青少年心理安康 教育

所谓心理安康教育，是指依据心理活动的规律，采用各种办法和措施，以维护个体的心理安康及培育其良好的心理素质。就其内容来看，心理安康教育包括心理素质培育与心理安康维护职责。心理素质培育，主要是教育和培育个体构成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理安康维护，它主要是使个体构成并维持正常的心理形态，从而能顺应社会，正常地生长、开展。这两个职责层次不同，心理素质培育主要是使学生能成功、成才；心理安康维护则主要是使学生能正常地生长开展，能顺应、成人。就其性质来看，心理安康教育则包括开展性教育和弥补性教育。开展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理安康进行培育促进，使学生的心理质量不时优化。弥补性教育则主要是对心理处于不良形态或心理呈现难题的学生进行专门的协助，使之回复正常形态。这两中教育也是不同的层次，开展性教育主面对正常开展的学生，是提升性的；而弥补性教育则主要是面对心理方面呈现不同水平难题的学生，是矫正性的。基于上面对心理安康 教育 剖析 和了解，要做好意理安康教育职业。首先要为学生创设良好的心理 开展 环境。发明安康教育环境，防止学生常常性地堕入危机形态，维持其心理的平和、积极、顺畅。这关于完成心理安康教育的基本目标是至关重要的。比方，实在开展素质教育；教员和家长应采用恰当的教育方式以及树立调和的师生关系、亲子关系。其次，要坚持开展优先、防重于治战略。学校心理安康教育职业首先着眼于开展学生的良好的心理素质，注重维护与促进学生心理安康，而不能将职业重点放在心理呈现难题 的学生的矫正与 医治 方面。重点开展集团开展性教育和个别开展性教育，积极开展集团弥补性教育和个别弥补性教育，在分清主次基础上使两者有机的结合起来。有计划、有目的、有步骤地开展心理安康教育，使学生在开展性教育中不时提升心理素质，提升抵挡不良知理的影响 ；使学生在弥补性教育中放下包袱，早日走出心理误区，开展安康向上的心理。同时，为了更好地完成心理安康教育的目标，要将心理安康教育片面浸透到学校各项职业中去，构成多渠道施行。心理素质教育、心理咨询与心理医治就是专门的渠道。但是，仅限于专门的渠道是不够的，应该将心理安康教育职业浸透到各教学中去，任课教师可以依据本学科教学内容 与 学习 活动的特点浸透相应的心理安康教育内容；同时，心理安康教育也应该浸透到学校各项活动如班主任职业、团活动中去；这样就能构成众多的非专门渠道，促进学校心理安康教育职业的开这是关于青少年心理安康教育的解答。806

0-6岁的关键养育及弥补（回放）

¥0

去领取​

一、高度注重青少年心理安康教育职业青少年是国家的将来，由于青少年心理活动形态的不固定性；认知构造的不齐备性；生理成熟与心理成熟的不同步性；对社会和家庭叛逆及依赖的抵触；成就感与波折感的交替等，使得他们的焦虑心情较重。并且由于青少年自我意识的软弱，生活阅历的浅薄，抗挫才能较低，因此更易发生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时扫除，便会发生不良的反响，进而影响心理的安康开展，致使酿成日后难以援救的精神疾病。所以青少年时期是容易繁殖心理异常的十分时期，全社会都该当增强对青少年心理安康教育。二、改善家长及教员的心理安康情况家长是孩子的启蒙者，与教员一道结成施教的主干力气。能否培育出身心安康，特性开展片面调和的人才，家长及教员起着非常重要的作用。家长的言传身教潜移默化地影响着孩子的心理安康。教员承担着“传道、授业、解惑”的职责，他们的一举一动都有很大的感染力。因而家长和教员该当片面深化地学习安康心理学、教育心理学及咨询心理学等相关学科，主动地运用迷信的理论梳理好本人的心情情感，调适好本人的心理形态。只要这样，才能正确指点、处理青少年存在的各种扑朔迷离 的心理景象，成为一名合格的心理安康教育的辅导员。三、中小学应有专业心理安康教育职业者，实行心理干涉1、仔细开展心理安康教育课程、举行心理安康讲座，协助青少年理解心理学知识，掌握一定的自我心理调理技术。2、寓心理安康教育于各学科教学之中，浸透性地进行心理安康教育。3、开展多种方式的心理咨询与辅导职业。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、树立学生心理安康档案等，进行个别与集团咨询、电话咨询、函件咨询、专栏咨询，采用迷信、专业的办法有的放矢 ，使学生的心理难题和行为难题可以拿到及时矫治。4、统筹对家长及社会其别人员进行心理安康宣传，营建良好的家庭和社会环境。四、树立和完仁慈好的社会支持系统1、协调师生关系。教员对学生不了解、不信任会使学消费生对抗心理，教员的认知偏向会带给学生心理上的压制，呈现攻击行为。青少年时期，教员依然是学生的典范之一，是公正的代表，遭遇难题时，他们希望拿到教员的了解、关怀与爱。假如教员缺乏容纳心和耐性，不能以平和的态度给予指点协助，反而横加责备，学生则会绝望，更易叛逆。教员对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。2、协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系，如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松的家庭给青少年一个温馨的港湾，专制的、严苛的家庭会形成家庭成员之间不能进行正常的沟通、交流，易养成孩子孤僻、专横的性情。因而，对青少年的心理安康维护必需以家庭为起始点，以全体家庭成员的优秀质量及和睦的关系为依托，同心协力为每一个生命营建安康良好的生长环境。3、协调同学、朋友间的关系。青少年除希望拿到教师的了解与支持外，也希望被同学、朋友接纳，渴求同学、朋友的了解与信任。若同学、朋友关系不融洽，甚至关系紧张，就会出现孤单、苦闷、郁郁寡欢的心情形态。学校和家庭应过关各种方式，倡导青少年普遍接触社会、结交朋友，在日常交往中树立相互了解、信任、关怀的人际关系，在交往中获得进步，克制紧张、恐惧、胆小、孤单、成见、敌意、猜疑、妒忌等不良知理。五、假如发现青少年有明显的顺应不良、学习不专心或学习分数下降、古怪异常行为、焦虑抑郁心情等，就应该去寻求心理医生的协助。这是关于青少年心理安康教育的解答。358

