我初中同学的中级经济师考试快开始了，如何在短时间内做到有效的温习 ？

答复 你初中同学一下：经济专业技术资格考试系由人事部组织的全国一致 考试，考试分中级和初级两个级别，每个级别的考试分《专业知识》与《经济基础》两个科目，全部运用 机读卡答题。如何正确预备 、温习 并且最后顺利经过 考试曾经 成为考生们十分 关怀 的话题，具有多年经济师考试经历 的辅导专家给出一下建议：  1.大纲是关键  更多 人觉得教学材料 的内容更多 ，掩盖 面大。但是，有一个准绳 ：考试是有范围的，这就是大纲。  2.学习时间是保证  大局部 报名参考人员都有职业 ，大多数是中年人，学习确实 比较费力。这就门槛 安排计划好，每天必需 保证足够的时间来学习。  3.教学材料 是基础  学习时应该以教学材料 为主，太多的辅导资料 没有太多用，有一两本就够了。假如 对本人 没有足够掌握 的话，参考书、辅导班还是要的。  4.练习是必需  教学材料 上每章后面都有练习题，做!每题必做，而且要依据 大纲本人 出题来做。从网上下载了历年的考题和答案，先本人 做，再对答案，有错误的话，看书，再做。  5.选择有实力的辅导班  选择参与 辅导班可以抓住学习的重点，考试的核心。经过 教师 的解说 ，可以更深入 的了解 学习的内容。  6.答题是有方法 的  多选题，记分办法 是：少选、每个选择给0.5分，错选、多选没有分。  在没有掌握 的时候，选有掌握 的答案，宁可少选，总比多选错选好，最少 有分。 这是关于 我初中同学的中级经济师考试快开始了，如何在短时间内做到有效的温习 ？的解答。16

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加强 记忆力十法

记忆，就是过来 的经历 在人脑中的反映。它包括识记、坚持 、再现和回想 四个基本进程 。其方式 有抽象 记忆、概念记忆、逻辑记忆、心情 记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提升 记忆力，本质 就是尽量防止 和克制 遗忘。在学习活动中只需 进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和办法 ，就能改善和提升 记忆力。

下面引见 加强 记忆的10种办法 ：

1．留意 集中 记忆时只需 聚精会神、专心致志，扫除 杂念和外界搅扰 ，大脑皮层就会留下深入 的记忆痕迹而不容易遗忘。假如 精神松散 ，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴味 浓重 假如 对学习资料 、知识对象索然无味，即便 花再多时间，也难以记住。

3．了解 记忆 了解 是记忆的基础。只要 了解 的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。关于 重要的学习内容，如能做到了解 和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习资料 在记住的基础上，多记几遍，到达 熟记、牢记的水平 。

5.及时温习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习 稳固 ，是强化记忆痕迹、避免 遗忘的有效手段。

6．常常 回想 学习时，不时 进行尝试回想 ，可使记忆有错误拿到 纠正，脱漏 拿到 补偿 ，使学习内容难点记得更牢。空闲 时常常 回想 过来 识记的对象，也能防止 遗忘。

7．视听结合 可以同时利用言语 功用 和视、听觉器官的功用 ，来强化记忆，提升 记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 依据 状况 ，灵敏 运用分类记忆、图表记忆、延长 记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆办法 ，均能加强 记忆力。

9．最佳时间 通常 来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习资料 ，效果较好。

10．迷信 用脑 在保证养分 、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，迷信 用脑，避免 过度疲劳，坚持 积极乐观的心情 ，能大大提升 大脑的职业 效率。这是提升 记忆力的关键。

提升 记忆力的十五个要点

怎样才能提升 我们的记忆力？

一、平心静气--首先使大脑安静下来。

二、疲劳会降低大脑的职业 效率。

三、必需 自信"一定可以 记住"

四、要找出合适 本人 特点的记忆办法 。

五、对记忆的对象要有兴味

六、激烈 的动机可以促进记忆。

七、和愉快的事情相联络 容易记忆。

八、安慰 可以使脑细胞变得年轻而敏锐。

九、细致地察看 能协助 记忆。

十、充沛 了解 被记忆的对象

十一、用抽象 来掌握被记忆的对象。

十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

十三、区分 特征记忆法。

十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。

十五、调动身体各器官协同记忆。

有什么办法 可以提升 记忆力

问：医生 你好！我是一初中二年级学生。学习压力大，要背的东西多，但又感到本人 的忘性 不好，我很羡慕一些同学，他们很快记住的东西，而我得花数倍的时间才能记住，有时很苦恼。请问有什么办法 可以提升 记忆力？

