首页 直播 App
当前位置: 首页 > 执业护士 > 执业护士文章 > 学会短睡眠才能更好备战护士资格考试

学会短睡眠才能更好备战护士资格考试

发布时间:2019-03-20 13:09 来源:环球网校 点击量: 856

执业护士报名、考试、查分时间 免费短信提醒

北京

获取验证 立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

看不清楚,换张图片

免费获取短信验证码

  对于大多数需要一边工作一边备考的考生们来说,一定会经常出现身心疲劳的情况,这是因为缺乏休息和缺少调节。医学/教育/网小编下面就教大家一种快速从疲劳中走出来并提高精神的方法——短睡眠,学会短睡眠才能更好备战护士资格考试

  短睡眠的辅助技巧:

  1)注意场合

  2)控制在几分钟内,不要太长

  3)有意识的控制

  4)分散进行,用冥想和放松来加强休息

  短睡眠的关键点:

  心(内心的安定)。

  脑(让头脑得到休息)。

  体(消除疲劳、恢复元气)。

  • 高容国

    20:00-22:00 20:00-22:00 10月13日 20:00-22:00

    高sir的AI小课堂 告别加班!

    AI启航

  • 曹骏

    20:00-22:00 20:00-22:00 10月14日 20:00-22:00

    赚钱的自媒体该怎么做?

    AI自媒体

  • 赵红卫

    19:00-20:00 19:00-20:00 10月15日 19:00-20:00

    2025中央一号文-低空经济

    项目经理

  • 李莹

    19:00-20:55 19:00-20:55 10月16日 19:00-20:55

    工作技能:运用网络计划管控工程进度-市政篇

    项目经理

  • 吴睿岚

    19:30-21:00 19:30-21:00 10月16日 19:30-21:00

    即梦豆包4.0解锁非遗,AI焕新千年技艺

    AI启航

出版物经营许可证|京B2-20210770| 京公网安备 11010802033350号|京ICP备16038139号|节目制作经营许可证(京)字20130号|京网文(2021)2566-713号
知春路校区:北京市海淀区知春路7号致真大厦D座4层北区(地铁10号线西土城出A口)|邮编:100191
版权所有 2003-2021 北京环球创智软件有限公司|联系客服|营业执照