2018年护士资格考试学会短睡眠才能更好备战护士资格考试
短睡眠的辅助技巧：
1)注意场合
2)控制在几分钟内，不要太长
3)有意识的控制
4)分散进行，用冥想和放松来加强休息
短睡眠的关键点：
心(内心的安定)。
脑(让头脑得到休息)。
体(消除疲劳、恢复元气)。
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