答：你好！首先我要说的是，人与人之间是有差异 的，在某些方面甚至差异 很大。放弃比较，接纳本人 ，你苦恼就会减轻。至于记忆的办法 ，我们可以一同 讨论 。

要想提升 记忆力，首先要理解 一些有关记忆方面的通识 。复杂 地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输出 ，都要经过编码，只要 经过编码的信息才会拿到 保管 。这个阶段与留意 的关系很大。更多 信息我们回想不起来，有些难题 就呈现 在编码阶段。更多 事情我们熟视无睹，并没有细心 察看 ，我们以为我们记得，现实 并非如此。举个例子来说，虽然钞票我们每天都在运用 ，但我们却不能立刻 描绘 出一元钱反面 的图案。这是由于 虽然我们看到了，但并没有主动地去留意 它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回想 了。第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保存 的时间很短，通常 在几秒到十几秒钟。比方 你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。测验 短期记忆的办法 很复杂 ，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们反复 出来，然后逐渐 添加 ，看你最多能记住几个。通常 人总在7±2个。因而 我们清楚 清楚 短期记忆的容量是有限的。短期记忆是临时 记忆的基础，短期记忆假如 不重复 练习，很快就会遗忘。而假如 在尚未消逝 前，继续加以练习，那么就可以转化为临时 记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。临时 记忆又称为永世 记忆，可见它是保存 时间很长的记忆。

经过 以上理解 ，我们清楚 ，假如 你感到你记忆力不是最好，不一定是你的脑子比他人 笨，可能是你在我们上面讲到的记忆的3个阶段没有处置 好。假如 你改善了记忆的这3个阶段你就有可能提升 你的记忆力。下面我们就重点引见 如何来提升 记忆力。

我们从改善编码阶段开始。首先，编码总是以留意 开始，所以你应该把留意 全部放在你要记的事情上。记住，假如 没有编码或编码错误，你是不可能记住它们的，即便 你有再聪明的脑子也白搭。你应该全神贯注尽可能地扫除 或减少外界的搅扰 。比方 你可以选择比较安静的地方读书，读书时不要被其他的东西，如零食、小说、杂志等分心。有的同学看书考究 情调，边听音乐边看书，这也是不好的习气 。其次，细心 察看 你要记的事情的细节。比如 说你要记住一个人的相貌，你就应该细心 察看 他的眼睛、鼻子、前额、下巴、耳朵。第三，就你要记的东西跟本人 对话，比方 "他高高的个子，小眼睛，皮肤黑黑?quot;这样就等于进行了印象及言语双重编码，就更牢靠 。

再谈谈如何改善短期记忆。我们前面提到，短期记忆的容量有限，所以要想改善短期记忆，必需 减少记忆的担负 。我们可以采取缩写的办法 ，比方 "WHO"，我们清楚 是"世界卫生组 织"（World Health Organization）的缩写，我们只需 记住这3个字母，把它们作为线索，这样我们就可以记住全部了。另外，我们还可以经过 谐音的办法 ，使毫不相关的对象变得有意义，这样也可以减少记忆的担负 。比方 圆周率"3.14159……"，照我们前面讲的，由于短期记忆的容量有限，通常 人只能一次记住毫不相关的7个左右的数字。但假如 我们把它读成"山顶一寺一壶酒……"那它就变成有意义的了，这样也就等于间接地扩展 了记忆容量，减少了记忆的担负 。由于短期记忆时间很短，要想保管 持久 ，归根究竟 还要靠重复 练习。

