怎样对初三学生进行心理辅导.ppt

我和你的性情很像，我想这是自大吧，我很老实不喜欢说话不喜欢与人交流，早晨睡觉时必需开一盏小台灯，不然睡不着，多看一些多看一些关于心思方面的书吧，关键还是要靠本人，要有自信，要像庄子一样摒弃一切不在乎人间的名利，金钱到那时还有什么能障碍你嫩？智商是由情商决议的多熏陶情操培育庸俗兴味走出来，想方法和内向的同窗在一同，他们的活泼氛围好IU感染你·······························

心理咨询师-精讲课程体验课

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一、 如何缓解学业焦虑

初三先生学业焦虑次要表现为考试焦虑和学习动力缺乏。

先生考试焦虑表现在对考分的过火看重，说究竟是对本人将来出路的焦虑。之所以如此，缘由有三：一是由于群体效应，将分数作为权衡先生才能的唯一目标。二是不盲目地将获取高学历同等于本人的人生价值。三是先生盼望自我完成与理想学业分数成绩的不理想而招致的认知不协调。

只要加重心思担负与学习担负，才干加重学习上和肉体上的压力，才干安康愉快地生长。为了缓解和消弭考试焦虑，可以尝试以下几个战略：

选择合适本人的目的动机程度，过强或过弱的动机程度都容易使本人发生失败体验而招致心思压力。

将来关于每一团体来说都是一个未知数，不要过多地担忧未来的事情，而应将本人的精神和工夫投入到理想的生活和学习中去。

考前作好知识预备以及应付考试突发事情的对策和心思预备，有备才干无患。

无妨采用“极限思想法”，想像你所焦虑的事情能够的最坏后果。你就会发现现状还是值得悲观的。

学习动力缺乏(即学习动机成绩)也经常令先生苦恼。一方面先生都有进步分数成绩的需求，而另一方面，又容易发生急躁、腻烦心情，招致学习无动力或动力缺乏。学习动机分外在(具有耐久性)和内在(具有长久性)两种，学习者只要“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给本人的学习以较高的评价，才会发生耐久的学习动机。当然，学习的内在动机也是必要的，只要二者调和作用，才会相反相成，相得益彰。

二、正确对待决心成绩

一些同窗由于付出的努力短工夫内看不到效果，就对本人的才能发生疑心，呈现这种状况是由于没有树立正确的归因理念。肉体剖析者阿德勒在《逾越自大》一书中说：“现实上，每一团体都是自大的，只是水平不同而已。由于我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自大也可成为一团体提高的动力，人生正是在对自大的不时逾越中而急转直下的。

但是，耐久的、过火的优越感则容易形成心思疾患。在遭遇波折时，建议同窗们无妨尝试以下战略：

1.对本人有一个客观、片面的评价。

2.擅长将成功归结为本人的才能。

3.体验内心的喜悦感和成就感，要置信之所以失败是由于本人努力不够或有效努力。

4.无妨制定阶段性目的。

5.在不时到达目的的进程中体验成就感。

6.加强自决心。

7.悲观、宁静地看待波折，由于波折关于成功异样是必要的。

三、如何改恶人际沟通

有许多先生因在生活、学习中存在与父母、与教师、与同窗沟通困难而感到苦恼，究其本源在于人与人之间彼此立场、观念的差别。为了改善这种情况，无妨学会“换位思想法"，也就是我们常说的“设身处地”，毕竟人与人之间需求互相了解。

当然，最好还要有一些沟通的方法，它会进一步改善你的人际关系。

四、怎样克制精神分散？

中先生在学习中经常会呈现留意力不集中，精神分散，“走神儿”景象。形成留意力分散的缘由能够有以下几点：因单调安慰而惹起的厌倦感，如学习资料反复、单调；否认留意对象的价值招致意志努力失败或保持努力；还有一种状况是由于肉体疲劳而惹起的疲劳效应。

