怎样迷信 对高中生进行心理辅导

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高中学生正处于身心开展的关键时期，由于生理上日趋成熟，而他们的社会阅历浅，心理上比较稚嫩，因此不擅长处置生活、学习和人际交往中所发生的各种心理抵触，在忽然的打击或波折面前容易心理正常。高中学生正处于身心开展的关键时期，由于生理上日趋成熟，而他们的社会阅历浅，心理上比较稚嫩，因此不擅长处置生活、学习和人际交往中所发生的各种心理抵触，在忽然的打击或波折面前容易心理正常。自一九九五年以来的心理辅导职业中，协助了许多有心理障碍的学生，让他们学会理解自我、正确评价自我，看法理想、正视困境，自信待人、自尊尊人、自助助人，树立良好的人际关系;劳逸结合，迷信用脑，提升学习效率;坚持安康的心情，借助释放、升华、转移、自慰等方式克制不良的心境。在这里谈谈几年来的心理辅导职业的实际操作方法和考虑。案例1：考试焦虑症小张同学是一位高三级同学，有一天她来参与心理咨询时十分苦恼地对我说："教师，近来我的心情很失常，终日烦躁不安，有时会无端端地闷闷不乐，近来上课常走神，思绪常不知不觉地飘向别处，且难于收回。更难受的是晚上睡觉时，要花很长时间才能入眠，有时竟眼睁睁到天亮。对本人这种不争气的形态又急又气，特别是一想到其它同学能专心致志温习，学习分数日益进步时，更恨本人，恨本人没有方法集中精神，恨本人辜负父母、教师的殷切希冀。"我边听边用同情与激励的目光凝视着她，当她心情冲动、满脸通红地讲完后，我悄悄地问："这种状况是什么时候开始的?"她说："当升上高三当前，焦躁的心境不知不觉就有了。"我接着问："在哪一种环境下，不安与焦躁的心情特别凶猛?"她想了一下答复说："通常在模仿考试前后容易烦躁不安，或许心里面稍为想一下高中高考后的计划和计划，思绪就会象脱缰的野马，易发难收，弄得睡眠不好，第二天心情低落，身困体乏。"从上面的说话中，我意识到小张同学已呈现了考试焦虑症。于是，我用宁静的语调对她说："小张，你这种心情是考试焦虑症的表现，但你不必太过紧张，这种症状许多同学都已经体验过，只不过，有了它之后，必需注重，应及时调整。"接着，我把考试焦虑症发生的缘由、对学习带来的影响和危害，进行了细致的剖析，并引见了走出焦虑怪圈的有效方法──调整自我看法法。首先，必需正确看法考试的重要性，考试不过是展现和检验本人才能与所学知识的有利时机，即便是高中高考，也非就此决议一个人的命运。就算万一失败了也没什么，有言道："胜败乃兵家常事。"何况，失败是成功之母，而且塞翁失马，焉知祸福呢。其次，要对本人的实力有正确的估计，并制定实在可行的温习计划。再次，留神里面呈现相似"要是我这次考试考砸了，我的出路不就完了"的消极暗示时，应及时地告诫本人："这种担忧会涣散本人的斗志，转移本人的留意目标，扰乱以后的精神形态，应及早扫除。以后最紧要的是有条不紊地搞好温习。"尽量把消极暗示转化为积极暗示。两周之后，小张同学愉快地告诉我，承受了教师的建议之后，不时积极暗示本人，努力调整心情，精神形态有了明显好转，变得乐观而自信。案例2：胆小有位小庄同学向我哭诉了这样的一件事：今天早上，在本人的课桌上放着一封简易的贺卡，上面写着"八字腿走路的丑小鸭"收。她的确无法忍耐了，门槛教师换班。原来，小庄由于幼时得了小儿麻木症，所以如今走路时脚比常人张得更开，姿态有点不美观，在班里常常被别的同学取笑。因而，小庄自幼胆小。今天恰恰是本人十七岁生日，当她看到那张贺卡时，眼泪夺眶而出。我把纸巾递给小庄，等她渐渐宁静下来之后，我用坚决的目光望着她说："那些搞恶作剧的同学损伤了你的自尊心，行为是极端错误的，教师一定会批判教育他们。但是，你对他人的取笑，要英勇地与之斗争。由于闲话只会欺负懦弱者，你愈懦弱，它就愈肆无忌惮地损伤你;只需你能英勇地站出来，它就像面对黑暗的蝙蝠一样藏匿逃遁了。"然后我举了古今中外许多名人的例子来激励她。如古代的伟大的历史学家司马迁在宫刑之后，以极大的毅力写成《史记》。当今世界十大出色残疾人之一的张海迪身残志坚，立志成才。俄国化学家布特列洛夫读中学时被人冷嘲热讽之下，凭着刚强的意志，终于在化学研究方面作出了举世注目的奉献。