教师资格证面试如何克服紧张情绪?
【导读】教师资格证考试想必大家都不陌生,很多考生在教师资格证面试的时候都会有紧张心理,但是如果很紧张的话就会影响考试的发挥,那么如果克服这种心态了,下面就给大家提几点建议,希望对大家的备考有所帮助。
1、摆正心态,正确看待
有的教师资格证面试考生因为非常看重本次面试,甚至考试不过就如何如何的心态,带着这样的心态去面试,想坦然面对都困难。有的考生是因为性格比较内向,害怕领导或者人多的场合,害怕一言一行让考官有任何的不悦,面试现场堪称审问现场。
教师资格证面试面试只是一种人才选拔的方式,"势在必得"或"如临大敌"皆不妥,只需要展示自我自我,抱着"尽人事""得之我幸"心态去应对即可。
2、释放压力,保持冷静
直面焦虑,以此来降低恐惧。比如站在人流涌动的地方、凳子上、空旷的广场等进行演讲、大喊,以此来降低紧张感和恐惧感。
适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。考生可在出现极度紧张的情况下将目光转移到远方景物,做5-10次深呼吸来调节情绪,以此来让自己放松平静下来。
教师资格证面试出现紧张情绪如何解决大家都清楚了吧,希望各位考生都能顺利通过面试,更多关于教师资格证面试注意事项、备考干货,备考技巧,新闻资讯等内容,欢迎及时关注环球快问,或者直接去环球网校进行对应课程学习,很多免费资源供大家选择。
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