“留意紧张形态”实际提出学习单元工夫概念。由于特性差别，每团体的学习单元工夫能够不尽相反，有人以为一团体的最佳学习单元工夫约为25分钟，浅显地讲，一个学习单元工夫即是一个留意紧张形态，学习者应防止在一个既定学习单元工夫内专心。

可以尝试以下克制留意力分散的三步控制法：第一步，当呈现某种滞涩心情时，学习者应敏感地认识到，并提示本人不能成为心情的俘虏。第二步，尽快着手按已定的温习方案学习。第三步，持续学习，直到完成。

明白了上述道理，学习者就应该克制在一个学习单元工夫内留意力分散的不良习气，从而进步学习的效率。

五、正确了解应试与备考

社会呼唤素质教育，先生呼唤素质教育。一些初三先生以为目前更多学校“应试教育”严重，因此对片面追求升学率的应试教育有逆反心思，这样的心情在客观上影响了初三阶段的温习和备考。

首先，我们该当一定，先生激烈希望推行素质教育，这是积极提高的表现。教师在教学中应积极施行素质教育，要面向全体先生，特别要满腔热情地协助后进生，而不是只把目光投向升学无望的先生；要注重培育先生的全体素质，而不是只注重智育；要积极启示先生的思想，开展先生的特性专长，而不是搞满堂灌、题海战术。

其次，我们应指点先生正确对待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不论是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需求考试。虽然中考制度还不够完善，有待于进一步变革。但在市场经济竞争剧烈的明天，中考仍不失为一种较公道的选拔人才的手腕。

目前，我们国度还不能够普及重点中学教育，中考的竞争必定是很剧烈的，我们应客观空中对这个理想，努力进步本人各方面的素质，使本人早日成才。

六、摆脱苦闷自大心思

中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考温习还是需求的。有些先生由于几次考试分数成绩不好，就以为本人不行了，因此也容易发生苦闷自大的心思。

欲胜人，先胜己。温习备考，自决心是十分重要的。如何消弭苦闷自大的心思，加强自决心呢？

第一，要正确对待本人。充沛看到本人的实力，不门槛每次考试分数成绩都能非常理想，不要因一两次考试分数成绩不好而否认本人。不要总拿本人的分数成绩跟班上分数成绩拔尖的同窗比。你在这个班分数成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

第二，要仔细剖析考不好的缘由。也许是没有温习好，也许是心思紧张没有发扬出应有的程度，也许教师出题太难。

第三，要经得起失败的考验。就算本人学习根底较差，接连考试分数成绩都不理想，也不应自大。正确的态度是赶快找出缘由，改动办法，调整方案，补缺补漏，再接再厉，争取中考发扬出本人的最高程度。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视本人。

七、学会缓减心思压力

初三阶段，随着中考的临近，同窗们进入到紧张的温习备考形态，你追我赶，于是有些同窗感到竞争剧烈，压力大，心境紧张。对此，教员和家长必需及时地给予引导，先生本人也必需学会缓减心思压力。

心思研讨发现，坚持过度的心思压力有利于中考温习、备考。但压力过大，会形成紧张、耐心心境；没有压力，也不利于学习效率的进步。所以，考生必需学会调理本身的心思压力。

首先，我们该当看法到，随着中考的临近，同窗们抓紧工夫温习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运发动竞赛前要训练一样。有了这样的看法，就能把压力变为动力。

其次，要在教师的指点下制定本人的温习方案，做到以“我”为主，紧而不乱，不要自觉地跟着他人跑。要把平常当考时，考时当平常，尽量以宁静的心境来温习备考。

再次，还要留意搞好勾结。同窗间既竞争，又敌对，相互协助，共同提高。不要怕同窗超越本人，你协助了同窗，也会失掉同窗的协助，并会博得同窗的友谊。在一种宽松友爱的气氛中温习，会收到更好的效果，中考中也会发扬出本人的最高程度。

八、家长应支持了解孩子

初三先生大少数是独生子女。父母望子成龙，都希冀本人的孩子能考上重点中学，考上好重点中学。这样一来，免不了常常唠叨，有意有意地给孩子形成了压力，使先生感到家庭压力大，焦躁苦恼。