最后再讲一讲如何改善临时 记忆。临时 记忆和短期记忆不同。短期记忆的遗忘就好比信息 输出 了电脑，但没有保管 ，丧失 了就再也找不到了。而临时 记忆的遗忘，好比存在电脑里的文件找不到，自然也就提不出来了。我们可能都有过这样的体验，有时想一个人的名字，曾经 到嘴边了，可就是说不出，被他人 稍加提示 ，马上就想起了。这阐明 这个信息还在脑子里，只是由于缺乏线索，而想不起来。因此 临时 记忆主要是检索难题 。我们说一个人忘性 好，其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们可以采取一些办法 来改善我们的临时 记忆。比方 ，我们可以借助环境中的线索。假如 你下周开会，要带某份文件给某人，那么你可以提前 把这份文件放在比较醒目的、你很容易看到的地方，到时候就会提示 你。更多 人忘性 好并不是他脑子一定比他人 好，主要是他擅长 利用环境中的线索。另外我们还可以采用时间顺序法，从这件事情发生前想起，按着时间顺序，把前面发生的事情作为线索，有助于我们回想 。这种办法 在考试时也可使用 。假如 有某个难题 你想不起来了，你可以先想一下你前面背的内容，再顺着想下来，会协助 你可以回想 。平常 你也可以进行一些记忆练习，比方 可以回想去年的今天你在做什么.

提升 你的记忆力

培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家以为 ：每个人都有较好的记忆力，但擅长 利用它的人却不是更多 。那么，怎样提升 记忆力呢？

一、兴味 ——记忆力的减速 器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓重 的兴味 ，就会积极主动而且心境 愉快地学习，留意 力高度集中，强化各觉得 器官和思想 器官的活动，构成 大脑的兴奋中心，将各种知识信息不时 地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴味 ，临时 处于主动 吸收的形态 ，你的学习就不安心，记不住。因而 ，要提升 记忆力，首先应培育 本人 对学习的兴味 兴趣 。

二、了解 和温习 ——记忆力的金钥匙。心理学家以为 ，记忆有两个要求 ：一是在大脑中树立 联络 或发生 联想，到达 了解 。了解 的东西才能记得结实 ，由于 了解 的本质 是树立 起各知识点的普遍 联络 。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联络 要增强 。增强 联络 靠温习 ，常常 温习 就能记得牢，“反复 是记忆之母”。

三、适当休息——记忆力的光滑 剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。假如 兴奋点长时间在“某一区域”呈现 ，就会使该区域发生 疲劳，留意 力分散，思想 愚钝 ，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、辛劳 职业 的相应部位得以宁静 ，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超越 长时间的连续记忆。

四、迷信 的办法 ——记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的办法 能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的办法 可能阻挠 才能的发挥。”掌握了迷信 的记忆办法 ，可以 协助 本人 以最少的时间和最少的精神 ，以最快的速度到达 学习的目的。记忆的办法 更多 ，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、发问 记忆法、口诀记忆法等等。每种办法 都有其共同 的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好合适 本人 自身的办法 ，多种办法 综合运用，定会加强 记忆力。

怎样加强 记忆力

记忆，就是过来 的经历 在人脑中的反映。它包括识记、坚持 、再现和回想 四个基本进程 。其方式 有抽象 记忆、概念记忆、逻辑记忆、心情 记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提升 记忆力，本质 就是尽量防止 和克制 遗忘。在学习活动中只需 进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和办法 ，就能改善和提升 记忆力。

下面引见 加强 记忆的10种办法 ：

1．留意 集中 记忆时只需 聚精会神、专心致志，扫除 杂念和外界搅扰 ，大脑皮层就会留下深入 的记忆痕迹而不容易遗忘。假如 精神松散 ，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴味 浓重 假如 对学习资料 、知识对象索然无味，即便 花再多时间，也难以记住。

3．了解 记忆 了解 是记忆的基础。只要 了解 的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。关于 重要的学习内容，如能做到了解 和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习资料 在记住的基础上，多记几遍，到达 熟记、牢记的水平 。

5．及时温习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习 稳固 ，是强化记忆痕迹、避免 遗忘的有效手段。

6．常常 回想 学习时，不时 进行尝试回想 ，可使记忆有错误拿到 纠正，脱漏 拿到 补偿 ，使学习内容难点记得更牢。空闲 时常常 回想 过来 识记的对象，也能防止 遗忘。

7．视听结合 可以同时利用言语 功用 和视、听觉器官的功用 ，来强化记忆，提升 记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 依据 状况 ，灵敏 运用分类记忆、图表记忆、延长 记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆办法 ，均能加强 记忆力。

