想有志向的好学生,否则不可能有勇气回来复读。 其次,激励他坚决本人的目标,为完成理想应锲而不舍 地尽最大的努力。 第三,建议其可以尝试以下克制留意力分散的三步控制法:第一步,当呈现某种滞涩心情时,他应敏感地意识到,并提示本人不能成为心情的俘虏。第二步,尽快着手按已定的温习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。 最后,多奖励本人和提升自决心。只需在课堂上可以精神十分集中的听课25分钟,就可以给本人一个小小的奖励,让本人取得充沛的一定和认可,每当考试后分数有一点点的提升,也要及时给本人激励。 在我的不时激励和支持之下,他真的可以逐步改掉走神的小缺点。在最后的高中高考中也不负众望地考上了本科大学,完成了本人的理想。 其实,过关对世界顶尖学府哈佛、剑桥、北大、清华等优秀的学生、成功的家教调查显示,他们成功最大的秘诀就是拥有高质量留意力!古代教育学的研究也标明:其实99.4%以上的孩子智力都差不多,形成孩子学习分数差别最基本的缘由就在于孩子留意力程度的高低,其直接影响着孩子的智力开展和对知识的吸收!因而,作为教师的我们一定要在培育孩子的专注力上努力并获得成效。 三、学会缓解心理压力 古代迷信研究标明:人自出身之日起,膂力、智力与心情三种节律就开始周期性运转。当三种节律呈现运动低谷时,人就发生生理或心理的疲劳,因而,对三种节律有不利影响的要素都有可能招致心理负重。而作为高三学生,他们不得不面对提升学习分数的压力、升学的担忧、教师家长过高希冀与门槛以及高中高考科目多、职责重,他们所承受的心理负重也就可想而知了。一样的仪容仪表,一样的匆忙步伐下,他们身上背负着不一样的压力。2019年高三15班的一个优秀学生曾在周记里这样说:“上了高中,压力好大;上了高三,压力更大!父母的希冀不能辜负,教师的耳提面命令我招架不住??父母和教师都对我寄予了很大的希望,同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后,要和我对答案,问分数,再说一些似吹捧似挖苦的话,好难受。却又不能发火,脾气变得越来越坏了??”看着看着,我本人都难受了。这么优秀的学生尚且有如此的压力,更何况是那些处于下层的孩子呢?他们心底的难受究竟要比这个难受多少倍啊? 查阅了这篇周记后,我马上准备并在班上开了一个主题班会:《苦难是通往真理的最好教师》。我要他们直面压力,同时也学会承受压力。我从以下三方面做说理职业: 1.高三阶段是就学以来,学生所面临的最艰辛的一环。特别是在竞争异常剧烈的当代社会,自小娇生惯养的他们将会遭遇的困难,是可想而知的。相当一局部高三学生,关于高三阶段学习的艰辛性缺乏必要的心理预备,当他们面对困难时,极有可能会发生畏缩、逃避的心理,学生很可能经常在“能不能坚持”和“要不要放弃”的犹疑中摇晃不定,势必对他们坚持心理形态的基本颠簸形成极大的障碍。因而,我特别提示他们树立面对高三艰辛学习的心理预备,培育他们“咬紧牙关坚持究竟”的意志质量,不时地给予他们激励和心理支持。 2.协助高三学生学会正确看法和应对生活和学习中过重的心理压力。经研究,学生心理压力的来源,主要有父母家庭对学生较高的希冀、学生不恰当的自我希冀、学校及社会的希冀、同学们之间的人际压力等。对各方面心理压力构成正确的看法,学会正确应对这些压力,是一种必需的才能,特别是在高三备考这一特殊时期,对固定他们的心态,保证他们的温习备考质量,有着举足轻重的作用。他们必需学会协助本人调整心态。 3.首先,学会给本人缓解和施加压力。对高三而言,压力力图过度。过大时,无妨想,走在路上的是本人,领略景色这边独好的也是本人。他人只想清楚结果,但不关注进程,假如不是爱你的人,谁会关注你呢?他们真的与你无关,不要担忧本人或父母的面子难题。与教师或同学大侃,进行本人喜欢的事则是减少压力的良方。压力过少时,给本人订一个高一些的目标,意识中减轻高中高考的影响。 4.要培育一颗平和之心。高中高考不是靠一时的热情和狂热取胜,而是靠长久的拼搏。简直无人可以永远成功,崎岖阐明你不是一潭死水。高中高考并非只要一次,只不过把月考改为年考而已。世上本无事,庸人自扰之。心境过重仅仅是由于异常关注的四周的言论而惹起的。不要相信那些言论。以平常心生活学习,车到山前必有路,凡事很难意料的,不如高兴每一天。 