家长们希望孩子能上重点中学，能成才，这种心境是可以了解的，但教诲要得法。父母既要关怀孩子的学习和生活，也要关怀孩子的心思安康。

初三阶段，孩子们学习紧张，心思压力大，容易焦躁，因而家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点工夫带孩子上街购物，或到公园玩耍，调理一下孩子的心思，沟通和孩子的情感。

初三阶段，考试会多一些，家长要正确对待孩子考试的分数。有时孩子考试分数成绩不好，父母也不要少见多怪，更不能叱骂孩子，应心平气和地同孩子剖析考不好的缘由。

对孩子心中的懊恼，家长应和教师配合，给予及时的引导和消弭。对孩子的每一个优点、每一次提高，家长都应给予鼓舞和赞扬，以加强孩子的自决心。家庭应是孩子学习和生活的宁静港湾，家长应给孩子营建一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个安康的心思停止温习备考。

教员和家长都应及时发现初三先生存在的各种心思妨碍，及时给予关怀和引导，协助先生消弭心思疾患，使他们能以一种自信安康向上的心思形态温习备考，迎接中考，走向更宽广的人生之路！

关于第一点：争持是时常发作的事情，但是我们不能听凭它毁坏我们的生活，所以关于争持我们要学会的是原谅和致歉，还有心平气和的交谈。刚开始或许很难，但真正学会后，你会发现，这会为你博得更多很好的友谊和更多人的尊崇。要明白，没有哪一段持久的友谊或深沉的感情没有阅历过争论。所以尝试着去原谅，尝试着去宽容。渐渐来。

第二点：懦弱是更多人都会有的心态，毕竟不是每团体都像韩信一样可以在用几千人跟20万人打仗时都临危不乱。这方面吗，有这么几个方法。一是多看一些英雄的事迹，在心里确定一个英雄抽象，英雄目的；二是选择一项喜欢的运动，强壮体魄；三吗，就是学会习气。我以前就很怕黑，只需一团体独处黑暗，就会意脏乱跳，神经紧绷，各种慌张，后来我开始夜跑，就是每天早晨十一二点围着小区跑上两圈，一开始真是一步都不敢出去，后来强迫本人动身。渐渐的，我如今很习气待在黑暗中，虽然惧怕的觉得还在，就是心跳会减速，也会紧张，但是却不会胆怯，由于我晓得本人可以做到。

第三点：结合第二点看来，楼主有一点自大的心思，这个需求树立自信，我在第四点再说好了。还有就是不要被生命的成绩所约束。关于生命，我们应该有的态度是，拥有时便珍惜它，但注定消逝时就承受它将分开的现实。要晓得，假如雷真的要劈你，躲哪里都躲不掉。不要给本人太多的压力。

第四点：这是属于自大心思。这里给楼主一些建议吧。不晓得你有没有想过本人未来想要做什么，有没有想过本人最喜欢的本人是什么样子，假如没有想过，那就花些工夫来想想吧。假如想过了，确定了，那么就往下走。明白了本人未来想要做什么，那么就从如今去预备，在保证分数成绩能达标的根底上开始着手去预备，比方假如喜欢游览，那么如今就去捣鼓捣鼓相机什么的或许研讨研讨游览知识什么的。渐渐的你会发现，在某一方面，你会成为同龄人中的专家，这些会成为你的谈资，不只会让你取得更多在将来真正对你有用的知识，更重要的是会在对他人讲述或讨论相关知识的进程中让你变得自信。明白了本人最喜欢的本人是什么样子后，就用如今的本人和喜欢的本人做比照，看看本人需求改动的是什么，看看本人需求坚持的是什么，比方说一个外向的人想变得内向生动，那么他的办法应该是去结识一帮爱运动的人，由于爱运动的人大都身心安康，积极生动，简言之就是近朱者赤近墨者黑，希望本人具有怎样的性情，那就去多结识具有这种性情的人，让他们来引导你，带动你。