良好的心理安康教育可以使学生构成正确的人生观、价值观，是每个学生都生长为一名心理安康的正常公民，而不是社会的风险分子。153

中学生的身体安康很受到家长朋友们的注重，其实，心理安康的重要性是不亚于身体安康的。在青春期，青少年们遇到的一些难题往往会给他们形成一定得困惑，假如得不到及时的沟通疏解的话，就可能发生一些心理上的疾病。那么，我们应该怎样维护中学生的心理安康呢?维护中学生心理安康的有效对策(一)对中学生进行专门的心理安康教育。在中学开设专门的心理安康教育课程，协助学生理解心理迷信知识，掌握一定的心理调理技术。课程可分为两局部：心理卫生与安康理论局部和实践训练操作局部。前一局部为心理安康知识普及课，后一局部是在中学生中开展心理安康教育最为有效的办法。其实践训练活动操作内容包括角色扮演、相互质问、人际交往训练，掌握一些转移心情、宣泄辛苦、发泄愤恨、克制胆小、树立自决心的心理调理手段。防患于未然。(二)设立悄然话热线信箱。实际操作证明，热线信箱非常有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不擅长进行面对面说话的学生非常方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害臊的忧虑，而且中学生又可以把本人的考虑在信中组织得更为严密。这样可以使教师更有针对性地处理心理安康难题。(三)设立心理服务室，进行心理咨询与医治。由于学生们对提升心理安康程度的门槛日益迫切，心理咨询服务室的树立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘谨、害臊地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心境说话到充沛倾吐心中之烦闷。时代的开展显示出，开展心理咨询与医治服务已不只仅是个别中学生的门槛，而是一种时代的趋向了。心理咨询要获得良好的效果关键在于咨询教师要信任了解学生。同时遵照倾听、保密、引导、交友性准绳。这样就能树立起一种信任关系。信任关系是咨询获得成功的基础。只要在信任的基础上单方的情感与心理方面得以充沛交流，如此才能到达心理转化的效果。有些状况下要进行心理医治，因而心理咨询教师要有意识地和困于心理难题的同学树立起关怀、尊重、理解和指点的关系，并根据难题的需要运用适当的心理医治办法，减轻或消除学生的不顺应的心理景象及行为，培育顺应习气，促进心理的健全开展。(四)统筹对学生家长及其他方面进行心理宣传。研究标明，学生的心理安康难题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭难题的表现和延续。因而，无论是理解学生心理与行为偏异的缘由，还是咨询、矫治计划的制定和施行，都需获得家长的积极支持和配合，因而学校心理安康方面的教育要统筹对学生家长及其他方面的宣传。维护青少年心理安康的办法都有哪些?相信大家看完上面的文章之后关于维护青少年心理安康地方式都有一定的理解了。可以看出，维护青少年的心理安康并不是仅仅依托家长或许教师，还需要学校和家长方面的联动的。215

