如何调整自己在护士资格考试复习中的状态？

     护士资格考试倒计时 32天

　　2019年护士执业资格考试马上就要开始始了，考生朋友们此刻需要积极地准备复习。

　　然而很多考生还很难进入到良好的复习状态当中去，为此，小编特整理了一些复习策略帮助大家顺利复习！

　　一、合理规划最后一个月的时间

　　平时是学习习惯大多是比较自由的，随意的，在时间的安排上就会比较的放松。

　　但复习阶段的学习是规律性占主体地位，需要我们每一天努力进行，注重复习的效率。

　　所以，我们要从现在开始规划好自己的时间，将时间分割成小的部分，匹配给复习任务，努力的在规定的时间内完成相应的任务。提高自己的单位时间效率，保障自己的复习进度。

　　二、调整学习方法，做好冲刺准备

　　我们在刚开始复习的时候，还会带有平时的心理，看书看不进去是很正常的事情。但这种情况不能持续过久，要积极的转变这种状态。

　　我们可以利用一些方法刺激我们进行复习。比如可以寻找一些有意思的方面进行穿插复习，利用好休息时间进行放松，完成目标后给自己一些小奖励，这些都会激发我们对复习的积极性，让我们能积极的完成每一天的复习任务。

　　三、保持规律的生活作息

　　日常的生活中，我们的时间安排都是很随意的，对时间的支配完全的随心所欲。

　　但进入考试复习阶段之后，我们的时间就被系统的进行分割，随之而来的就是日常生活的转变。我们的睡眠时间将会被控制，每一天都要保证睡眠时间，熬夜现象会逐渐消失。

　　四、保持健康的饮食规律

　　还有饮食上会变得有规律，一日三餐都将在固定的时间进行。配合休息，社交和锻炼，规律化的复习生活才能让复习更加见效。

       五、不打疲劳战术

       很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

       六、调整心态，运用积极自我暗示

       据了解，不少考生在考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功，这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

       七、坚持，坚持，再坚持！

        我们好不容易挺到了现在，没理由放弃。成功最怕的就是坚持，所以相信自己，坚持下去，给努力的自己交一份满意的答卷。

       预祝广大考生考试顺利！

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