还有就是，不要太在意他人的目光。剖析下，不爱你的人，他们不会留意你是美是丑，是高是矮，而爱你的人，他们不介意你是美是丑，是高是矮，所以何必为他人的目光过活。其实你可以换位考虑一下，比如说你明天出门后忽然发现本人穿了双很丑的鞋子，那这时分你就想想，刚刚路上那么多人，你有在意过谁的鞋子？更多时分只是我们本人在当本人的观众，而他人并没有在意。

第五点：不必把学习看得那么重要，在理想社会中拼的，明面上是分数成绩，本质上是综合素质，学习方面其实只需做抵达标、过关和不脱本人的后腿就好，由于这是我们的义务和责任，这点十分重要，当然，做得越好越好。可是最重要的一局部，往往不是学习。无妨多应用一些工夫投注在本人喜欢的事情的研究上，这将会成为在将来对你真正有用的东西。应试化的教育给我们的都是相反的模子，我就像流水线上正在消费的产品。我是不甘愿就这么与众相反的塑造本人的，所以我比拟主张发扬本人的兴味喜好。既然学校和社会给不了我们因材施教的环境，那我们就本人教本人。

关于做了的事，就坚决些，做数学题的目的不在于让我们做出正确的答案，而是经过考虑的进程，锤炼我们的思想才能，只需作业时本人做的，那么这点就到达了。还有就是，但凡都要带着积极的态度去对待。就拿数学题来说，不必疑心本人，做错了又怎样样，就算做错了，作业发上去后还可以改，而改的这个进程不是又给了你一次考虑的时机吗？这是做对题的同窗不会抓住的时机。

总之心态最重要~~~

在人类进入新纪元的明天，孩子的安康生长日益成为学校、家庭和社会关注的焦点。由于孩子学习竞争日益剧烈，学习内容与实际操作活动增多，他们在进步本身综合素质的同时，也发生了很大的心思压力和更多的心思妨碍。特别是初三先生，随着中考的临近，心思负荷日积月累。进入初三，先生的学习生活发作了很大变化：一是学习节拍放慢，总有一种盛气凌人的紧张感；二是学习担负减轻，一种新的知识刚刚学完，另一种新的知识又跟上，先生觉得很难应付，工夫长了，他们会觉得很累，内心深处有一种丢失感；三是面对家长的希望和教师的更高门槛，感到力所能及，肉体恍惚，原本复杂的成绩也变成了难题，呈现知识恐慌和才能恐慌。这些都阐明，少数初三先生正生活在暗影覆盖之下，心思处于亚安康形态。

美国学者弗兰德森已经指出：心思安康情况直接影响任务学习的进程和效率，它对任务学习行为起到定向、调理、鼓励、坚持、强化等功用，任务学习的进程和效率反映了心思素质的程度，也是心思安康的一个标志。所以说，只要处理了初三先生的心思成绩，才干真正进步毕业班的教育教学质量。

一、初三先生心思妨碍的次要表现

频繁的考试、考核；高强度的学习义务；满负荷的课余布置等都会形成先生肉体紧张，心境压制。面对这些，更多先生会感到焦虑不安，忧虑重重，严重的甚至还呈现头痛、失眠。用心思学来剖析，这就是所谓的考试焦虑综合症。

从进退学校开始，考试就成了先生的粗茶淡饭，可以说，先生都是从一场一场的考试中过去的。“普九”当前，小学无升学之虑，而中学却不同，在以后社会的评价规范下，为了在竞争中取胜，升入好一点的学校，初三先生必需面对一次次的模仿考试。假如分数成绩不理想，教师就会警钟长鸣，加之先生对本人的门槛也较高，总是希望本人能在测验中一显身手，证明本人的学习有所播种，能在同窗面前夸耀一下，满足本人的虚荣心。但由于一次分数成绩不理想，担忧下一次也会考砸，有的先生甚至发生保持考试的念头。这些成绩的存在，使先生带着担负进考场，后果严重影响了分数成绩。在考试中，有的先生遭到试题难度的影响，也会感到焦虑不安。在答题进程中，忽然遇到一道难题是本人没有温习到的，就算缴尽脑汁都答不下去，本人又不晓得跳过持续往下解，后果工夫糜费了更多，再往下看时，前面还有更多标题没有解答。这时分，先生就会意跳放慢、如坐针毡、留意力无法集中。平常冷静、冷静、矫捷的劲头全丢了。原本不成成绩的成绩，这时却怎样也答不下去，或许答案破绽百出，甚至字也写错了，复杂的计算也错了，标题也读不通了。考试完毕后，在教师修改试卷时，先生是一段漫长的等候。怕分数成绩差，在同窗面前丢面子；怕遭到教师的白眼……对考试认知评价的偏向：只能成功，不许失败，有形中减轻了先生的思想担负。消极、自大、忧郁等心情接踵而来，假如得不到及时正确地引导，将严重影响先生的身心安康。