这个主题班会我花了不少心思去预备,令我欣喜的是这个班会获得很不错的效果。班会之后,班上的同学给我觉得从身心上都伸展开来了。并不是说没有了压力,而是他们学会了面对难题,处置难题。这就是我想要的结果。 高三备考进程中遇到的学生心理难题说不尽,道不完,更是高三学生无法用短短的言语叙说完好。我们作为高三备考第一线的教师应该多关怀学生,多一些正面引导,多一些信任和尊重,协助他们正确地看法自我,完善自我。也要常常指点学生勇于面对波折,门槛学生和本人竞赛,和本人的昨天竞赛,积极地进行心情自控,调适心态,扫除心理障碍,坚持积极正常的心态温习功课,迎接高中高考。这是关于如何做好高三学生的心理辅导职业的解答。266
您好,我是一名去年高中高考的学生,我想从我的角度说一下。首先,孩子需要您的关怀,又反感过度的关怀,质问分数等等。家长做好这点的确不容易。在我看来,绝大多数的家长在学习上是给不了任何协助的,所以重点在生活与心理上。生活上照顾好饮食,日常起居,平常在他学习的时候留意安静,比方电视声响调小一点,说话声响小一点。不要频繁地偷偷看他有没有学习。在心理上,分数在我看来,是要过问的,无论好坏,这一点,假如总是藏着,会有很不利的影响。分数好的话,当然要表扬,但是切记,学生最最最反感的表扬就是。。。表现不错,但是你再。。。就好了。表扬就是表扬,再说一句我相信你,继续加油,我们做你刚强的后台就足够了。假如分数不好,不要立马责备,就冷静下来,如今发现难题是关键,让他静下心反思反思,假如他情愿的话最好和你们聊一聊。在这个阶段,焦虑很经常见,孩子或答应能无缘无故忽然火大,这时候需要您忍一忍,冷处置一下。平常以过度的,失实的激励和表扬为主,过度的批判可取,但是千万不要说什么怎么这么笨之类的话,千万不要,就心理学而言,潜意识的灌输影响是十分大的。总的来说,您也可以有一些个人的活动,不要让孩子觉得虽然您嘴上不说,但是巴不得每时每刻都盯着他。您需要让他理解的就是,学习上,我们给不了知识方面的协助,生活上,只需是合理门槛尽量满足,心理上,有什么苦闷可以与家人倾吐,学业假如遇到难题可以和家里人谈,大家心平气和地寻觅处理办法。看着他心情丢失的话可以给他一个深情的拥抱,让他清楚你们爱他,是他刚强的后台。以上均为个人建议,欢送诘问,做家长真的不容易,祝您孩子高中高考顺利。152
高中高考关于学生而言是人生一次严重应战,但同时也是磨练他们心智的时机。更多处在高三阶段的考生除了要面对繁重的温习职责,还要尽量扫除外界搅扰、努力克制由于自身心理压力发生的焦虑和不适,有些心理素质不够好的同学甚至会由于心情要素而影响考试分数。因而,做好高三学生的考前心理辅导职业尤其重要。一、考前心理辅导职业的主体——教员教员的职责是教书育人、“传道、授业、解惑”,作为陪伴学生学习阶段最长久、最直接的角色,教员不只仅要注重学生知识层面的学习,更要关注学生的心理开展,尤其是针对高三考生的心理辅导。在讲到教员主体作用的同时,我们应从两方面去对待:教员自身的心理形态和教员对学生的能动作用。1、首先是教员自身的心理形态。众所周知高中高考关于考生及家长而言都是非常重要的事情,但是这种重要性异样会给任课教师尤其是班主任带来十分大的精神压力。从作为教师的责任角度讲,学生最终的分数是教师辛勤培育结果的证明,从情感角度讲,教师和学生一样需要承受高中高考录取率的压力。详细来看,影响教员心理形态的要素主要有以下几方面:一是知识构造老化、教育制度革新和学生的不时变化可能惹起的不顺应感;二是职业、单位升学率带来的心理压力;三是对自身才能的疑心形成焦虑心情。种种要素作用下教员的心理形态也会不同水平地对考消费生影响。因而,我们在思索教员对考生进行心理辅导的同时,首先要关注教员自身心理形态,激励教员不时学习,促进自身知识构造的系统化和完善,以顺应教育的开展变化,加强教员自决心。协助教员扫除负面心理要素的搅扰,过关交流等方式舒缓心情。同时加强教员的职业认同感,在教学进程中不时逾越自我。2、教员对考生的心理辅导作用。面临高中高考的学生容易存在心态不稳和考前焦虑等负面心情。主要表现为缺乏明白的目标、不自信、倦怠和恐慌。处在这一阶段的学生由于心情动摇严重容易影响学习效果。作为教员,可以过关以下几种方式对学生进行正确有效的心理辅导。(1)以合理的方式、积极的心态协助学生。教员在教学进程中要合理安排教学内容,迷信的掌握学习时间,掌握好温习的节拍和难易水平。