产后修复有哪些学习内容?

2021-05-25 15:50 2094浏览 1回答

学习是很重要的,只有学习才能更快速进入一个行业。那么,产后修复有哪些学习内容?


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李四多
1楼 · 2021-05-25 15:50.采纳回答

1、产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。

2、产后不能长期卧床,所谓的“坐月子”是传统的观念,应尽早的适当运动,一般在1周后,但不能做下蹲等动作。

3、注意坚持母乳喂养。既能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,起到瘦身塑形的作用。饮食上注意清淡饮食,不易吃大鱼大肉,不能吃辛辣食物。可以做做按摩,促进腹部肌肉的恢复。一个半月内不能有性生活,促进产道的修复。


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