二、形成初三先生心思妨碍的缘由

形成先生心思妨碍的缘由是多方面的，既与他们本身的心思素质有关，也与教员、家长的希冀和社会的开展有关。

1、本人把分数成绩看得太重，过火追求分数成绩的完满。初三先生正处于未成年与成年的转型时期，价值观与世界观善未成熟，他们少数用外界的评价来权衡本人的价值。因而，他们爱面子，自尊心极强，不能清楚地看法本人，对本人的希冀过高，他们会因高度注重考试分数而忧心忡忡。

2、在家长“望子成龙，望女成凤”，教师“盼生成钢”的高希冀值下，先生的心思担负会日益减轻。面对生活中的不如意，先生的自决心会遭到伤害。家长把重点高中看成是孩子成材的独一出路，为了让孩子能考上，对他们刮目相看，家务不必做，零用钱也比平常给得多，苦口婆心的吩咐也多起来。评价体制是约束教员教学的锁链。为了追求升学率，进步教学质量，他们加班加点，不怕苦累地奋战着，既要看好尖子生、中等生，又要统筹后进生。这种门槛在课堂上难以完成，于是他们只要采取“补”的办法，双周一“大补”，单周一“小补”。在家长和教员的“补贴”下，先生只能埋头苦读，就算背上的包袱再重也不吭声。

3、班级中的后进生，由于在学习、行为等方面表现不如别人，常常遭到家长和教师的批判责备。他们或许很自大，把本人封锁在自我世界里，不喜欢与他人交往；或许自强不息，彻底保持学习；或许发生友好心思，与家长、教师对着干；或许寻求其他发泄方式，如沉浸于网吧、逃学、抽烟、喝酒、打架等。这些不良行为，严重影响了先生的安康生长。

三、消弭心思妨碍的办法

假如心思成绩过多地积压，得不到及时调理，就会在先生心中留下深深的烙印，甚至会影响到他们人格构造的开展，影响其终身。如何协助他们消弭心思妨碍呢？以下是笔者从教数载的感受：

1、要细心察看，理解先生的真实思想。

招致先生发生心思妨碍的要素更多，而且由于环境、性情、性别

等方面的差别，每个先生对同一成绩能够会做出不同的反响。关于这一切，一方面要依据每个先生的心情变化和行为举止窥伺其内心深处的变化；另一方面要经过谈心活动，翻开先生心灵的窗户，使先生无所顾忌，情愿向教员倾吐真情。裴斯泰洛齐说过：“每一种好的教育都门槛用母亲般的眼睛时时辰刻精确无误地从孩子的眼、嘴、额的举措来理解他内心境绪的每一种变化。”找到了发生心思妨碍的基本缘由，我们就可以依据先生的集体差别，因材施教，有的放矢。

2、要以诚相待，做先生的知心冤家。

有一项迷信调查显示：在答复“我碰到成绩首先找谁磋商”时，寻觅同伴的占70﹪，寻觅父母的占10﹪，寻觅教师的占8﹪，其它占12﹪。这标明先生碰到费事，他首先想到的是同伴。由于家长、教员往往以教育者的身份呈现，高高在上，先生的心灵很难畅开，也就很难沟通、了解。我们如何才干让先生消弭其对师长的畏惧、隔膜呢？苏霍拇林斯基说过：“要成为孩子的真正教育者，就要把本人的心贡献给他们”。可见，我们素常不能师道尊严，摆架子；只要谦虚听取先生的意见，把先生当成知己，对他们充沛地加以信任，这样先生才会把心里话通知我们，才会向我们倾吐生活中的活跃和不快。