备考阶段,更多学生都因熬夜温习而影响听课效率,教员要协助学生纠正不良学习办法,预防疲劳战,让学生清楚高效的温习才是缓解考生压力的最好方式。另外,了解与尊重是进行心理辅导的前提,特别是关于那些自尊心较强,却又缺乏自信的同学,教员对他们的尊重意味着信任和激励,有助于他们构成积极的自我观念和安康的人格。关于分数相对落后的同学,教员一定要坚持耐性,利用学习效果的反馈作用来培育学生的积极性。(2)教员要充沛融入班级气氛。备考阶段的教员要像朋友一样融入集体,留意察看学生在学习方面的障碍,关于那些学习上有困难的学生不能一味地施加压力,要谅解学生在特殊阶段的心理变化,积极主动地剖析缘由。由于学生大局部时间是在课堂中度过的,所以,课堂教学就成为进行心理辅导的主要渠道,由于考前温习职责繁重,教师没有很多的时间进行专门的心理辅导,因而,可以将心理素质教育与课堂教学活动贯串起来。在日常学习中适当地增添一些轻松愉快的学习信息。尽可能发挥学生的主体作用 ,注重教学的情味性,充沛利用教学内容对学生心理施加积极的影响。不只如此,教员在课下还要做学生生活上的朋友,主动和同学交流,理解班级状况并给予力所能及的协助。(3)协助学生树立正确的人生观、价值观。考前一些学生感到焦虑的缘由之一是学习动力缺乏,不能正确对待高中高考的意义和结果。其缘由主要有三点。第一、有些学生会将获得学历完全同等于自身价值的完成;第二、受大环境影响,用分数权衡学生才能成为现今社会一个普遍存在的难题;第三、受以上两方面要素影响,学生容易在盼望自我完成与理想分数不理想的矛盾中呈现心理失衡。针对这些难题,教员在进行心理辅导的时候尤其要注重学生价值观、人生观的培育。首先,协助学生依据自身实践程度确定学习目标,端正学习动机,过高或过低的心理预期都容易招致学消费生挫败感;其次,要让学生将对将来不确定性的焦虑恐慌化为脚踏实的努力,只要将每一天的精神都充沛调动起来,合理利用时间,才能获得理想的效果。(4)培育学生良好的心理素质。良好的心理素质是学生片面开展的基本门槛,也是他们进一步生长和开展的重要要求。风险与波折不可防止,重要的是具有掌握风险和承受波折的勇气和才能。目前个别考生在得知本人高中高考失利之后发生一些极端行为,这也提示我们注重学生心理素质培育的重要性和必要性。而在这一点上,教员的心理素质也会对学生起到潜移默化的作用。因而,教员首先要努力培育本人的意志质量、开朗的性情、安康幽默的言语、普遍的兴味兴趣等。然后再过关教员的积极引导,对学生进行相应的心理辅导。比方开设心理讲座,组织班级讨论或许提供专门的时间供有难题的学生咨询交流,及时理解学生的心理动态,进行心理引导。二、考前心理辅导职业的客体——学生一切考前心理辅导的最终落脚点都是要协助学生扫除不良知理要素的搅扰,积极备考。作为考前心理辅导的客体,学生发挥主观能动性至关重要。而过关树立自决心、正确看待波折和与教师进行积极有效的沟通。(1)树立自决心。缺乏自决心是考生普遍面临的难题,自决心的树立首先取决于对自身的正确看法,学生必需要对本人有一个片面客观的评价,不好高骛远也不妄自菲薄。其次,擅长制定阶段性目标,临时温习容易招致学生疲劳应战,制定阶段性目标可以协助学生领会到完成目标的喜悦和成就感,从而进一步提升自决心。(2)正确看待波折。考前模仿是对学生才能进行的演练,同时也能阶段性地表现出学生的实力,正由于此,假如在几次考试中分数相较其别人落后的同学极易发生负面心情。面对此种状况,考生首先要提升自我控制才能,尽量减少或防止波折发生。其次要正确对待波折,如今独生子女较多,优越的生活环境使更多同学缺乏一定的交往才能和顺应才能,一遇波折茫然无措。因而,同学们要学会在波折中生长,不时完恶人格。(3)及时与教师沟通。由于教师和学生不断处在教与学的关系中,更多时候并不能就学习之外的难题进行沟通。所以在我们强调教员对学生的考前心理辅导的同时,还门槛学生及时与教师沟通。内容除了学习,还应针对本人遇到的心理难题和将来规划等等。学生只要从内心真正把教师当做朋友,向他倾吐不快,教师才能更好地发现难题及时处理。做好学生考前辅导职业需要教师学生相配合,其中,教师是主体,要在调整好本人心理形态的前提下进一步理解学生并协助他们处理生活中遇到的难题,学生也应积极配合教师,并做到及时沟通,只要经过单方共同努力才能确保考生扫除心情搅扰,以良好的精神形态预备考试。这是关于如何做好高三学生的心理辅导职业的解答。355