还有美国总统林肯年轻时演说时被他人轰下台，并未因而泄气，反而发奋图强，最后终成演说大家。抚慰小庄要正确对待他人对本人的评价，身体有些缺陷并不重要，他人的取笑也不重要，最重要的是坚信本人"天生我材必有用"，寸有所长，尺有所短。最后，我语重心长地赠送两句话给小庄。一句是郑板桥所说："千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。"另一句是贝弗里奇所说："人们最出色的职业往往在处于困境的状况下做出。"案例3：早恋并不影响学习小李(男同学)与小区(女同学)是高三级的一对男女同学，他们俩由于早恋而被班主任批判教育，外表上他们承受了教育，行为检点和收敛了一些，但心里面总不信服。有一天，他们都离开心理咨询室，与我讨论早恋能否会影响学习的难题。原来小区在家里得不到父母的心疼，自小比较内向，不善与同学相处。而小李则是父母离异，从小胆小。他们俩学习分数都不是很好，升上高三年级被编入同班，过关接触看法之后，有同病相怜之感，交往甚为亲密，过早地堕入了爱河。但是他们以为这样的关系并不影响学习，反而两人在学习上相互激励，在生活上相互协助，为什么学校要制止他们谈恋爱?我听了他们的陈说之后问："你们花了多少时间在谈恋爱上?"他们答复："除了有教师上课之外，大局部学习时间，甚至晚自修都坐在一同。"我又问："两人谈恋爱之后能否时辰都挂念着对方?"他们红着脸答复："是。"我接着又问："两人谈恋爱之后，学习分数能否有严重的打破?"他们俩相互看了看，然后不好意思地答复说："分数提升不是很明显。"从上述对话中可以看出，小李与小区对早恋危害的看法比较浅薄。于是我用诚挚的语气给他们剖析了中学生为什么不能早恋的缘由，如中学生思想上尚未定型、心理上尚未成熟、经济上尚未独立、事业上尚未定向等，让他们充沛看法"只需两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习"、"男性力+女性力=两人的合力"的公式都是错误看法来的。很多现实证明，中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，学习没有不分心的，分数没有不下降的。理论和实际操作都标明，中学生一到生理成熟就匆匆走上恋爱之路，真实无异于饮鸩止渴。最后我劝他们目前以学业为重，保存真诚的同学友谊。上述三个案例是我在心理辅导职业中常常碰到的状况。高中学生正处于身心开展的关键时期，由于生理上日趋成熟，而他们的社会阅历浅，心理上比较稚嫩，因此不擅长处置生活、学习和人际交往中所发生的各种心理抵触，在忽然的打击或波折面前容易心理正常。据一项抽样调查研究结果标明，由于生活节拍的加速、竞争的加剧，各种心理和行为方面的难题明显上升。当代中学生30%左右的人存在不同水平的心理难题，比例高于其别人群。有严重心理障碍的，初中生占有13%左右，高中生占有18%左右，表现为喜怒无常，心情不稳，自我失控，心理承受才能低;意志单薄，缺乏自信;学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，留意力不集中，思想贫乏，学习分数不稳。人格障碍主要表现为偏执人格和反社会人格两种。另外，还有相当一局部学生活在应付波折、人际关系、青春期心理顺应、休闲与消费等方面的困扰，并表现出种种不良行为，如打架、骂人、吸烟、喝酒、赌博、考试舞弊、厌学、逃学、严重的呈现自伤或伤人景象。这几年来的心理辅导职业实际操作给我许多考虑和启示。一、 运用心理辅导开展德育教育是行之有效的途径世界卫生组织曾对人的安康做了这样的界定："不只没有躯体的缺少与疾病，还要有完好的心理、生理形态以及社会顺应才能。"也就是说，心理安康已成为安康的重要组成局部。作为高中学生，无论生理上和心理上，都处于从幼稚向成熟的过渡期，极易受到环境和教育的影响，随着古代社会的开展，信息的增多，生活节拍的加速，学习生活紧张，高中学生承受的各种压力也增多、增大，致使发生各种心理的困惑与矛盾，多数学生甚至会构成过重的心理压力招致心理障碍，这些状况严重地影响学生安康地生长。