2020年三级健康管理师考试教材以人民卫生出版社的官方教材为基础,一共两本,分别是《健康管理师-国家职业资格三级》和《健康管理师-基础知识》,一般我们简称为《基础知识》和《专业技能》,也就是一本理论一本实操,答题方法也不同,那么健康管理师考两门,《基础知识》怎么作答更容易拿高分?
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按计划进度坚持
以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。
对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。
理解记忆
由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。
而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”
还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”
另外可以采用对比记忆法,其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。
理论知识与操作技能结合学习
理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。
总而言之,健康管理师考试没有想象中的那么难,只要用对方法,找到适合自己的复习备考策略,并鉴定信息努力备考,相信成功通过考试不是什么难题。
《专业技能》考试是对于专业能力的测试和考察,考试的比重分布稍微与《基础知识》有所不同,结合2019年考试来看,主要是单选题多了6个小题。《专业技能》的单选题依然是五选一的形式,但是多选题的作答形式为“不定项选”的形式,即不是传统形式的多选题,即可能是答案有多个也有可能只有一个正确的答案,这种形式对考生提出了更高的要求。
《专业技能》考试的特点为内容相对简单,要求答题效率高。该科目考题往往会更结合实践、案例的方式进行考核,一个接一个案例的考核大家,案例通常会表达某个个体或群体的健康状况、行为习惯、生理生化指标然后请考生回答1到5个小题。这种题型要求考生不仅要夯实基础,还要仔细的阅读案例,剖析案例中说出现的个体或群体具备哪些特点以及在案例中它与我们所学过的哪些知识相衔接。考生需要具备更详细的分析能力,同时要做到触类旁通和举一反三。多做练习、联想思考,考过也并非很难哦!
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以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。
对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。
理解记忆
由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。
而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”
还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”
另外可以采用对比记忆法,其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。
理论知识与操作技能结合学习
理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。
总而言之,健康管理师考试没有想象中的那么难,只要用对方法,找到适合自己的复习备考策略,并鉴定信息努力备考,相信成功通过考试不是什么难题。
《专业技能》考试是对于专业能力的测试和考察,考试的比重分布稍微与《基础知识》有所不同,结合2019年考试来看,主要是单选题多了6个小题。《专业技能》的单选题依然是五选一的形式,但是多选题的作答形式为“不定项选”的形式,即不是传统形式的多选题,即可能是答案有多个也有可能只有一个正确的答案,这种形式对考生提出了更高的要求。
《专业技能》考试的特点为内容相对简单,要求答题效率高。该科目考题往往会更结合实践、案例的方式进行考核,一个接一个案例的考核大家,案例通常会表达某个个体或群体的健康状况、行为习惯、生理生化指标然后请考生回答1到5个小题。这种题型要求考生不仅要夯实基础,还要仔细的阅读案例,剖析案例中说出现的个体或群体具备哪些特点以及在案例中它与我们所学过的哪些知识相衔接。考生需要具备更详细的分析能力,同时要做到触类旁通和举一反三。多做练习、联想思考,考过也并非很难哦!