3、要增强与家长的联络、沟通，获得家长、教员和先生三方面的情感交流。

先生心思担负减轻，不只有着学校方面的缘由，家庭也有重要影响。有些家庭父母关系紧张，孩子因短少关爱而变得自大、心情高涨，易激动；有的家庭，父母任务忙得空顾及孩子，招致孩子不求上进、自强不息、任其自然；有的家庭过火溺爱孩子，形成孩子无私、任性、言听计从……针对这些成绩，我们应该自动争取家长的支持，共同讨论先生的心思成绩，及时给予处理。

4、展开丰厚多彩的活动，丰厚先生的学习生活。

先生的生活单调、有趣，“三点一线”的范围限制了先生的视野和活动空间。依据先生猎奇、好玩、好动的特点，积极组织一些文体活动，使先生在愉快的气氛中学习、生长。如体育方面可组织篮球竞赛、排球竞赛等，文艺方面可组织朗诵竞赛、歌咏竞赛等。让有各方面喜好的先生都能在取得文明知识的同时，也能开展本人的专长。

5、对先生停止自信教育，协助先生正确看法本人，树立自决心。

要指点先生实事求是地依据本人的实践才能来调整本人对考试的希冀值，不要好高骛远。认清本人的终点，一步一个足迹，扎扎实实地走，只需本人努力过、付出过就无怨无悔。这样可以让先生加重心思压力，放下肉体包袱，使他们轻装上阵。教育专家孟国泰先生有言：“自信是发掘潜能的关键，自大是颓丧生命的本源。自信的伟大之处在于变微小为伟大，化腐朽为神奇”。树立自决心，是克制心思妨碍的无效办法。树立自决心，可以指点先生停止自信训练。如养成自我排解、自我置辩的习气。当担忧其他同窗比本人强时，可以自我置辩：这种担忧有必要吗？毫无必要！有人比本人强，但不如本人的人多的是，这种担忧是没有依据的。考试意味着与他人竞争，但不到最初鹿死谁手还不晓得呢。先生经过应战消极的自我认识，可以找到正确的自我认识，加强自决心和自知力，以一种新的姿势、新的相貌来面对学习、面对考试。

总之，初三先生的心思成绩更多，教员和家长应该多关注他们，发现成绩并给予及时处理，让他们安康地生长。

是一般先生，还是整个班级心思压制？

假如是整个班级的先生心思压制，成绩能够出在教师身上，特别是班主任教师的心思成绩影响的。假如是整个初三毕业年级的先生压制，那成绩应该与学校有关。

假如是单个先生，能够与教师有关，但最大的能够是与家长——特别是父母心思成绩有关。

成绩在哪，我们就针对它处理，置信先生心思压制的成绩就会化解。

初三是孩子一个很重要的阶段，直接性就是人生中的路口，选错就没懊悔的时机了，但是初三恰恰是孩子觉得无所谓最叛逆的时期，家长应该做好孩子人生的导师让他不走弯路，走向黑暗，如何成为孩子的教师这个教程，让更多人改动了对孩子的态度，端正了孩子的态度，假如您还在焦虑孩子每天玩游戏，不上课，不做作业，不听话，唱反调，您可以征询我们，让你花很少的钱，让孩子未来能挣更多的钱

一、不要给孩子压力。一个初三的孩子，他曾经晓得，本人要面对的是什么。给他压力并不能处理什么成绩，反而会拉开彼此的间隔，把本人和孩子放在统一面。

二、认可他的努力，无论结局是什么，孩子需求的是认可。一个调和美妙的环境，愈加有利于孩子将来的开展。

三、有点累了，我想休息了。假如孩子也这样说，那么，让他休息一下吧。

………………希望可以协助到您，需求的话可以持续讯问。