健全心理安康教育方面的立法。现阶段，我国虽存在未成年人维护法、预防未成年人立功法等法律，但其中有关未成年人心理安康教育的规则十分笼统，未构成完好体系。随着社会经济的迅速开展，各种新状况、新难题不时涌现，法律的滞后性和不完善性日益显现。有鉴于此，需要健全我国未成年人心理安康教育方面的立法。建议适时对我国的未成年人维护法进行修订，完善关于未成年人心理安康教育的详细条款，构建未成年人心理安康教育的基本法律制度，加强未成年人心理安康教育法律的可操作性。完善触及未成年人心理安康教育的相关法律。在修订未成年人维护法的同时，对教育法、卫生法、体育法、预防未成年人立功法等触及未成年人心理安康教育的相关法律进行完善，使其可以与未成年人维护法配套适用。完善未成年人心理安康的地方立法。由于不同区域经济、文明和教育的开展存在差别，不同区域的未成年人群体构成、未成年人心理安康教育实际操作等也不尽相同，因而，该当把国家基本立法与本地未成年人心理安康教育的实践需求相结合，制定未成年人心理安康地方立法，为未成年人心理安康教育提供完善的、操作性较强的法制保证。134

青少年心理安康教育是素质教育的重要组成局部，是依据青少年生理、心理开展特点，运用有关怀理教育办法和手段，培育学生良好的心理素质，促进学生身心片面调和开展和素质片面提升的教育活动。青少年心理安康教育包括心理辅导、心理咨询和心理医治，是面向全体学生的开展性教育。它关注多数有心理疾患的学生，注重对其进行心理引导和矫治，但心理安康教育的对象是全体学生，要促进全体学生心理素质和其他各方面素质生动生动地主动拿到开展，提升其正确看法自我、自我调控、承受波折、顺应环境的才能，培育其健全的人格和良好的特性心理质量，并助其充沛看法和开展心理潜能。心理安康教育的职责分为开展性、预防性和矫正性三个层次，重点是开展性职责和预防性职责。心理安康教育与德育职业有亲密的联络，但不能用德育职业来替代，也不能取代德育职业。不能把学生的心理难题复杂归结为思想品德难题。要留意避免心理安康教育医学化和学科化的倾向。不能把心理安康教育搞故意理学知识的教授和心理学理论学理论的教育。在中小学心理安康教育进程中，要慎重运用测验量表或其他测验手段，不能强迫学生承受心理测量。所用量表和测验手段定要迷信，不能复杂靠量表测验下结论。对心理测验的结果、学生的心理难题要严格保密。这是关于青少年心理安康教育的解答。537

