上班族如何调整自学考试考前状态

最佳答案：梳理考点直击重点、适当减轻学习任务量、及时稳定考前心理状态。

上班族进行自学考试考前状态调整，需要做到梳理考点直击重点、适当减轻学习任务量、及时稳定考前心理状态。因为上班族要兼顾工作、生活、学习等多个方面，所以一定要掌握必要的方法，及时调整考前状态，另外，每个人学习方式不同，选择适合自己的方式才能事半功倍，提高考前学习效率。

1、梳理考点直击重点

在考试前，需要考生着眼全局，梳理本科目知识框架，对整体主干脉络做到心里有数，灵活地理解和运用知识点，开展查漏补缺。把复习重点转移到考核可能性比较大、分值占比较大的知识点上，通过记忆和做题进行强化通过“收缩复习”、“强化记忆”进行考前巩固，答题时自然会更如鱼得水。

2、适当减轻学习任务量

越是到考试前，很多考生就想着要临时抱佛脚，其实这种做法往往很难见效，反而会因为时间安排不合理，导致自己的精神状态不好，相应复习备考进度和考试状态，这时候考生需要减轻学习任务量，尝试重点去学习高频考点，或者答题技巧等，尽量把目前已经掌握的知识点分值拿到。

3、及时稳定考前心理状态

稳定考前心理状态，考生需要把握时间，模拟考场状态，要坚持练习，每天一套试卷，还要保证良好的睡眠。尽量规范自己每天的学习时间点，尽可能地接近真实自考的时间点，帮助考生提前适应考试的作息和节奏。在考前对历年自考试题、模拟试题等进行整体训练，把握好考试节奏，帮助快速进入考试状态。考试前要保持正常的作息和充足的睡眠，这样才能拥有更好的精神状态。