前苏联教育学家苏霍姆林斯基指出:"当人的生活活动中，细腻的神经系统的作用一代比一代加强的时候，心理素质的培育就成为片面开展的主要要素之一。"他不只道出了心理辅导在教育体系中所占的地位，同时也指出了心理辅导不可替代的缘由。尤其在应试教育向素质教育转轨的今天，学生良好的心理素质、健全的人格培育就越发显得不容无视。但是，临时以来的传统教育观念中，不只无视对学生进行心理素质教育，而且一些教育职业者在学生的思想品德教育进程中，把学生的心情、态度、气质、性情等心理方面呈现的难题，错误地一概斥之为思想质量难题，使师生间的隔阂越来越深，阻滞感情的交流，加上中学生青春期的心理敏感、心理承受力低等弱点，很容易损伤学生的自尊心，不只没有使思想品德教育成功，反而在学生心中减弱了教育者的说教威望。其实，假如教育职业者掌握学生的气质性情类型、兴味兴趣、心情意向等，把从属于心理方面的诸多要素，如胆小心理、逆反心理同等品德质量严格区分开来，对心理不安康的学生给予辅导，可以把心理障碍、心理疾患逆转过去，如逆反心理可转化为求知欲，妒忌心理可转化为进取心;自豪的学生给予波折教育，加强其心理承受才能;胆小感较强的学生给予激励，加强其决心。有时辅导者激励的一句话，一个细小的动作，一个眼神都能在学生心中激起层层涟漪，协助他们走出暗影，真可"暖语似春风催人进"。从这些可以看法到，心理辅导的基本在于优化学生心理质量，健全特性。它对德育有着积极的影响，为有效地进行德育提供了良好的心理背景，如心理辅导注重协调学生心理生活的各个方面，到达心理的调和与均衡;它指点协助学生学会看法本人与理解别人，改恶人际关系;相反，学生心理不安康、胆小孤僻，不信任别人，有社交障碍，他就失去了承受德育最重要的要求。因而，心理辅导是协助学生承受德育门槛，构成良好的政治思想、品德质量的基础，是开展教育的一条行之有效的途径。二、 辅导者良好的素质是心理辅导成功的关键心理辅导中"辅导"的含义是协助指点，是辅导者与学生个别关系的方式下，运用心理迷信的理论和办法，凭仗言语，指点协助学生处理心理难题(包括开展性心理难题和障碍性心理难题)来维护和增进身心安康。影响辅导成效的关键在于心理辅导者的良好素质。心理辅导者的良好素质包括个人的人格力气、自身素质和娴熟的辅导方法，人格力气是辅导者的爱心，即对学生满腔热情和关怀，用师爱的阳光暖和每一片稚嫩的童真，用师德的雨露滋养每一枝心爱的蓓蕾。自身素质是辅导者的人生经历、社会阅历、丰厚的知识、生活态度、特性质量等。辅导方法是辅导进程中运用迷信理论和经历与辅导对象树立关系、廓清难题、设立目标，促进举动，到达促进协助学生心理成熟，增进心理安康和提升个人潜能。著名的心理学家艾鲍说："在辅导进程中辅导员能带进辅导关系中最有意义的资源，就是他本人。"可见，心理辅导者良好的素质是辅导成功的关键。三、 掌握中学生的心理特点是心理辅导成功又一重要要素要使辅导职业成功，就必需掌握娴熟的辅导方法，但是，娴熟的辅导方法来自于理解学生的心理特点和心理障碍的主要表现。中学生的心理特点主要有以下四个方面的表现。·自我意识迅速开展，但又带有自觉性，对自我评价往往是自尊随同着自傲，胆小又总是同顽固、孤僻交错在一同。·成熟感发生且日益强化，在独立意识开展的同时，存在幼稚、偏激的一面。·性意识迅速觉悟，情感日益深沉，极个别学生自控才能差。·心情不固定，易消沉、暴躁或洋洋自得，常外显为激动性的过激行为。由此可见，中学生的心理开展中存在将来与理想的矛盾、独立性与依赖性的矛盾、偏激与冷静的矛盾、闭锁交往的矛盾。依据这些特点可以把当代中学生经常见的心理困惑或障碍主要集中在下面五个方面：·青春期身心变化带来的困惑及惹起的苦恼。·心理卫生方面的难题，如什么是心理安康，何为心理疾病。·特性心理质量培育的难题，如如何培育自尊、自信、自强的特性质量难题。·学习方面的困惑，如怎样用脑、怎样培育兴味、如何消除精神不集中、考试过火紧张、焦虑等学习中的心理障碍等。·人际交往中的心理难题，如怎样才能被注重、如何看法别人、怎样才能坚持良好的人际关系。只要看法这些经常见心理障碍，在辅导职业中把他们归类，运用比较固定的办法进行辅导，从而到达矫治学生心理的目的。这是关于怎样迷信对高中生进行心理辅导的解答。482