关于临床助理医师考试考前饮食禁忌

发布时间：2019-03-20 13:53 来源：环球网校点击量： 458

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　　关于临床助理医师考试考前饮食禁忌：

　　1、考前食谱忌大变：考生考试前饮食不要因医师考试临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食应和平时保持一致。

　　2、饮食最忌减主食：考生的饮食要保证主食的摄入量医学|教育网整理，多吃鱼类、肉类只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。

　　3、考试期间忌喝咖啡和可乐：考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水。考试期间一定不要喝咖啡和可乐，因为咖啡因会使人产生尿频，影响临场发挥

　　4、零食忌选坚果类：零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。

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