9．最佳时间 通常 来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习资料 ，效果较好。

10．迷信 用脑 在保证养分 、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，迷信 用脑，避免 过度疲劳，坚持 积极乐观的心情 ，能大大提升 大脑的职业 效率。这是提升 记忆力的关键。

怎样提升 记忆力

记忆力不是生来就有的，主要是在生活和学习中逐步 培育 和开展 起来的。只需 有意识地加以培育 ，每个人的记忆都可以拿到 开展 和提升 。马克思的记忆力是相当惊人的，但他依然 采用背诵拉丁字母组成的无意义音节的办法 ，锻炼和开展 本人 的记忆力。那么怎样才能提升 记忆力呢？

（1）运用 和掌握良好的记忆办法 ，将会使你的记忆效果明显 。记忆的办法 更多 ，但必需

依据 不同的记忆内容采取适当的办法 。

①运用 记忆法。

这是一种经过 运用 来加强 记忆的办法 。运用 既是一种学习进程 ，又是一种反复 进程 。例如，记英语单词，仅仅用心记还不能加深印象，关键的是要运用 ，假如 你能用它常常 与人对话或给国外的朋友写信，你的单词一定记得很牢。

②分类记忆法。

把记忆对象依照 其性质、特征、内容联络 ，归并分类，使它们系统化、条理化，就便于记忆。比方 ，记忆外语单词，把职业（教员 、学生、工人、农民、迷信 家、艺术家），学校（小学、中学、大学），亲属（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（东西南北），季节（春夏秋冬）等等分门别类，这样就容易记住。学习功课时，在一个单元完毕 后，进行系统整理，使内容融会贯穿 ，也可以提升 记忆效果。

③列表记忆法。

列表便于把杂乱的记忆对象条理化，这样提取时方便，尤其是对复杂的数字、词语等。

④循环记忆法。

把所要记忆的资料 分红 若干小组，顺次 陈列 ，每次一组，不时 前往 去温习 和稳固 前面的资料 。这样周而复始地记忆，使记忆信号重复 再现，能使人的记忆长久 。

⑤查阅 记忆法。

精读和泛读一些与本人 关怀 的事物有关的文章或报刊以增强 记忆。

⑥合成记忆法。

把显得零散的资料 组合起来记忆。例如，独自 了解 记忆“弼”这个字，就不如与孙悟空被封为“弼马温”结合 起来了解 记忆更便捷。

⑦全体学习法、分段学习法和结合 学习法。

学习一个资料 ，自始至终 重复 查阅 ，直到纯熟 为止，称为全体学习法；把资料 分红 几个局部 ，记熟一局部 ，再去记另一局部 ，称为分段学习法；把资料 通读一至数遍，再分段去熟记，最后再结合 起来，称为结合 学习法。

学习初期，学习内容的意义是连接 的，宜用全体学习法。学习后期或许 资料 较长，适合 用分段学习法。在学习资料 的长度、难度比较适中的状况 下结合 学习法更为有效。

采用哪种办法 ，要详细 剖析 。

⑧集中学习办法 和分散学习办法 。

集中一段时间把学习资料 记熟，不休息地重复 练习，这是集中学习法。分散学习法指的是，在练习期间插进休息，分散成若干次记熟资料 。通常 来说，对处理 难题 的学习，对诗歌、散文等有意义的资料 的学习，对难度小，重量 少的知识内容的学习，合适 用集中学习法。反之，对无意义资料 、难度大、重量 多的资料 的学习，适用分散学习法。

⑨过度学习法。

在某种学习内容到达 刚刚和勉强可以 背诵时，趁热打铁再继续学几遍，称之为过度学习法。

⑩诵读法和背诵法。对记忆的资料 ，一遍一遍地念，直到熟读，这种办法 叫诵读法。这种办法 适用于诗歌、公式、定理等知识的记忆。在念的进程 中，试图背诵，遇到不能记住的内容重新查阅 ，直到念熟，这叫做背诵法。背诵法的记忆效果较好，而且用于试图背诵的时间越多，记忆就越好。

