诚求心理咨询师。想要愈加 理解 本人 ，改善本人 。
2020-02-14 11:42
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据你所诉不是抑郁症，是缺少自信，只需克制胆小就能改善你目前的情况。克制胆小心理首先要提升自我希冀，擅长发现本人的 优点，学会自我一定。常常对着镜子练习微笑，锻炼本人内心的强大，每天都要对本人说：我是最棒的。建议常常参与各种聚会，试着主动与生疏人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达本人，扩展本人的交际圈。世界上每个人都是对等的，完全不需要胆小，相信本人，你就是最棒的，加油。774
你才20岁，你的天地有多大？你想有多大就有多大！一句话：将来是属于你的！但如今的你却有些不太自信。咱们试着来谈谈这个难题：1、你有比较激烈的自我心理暗示，而且你的人生阅历可能有不少的你自以为是失败的回想。2、临时以来的自我认知，让你有些胆小，对本人比较否认，可以说你本人也不太喜欢本人。3、有句话叫“失败乃成功之母”，常常被人用来激励人，这自身并没有错，只是它也是有时空限制的，关于一个自身就不太自信的人，常常领会失败的辛苦，自信又从何而来？4、你真正惧怕的是失败后的辛苦！这种觉得你领会太多了点。其实你还是能做事，也会做事的，只是你的门槛可能高了点。一个人的自信不是天上掉下来的，我想送你一句话：“积小胜为大胜”。看看本人身上有什么优点，假如有时机，无妨大胆地展现本人，你可能会说我没有什么优点，即便有我也不喜欢展示自我，那你就大错特错！你不展现本人优秀的一面，让人如何来喜欢你？！如何拿到身边人的尊重？！你优秀的一面，也答应以协助到他人，你的存在对他人来说就会是有意义的。当你帮到他人时，朋友的一声谢谢，会让你增添一份自信！一声声谢谢就能重新塑造一个全新的自信的你！5、怨天尤人不会帮你处理一点难题！不时反复失败不会给你带来一丝自信！所谓天生我材必有用！上帝是公正的，关了这扇门肯定也会为你翻开另一扇窗！关键是你要发现并发挥本人的优点，扬长避短是永远是取胜的人世邪道！难道你不想改动本人吗？那就从发挥你的优势开始，让本人成为一个对他人有用的人！让本人成为一个能吸引人的人！6、你应该清楚刘备同志吧，就是三国里特别会哭的那个，哈哈哈，他有什么本领吗？仿佛没有，其实他最大优点，就是非常擅长利用一切对本人有利的要素，让其身边的人，人尽其才，尽为其所用！你不能学学吗？众人拾柴火焰高，一个好汉三个帮！这是关于诚求心理咨询师。想要愈加理解本人，改善本人。的解答。129