如何增强对青少年心理安康教育指点?这是不少中小学教员比较关怀的难题，有些不听话的孩子甚至令他们伤透脑筋。为此，专家指出，教员应该因材施教，理解并掌握学生的心理开展规律，用正确的办法增强对青少年心理安康教育指点。那么，该如何增强对青少年心理安康教育指点呢?本文将从五个方面接引见“速成法”。 人生观是人们对人生目的和意义的基本看法和态度，处在心理构造的最高层，它不只影响人的看法、情感、意志、特性等，而且还是人的行为的最高调理者。青少年只要树立正确的人生观，生活有一定的目的，前进有一定的方向，才不会沉缅于身边的琐事中，才能正确客观地反映四周事物，正确看待生活中的矛盾，避免心理正常，矫正不良知理，促进心理安康。 很多的实际操作证明，心理疾病的发生是由于不能片面看法本人，不能承认承受理想中的自我。要坚持心理安康就要片面看法本人，对本人的心理特点有个片面的理解，把本人摆到适当的地位，既不要狂妄自负，也不要妄自菲薄，而要不骄不躁 ，对本人作出恰如其分的、适合的估价。 不只片面看法本人，而且还要做到心平气和地承认本人的缺乏和差距，英勇承认理想中的自我。个人的容貌、体型、生理上的缺陷，父母的职业，所处的社会阶级、身世位置等，个人是无法选择的，甚至是无法改动的，每个人必需承受理想中的自我，扬长避短，然后发明理想的自我。 一个人在生活的路途上，不是一帆风顺的，总会遇到困难和波折。心理学把关于波折的抵抗才能称为“波折耐力”，也就是我们平常所说的坚韧不拔的精神。它是经过学习、训练取得的，和每个人的人格完好有亲密关系。假如一个人的耐挫力低，那么，经过几次波折后，这个人的人格就可能失去完好性，甚至会分裂，有可能形成行为正常或发生心理疾病。 培育、训练青少年的耐挫力，就要让他们禁受过量的波折经历，适当地去经风雨、见世面。波折经历既不能过多、过强，使其失去决心，觉得无法承受，又不能过少、过弱，引不起足够注重和留意，使其养成吊儿郎当，敷衍塞责 的性情倾向。 喜、怒、哀、乐，人皆有之，多数人的心理不安康与心情、情感的困扰有亲密关系，教员该当教育青少年学生用冷静驾弩心情而不做心情的俘虏。 为此，首先，要注重对青少年学生的心情教育。在家庭和学校为他们发明和坚持良好的心理氛围，消除心理紧张和焦虑，使其坚持愉快和固定的心情，促进心情的正常开展并趋于成熟。其次，合理的宣泄。当心情发作时，人体内隐藏一股力气，须藉心情加以释放，否则积存起来将有害于身心，教员要引导学生，对正常的心情不能过多的压制，而要加以宣泄。 心中遇到不愉快的事，可向四周同学倾吐;与同学闹矛盾，要开诚布公与对方交流意见，解开疙瘩，消除误会;受到冤枉时，也可在至亲好友面前大哭一场，拿到抚慰和同情，或许参与体育锻炼和文明文娱活动，消除心里郁结。心情该当宣泄但必需合理，否则会惹起不良后果。 再次，对不良的心情要适当控制。要意识到本人某些不良心情的存在及其缘由，要找寻适当的途径克制或规避，转移目标，三思然后行，使不良心情缓解。 心理是脑的机能，脑是心理的器官，要使青少年心理安康，必需进行适当的脑力劳动训练，合理的养分和睡眠。 青少年的神经系统特别是大脑，和其它器官器官一样，必需经劳动锻炼，才能拿到片面充沛的开展。青少年的学习生活是典型的脑力劳动，这种脑力劳动必需遵照脑的生理学和卫生学的规律。首先，教育学生，生活要有规律，使一切活动都有节律进行，能量耗费最少，并能获得高效率。 其次，在学习进程中有一定的作业量和难度，留意力要高度集中，提升学习效率。留意改良学习办法，训练大脑的灵敏性，充沛发掘大脑的潜力。再次，脑力训练该当过度，假如担负过重，门槛过高，过度紧张，使精神系统高度兴奋，就会惹起大脑过度疲劳，障碍青少年神经系统正常安康发育。 要使青少年的神经系统正常发育，必需有足够的养分如：蛋白质、脂肪类、糖类、矿物质、维生素、水等。多食含维生素B的食物，可避免神经炎疾病，多吃含卵磷脂的食物有利于记忆。制止饮用含有酒精的饮料，由于酒精对神经活动有不良影响，并成为发生各种神经疾病的本源。青少年吸烟也极有害，烟内含尼古丁，能惹起头痛、呕吐等症状，影响青少年安康生长。 青少年每天应保证睡眠8—9小时，睡眠充足可以保证神经系统、觉得器官和各种肌肉系统充沛休息，精神充分，有利于心理安康。假如睡眠缺乏，就会惹起神经系统疲倦，身体抵抗力下降，不只学习效率低，而且也影响心理安康。 青少年的人际关系主要表现为与父母、师长、兄弟、姐妹、同学、朋友之间的关系。我国著名的医学心理学教授丁赞先生曾指出：“人类的心理顺应主要是人际关系的顺应。”教员要教育青少年尊敬父母、师长，主动与人交往，学会与别人相处，把本人至于集体中;不要因看不起人，寡交，与人疏远;对人要热情、诚实、宽容;要关怀、协助别人，尊重他人的意见;严于律己，宽以待人，多作自我批判，防止与别人发生不用要的抵触，树立良好的人际关系。 儿童进入青春期后，由于对身体形状和生理上的变化缺少思想预备，会发生异常心理。他们对本人身体的变化异常敏感，过火关怀本人的容貌，往往把一些正常景象误以为是失常而惊慌失措。关怀异性，对异性有特殊的好感和猎奇，对描写爱情的电影、小说等开始感兴味，个别青少年发生早恋，发生性激动，并以不正常的方式满足性的门槛，养成不良习气，由此惹起罪恶感而懊恼不安。 上述难题，皆由缺乏正确的性知识所致。1963年周总理曾指示，一定要把青春期的性卫生知识教给男女青少年，让他们用迷信的知识来维护本人的安康，促进正常发育。 对青少年的性教育，应由学校和家庭共同承担。学校过关生理卫生课对学生进行性生理和性心理教育，也可请医生专家，对男女学生辨别进行专题报告，专门解答青少年最关怀的性难题，以迷信态度看法本人和异性。要过关各种有意义活动分散他们对性的留意力，并留意锻炼意志。要激励男女同学正常交往，指点他们在异性接触中自尊、自爱。要给他们将早恋的危害，使之有冷静、有品德观念。只需擅长引导，就可以防患于未然。 总之，增强对青少年心理安康教育指点，是一名人民教员平常教学职业的重要组成局部。中小学生的心理向正常方向开展，才能构成生动、开朗、积极上进等良好性情，才能促进青少年心理安康。268