(11)重点记忆法。

对有些内容，不必 全部记住，只需 抓住重点和本质 ，集中精神 把要点记住就可以。例如听某些报告，可以依据 难题 的性质和学习者的需要抓住重点进行记忆就可以了。

(12)歌诀记忆法。

把记忆的对象，编成歌诀，读起来抑扬顿挫，唱起来合辙押韵，比较好记，例如二十四节气歌：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

(13)规律记忆法。

找出事物的内在联络 ，以便于记忆。对自然迷信 的不少定理、公式的记忆，死记硬背效果极差，假如 找到它们的规律性，记忆效果就较好。

(14)接近、类比、统一 联想记忆法。

由某人或某事想到与其相关的别人 或他事，由某概念而想到与其相关的其他概念，经过 这种办法 能增强 记忆。缘由 在于联想能唤起人的大脑的感知，使原来的抽象 再现，从而促进记忆。教育家威廉·詹姆斯说：“一个现实 ，在心中越是与其他很多 的事发生联想，就越是能很好地记住。”

接近联想，指的是在空间或时间上接近的事物，容易在人们的经历 中构成 联想，由一事物想到另一事物。例如对某个熟人姓名的回想 ，又想到同他相似的另外某人，或许 联想到他的住处、事业、家境等等。

类比联想，指的是对一事物的感知和回想 ，惹起 了和他性质相似的事物的回想 ，例如，利用类比联想学习外语单词，将同义词、近义词归在一同 ，进行记忆。

统一 联想，指的是由于对某一事物的感知或回想 ，惹起 和它具有相反特点的事物的回想 。

(15)笔记记忆法。

读书记笔记，学习记笔记是提升 记忆效果的一种好办法 。依据 学习的目的和记忆门槛 ，记笔记可以分为抄录、摘记、提纲、札记、批注等方式 。

(16)练习记忆办法 。

俗话说，眼过百遍不如手过一遍。经过 书写练习，如解答数理化习题和实践 操作、实验，协助 了解 概念、原理、公理等。每次练习的结果都要清楚 对错，这样有利于记忆力的提升 。

(17)自我检验 办法 。

在学习和记忆进程 中，依据 学习进度和本人 的需要，本人 检验 本人 的记忆状况 。

(18)概括记忆法。

如“四大创造 ”、“五讲四美”等。

(19)抽象 记忆办法 。

听说 作家秦牧记忆马克思诞辰，采用编故事的办法 。“马克思是资产阶级的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得资产阶级呜呜地哭”。于是1818年5月5日就再也不会遗忘 了。

(20)分解记忆法。

把复杂的东西分解开，有时会拿到 很好的效果。例如，“赢”字，笔划比较复杂，但假如 分解为很顺口的“亡口月贝凡”就很好记住了，同时还可连带记住“嬴”和“羸”两个字。

(21)推导记忆法。

有的事物之间有内在的逻辑联络 ，如若记住一个，可以顺次 类推，协助 记忆。比方 十月革命迸发 在1917年，十月革命影响了中国革命。两年之后的1919年迸发 了“五四”运动。而“五四”运动为中国共产党的树立 做了思想上和组织上的预备 。又是两年之后，即1921年中国共产党成立。

遵照 记忆规律，提升 记忆程度 。主动 遵照 记忆规律，利用记忆规律，对提升 智力具有十分 重要的作用。那么哪些记忆规律值得掌握呢？

①具有明白 目的的记忆，比没有明白 目的的记忆其效果要大得多。在学习中，同学们对那些必需 记住的资料 ，一定要给本人 提出明白 的记忆职责 ，决不可听任 自流。

②门槛 临时 记住资料 ，比门槛 短期记住资料 具有更大的稳固 性。在学习中，我们该当 使本人 具有临时 的甚至永世 性的记忆意向。

③门槛 顺序记忆的效果，较之不门槛 顺序记忆的效果要大得多。按资料 顺序记忆，更有利于提升 记忆力。

④门槛 准确 地记忆资料 的效果，比门槛 只记住资料 马虎 的效果好得多。

⑤与需要相契合 的资料 容易记牢。

⑥但凡 能惹起 人们直接兴味 的资料 容易记住，而且记得快、记得久。

⑦能激起人们情感的事物能持久 地保存 在记忆中。

⑧经过积极的考虑 ，到达 深入 了解 的事物容易记忆。

⑨资料 的多少，在记忆的进程中表现出相反的特点：易记资料 开始记忆时进展快，当前 温习 时进展慢，而难记的资料 ，开始时记忆进展慢，但温习 中进展快。

⑩有意义的资料 比无意义的资料 容易记住。

(11)直观的抽象 资料 比语词的笼统 资料 容易记住。

(12)有节拍 有音韵的资料 （如诗歌）比没有节拍 没有音韵的资料 容易记忆。在学习中就可以把那些难于记忆的资料 编成有节拍 ，有音韵的东西，如顺口溜、打油诗等等，以协助 我们提升 记忆的效果。

