心理咨询师

很胆怯，晚上睡觉的时候常常乱想，然后惧怕得睡不着觉，这是不是心理难题啊，该怎么办呢？

2020-04-14 13:33 1674浏览 8回答

很胆怯，晚上睡觉的时候常常乱想，然后惧怕得睡不着觉，这是不是心理难题啊，该怎么办呢？去医院能不能医治好呢，在重庆可以去哪里看？

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8条回答

1楼 · 2020-04-14 14:16.采纳回答

睡不着是由于有心思心里有东西放不下应该给本人一个心理暗示告诉本人今天曾经完毕了1352

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2楼-- · 2020-04-14 14:06

你好！十分同情你！我也有过睡不着的状况，今天我19点入睡，1点多醒过去，不断在答题，没睡觉，找本人爱的事情做吧，忙学习或许职业的事，为第二天的繁忙做好预备，也许有一天你会觉得本人过得很有意义，睡不着也没关系，这样你就会睡好了！赞同请采用！O(∩_∩)O谢谢！300

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