(13)多种感知活动比单一感知活动容易记。

(14)集中留意 察看 比心不在焉察看 容易记。

(15)经过系统化的资料 容易记，但不长久 。

(16)把重复 查阅 和尝试背诵结合起来，较之单纯背诵，或许 单纯地重复 查阅 ，其记忆效果要大得多。这条规律的本质 ，就是在学习中把再认和再现结合起来，即把资料 查阅 几遍后，离去 资料 在头脑中回想一下，看哪些记住了，哪些没有记住，然后再去查阅 ，如此重复 地穿插 进行，直到记熟为止。

(17)同时记忆两品种 似资料 ，因易于混杂 而影响记忆效果。据此，在学习中，我们把记忆的规律归结 为五个方面：

a．明白 记忆目的、职责 是保证记忆质量的首要要求 。

b．记忆资料 的数量过度 ，是提升 记忆效率的关键。记忆数量过多，会使记忆效率大为降低。尽量防止 “都想记住，都记不精确 ”的主动 场面 。

c．记忆资料 的内容和方式 ，直接影响记忆的速度和长久 性。

d．记忆前后坚持 活动的相对固定 ，能提升 大脑的记忆功用 ，防止 记忆的搅扰 。

e．发挥各个心理进程 的协同作用是强化记忆的物质基础。积极的思想 与提升 记忆效果严密 相关，兴味 与兴趣 也是加强 记忆的重要要素 之一。

（2）怎样稳固 记忆力？

日常生活中，许多人由于 本人 记忆力差而深感苦恼。如何才能去避免 或减少遗忘发生，稳固 本人 的记忆力呢？

第一，要有一个好习气 。到哪里去或做了什么事，或今天预备 学习什么，记忆的效果怎么样，最坏事 情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必需 做，哪些事不用 做，要合理安排，渐渐 养成一个记忆的好习气 。

第二，对本人 记忆中的事情，在适宜 的场所 、时间和可能的状况 下，要尽量想方法 讲述给他人 听，这样可以稳固 记忆。在学习方面温故而知新，不时 地复习 ，还可以把本人 以为 有意义的内容讲给同学、家长听。

第三，经过 争论，加深记忆。争论是相互 促进，加深了解 的一种必要手段。异样 ，也可以加深了解 记忆。

第四，记忆对象尽量减少，并门槛 能准确 、明白。滥记、乱记、多记，效果不会好。

培育 学生迷信 的记忆办法 。这个难题 前面曾经 讲了不少，这里只扼要 引见 合适 中小学生的办法 。

①反复 记忆。反复 是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事情 等单调 有趣 的东西，更需要循环往复地记忆。

②早晚记忆。依据 心理学原理，早晚记忆辨别 只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项搅扰 ，因此 记忆效果较好。

③读写记忆法。边说边记，多种剖析 器的协同协作 也是提升 记忆成效的重要办法 。这种办法 特别合适 于记字词、诗词、外文单词等。

④间隔记忆办法 。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过火 集中。

⑤概要记忆法，在通常 不可能把一切 的内容和细节都记下来的场所 ，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回想 补充。

⑥选择记忆办法 。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。

⑦兴趣 记忆办法 。“酷爱 是最好的教师 。”一个学生假使 对某一门学科特别感兴味 ，其学习分数 也往往较好。

⑧运用记忆法。记忆是树立 联络 ，运用则是稳固 联络 的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实际操作 中去。在运用中加深了解 ，稳固 记忆。

当然，记忆力的培育 ，最基本 的办法 就是勤劳 学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆3

个人以为 ，若是初中数学猛做考试的类型题，若是高中数学，短时间内温习 没多大效果，主要攻在平常 7