为什么说有病才去做心理咨询是错误的

第一，去看心理咨询的，不是由于病，而是由于一些心理障碍需要肃清而已，难题通常不大。心理疾病应该去精神科，与通常心理咨询是有区分的。第二，心理安康这块重在平常的预防，重在一个良好形态的维持，而不是一时的咨询，治本不治标的。第三，有病才去做心理咨询是迟了，心理咨询是可以抵挡某些心理疾病的构成。772

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这两种说法都很片面。其实你可以把心理咨询了解为，有医治效果的聊天。（其实也还有更多别的心理咨询医治手段，如沙盘、绘画、心理剧等）也并不是非要有病才心理咨询，也不是仅仅是聊天。比方失恋了，心理难受，这并不算是有病。但是和朋友又不好说，或许朋友说了之后也难以排解。这时就可以去做心理咨询。咨询师会给出愈加专业客观的观念，协助剖析，也会协助排解内心的难受心情。514

当然是错误的。我们生活在一个复杂的环境中就必定要承受外界要素给我们心理上形成的冲击，留神理和社会观念相矛盾又无法均衡的时候，就会构成一些心理难题，这都是必定的。另外疯癫自身就是社会文明的产物。当文明抵达一定高度的时候，就会失去和疯癫的沟通桥梁，与疯癫划清界线。也就是说关于疯癫的世界而言，文明自身也是一种疯癫，从社会景象上讲，自身就不存在患病与安康。他们以为去做心理咨询的人都是“心理有难题”的人，心理有难题就是{{BANNED}}。心理学家只研究{{BANNED}}的人，所以与心理学有关系的非专业人士都不正常。往往去看心理医生的人都是鼓了很大的勇气才去的,他们都所亲戚朋友们说本人不正常。在《心理学是什么》这本书里，我们能看到更多关于心理学的知识，也发现了更多人都对心理学存在误区，把心理学当成只给{{BANNED}}人看病，就是其中之一。之所以会有如此看法，一方面和我们的文明传统有关，中国人比较内敛，有了心理困扰倾向于本人调理，假如放在了台面上，就会被以为是很严重的精神难题。另一方面，为了满足群众猎奇的心理，媒体在表现与心理学有关的题材时喜欢选择{{BANNED}}心理，以为这样更具有炒作价值。更多人是从电视、电影、报纸等媒体上看法心理学的，这很容易构成片面的误解，以为心理学只关注{{BANNED}}的人。其实，大多数心理学研究都是针对正常人的。有些人觉得心理学是研究{{BANNED}}的心理，可能是由于把心理学和精神病学混杂了。精神病是医学的一个分支，精神病学主要从事精神疾病和心理难题的医治，他们的职业对象是所谓{{BANNED}}的人，即心理正常的人。精神科医生和其他医生一样，在医治精神疾病时可以运用药物，但是他们还必需要承受心理学的专业培养训练 。与精神病学不同，虽然心理学也关注患者，但除此之外，还讨论正常人的心理景象，如心情的开展、性别差别、智力、老年人心理、跨文明的比较等等。所以说看心理医生的人不一定就是精神有难题的不正常的人。这是关于为什么说有病才去做心理咨询是错误的的解答。257

不是原本是预防心理的，如今搞得更多心理有难题了才去咨询147

其实这是一种误区，每个人生长进程中都会随同各种心理抵触，绝大局部都是可以过关自我的调控自我排解，但有一局部自我处置不了的就需要借助一下专业人士的协助，和感冒发烧一样，心理上称为“心灵感冒”。通常国外人更多是预防性咨询，即呈现了一些心情动摇，懊恼就及时调整，很快就可以改善。而国内由于心理咨询行业起步晚，加上群众对这方面的看法不高，所以更多是医治性咨询，即曾经影响到生活，职业，饮食，睡眠等才有意识医治，但实践此时心理形态曾经开展为难题和障碍了，调整也一定不是几次就可以改动的事情。所以心理咨询中心面对人群，不是说一定有心理疾病才来求助，我们平常有了困惑和懊恼其实也是可以过关心理咨询师的协助来排解的。172

1什么是心理咨询？是指用的办法，对心理顺应方面呈现难题并主动门槛处理难题的求助者提供心理援助。但凡职业、生活、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所呈现的心理难题，一旦求助者体验到不适或辛苦体验，都可求助询师，协助处理。但并不是一切的难题都可以过关心理咨询处理。2做心理咨询阐明“有病”？未必。心理咨询分为三类：障碍型（如抑郁症）、顺应型（如心情管理）和开展型（如职业咨询）。心理咨询触及面十分广，除了抑郁、焦虑等症状外，也可触及家庭关系、亲子教育、职业压力、人际交往、职业选择等等。但关于有严重心理障碍的人，应找有医学背景和心理学背景的心理医生进行诊断和医治。3哪些人不合适做心理咨询？并不是一切的人都合适做心理咨询。有严重精神病性障碍、记忆障碍、意识障碍、痴呆、反社会人格、诈病等都不合适做心理咨询。另外，心理咨询强调自愿协作，不能树立咨询关系者也不合适。4为啥人们忌讳做心理咨询？一方面可能和我们的传统文明有关，中国人比较内敛，有心理困扰倾向于本人调理，假如放在“台面上”，可能会被以为有严重的心理难题。另一方面，可能与媒体宣传有关，为了满足群众猎奇心理，有关怀理学方面的内容，多倾向于{{BANNED}}心理学，使得群众以为心理学只关注{{BANNED}}心理学。其实，心理学的研究大多是针对正常人的。5心理咨询可以处理难题吗？心理咨询师关注的是“助人自助”，来访者的难题需要来访者本人去处理，咨询师做的更多的是陪伴、支持，但不能替代来访者本人举动，相似于“授人以鱼不如授人以渔”。这是关于为什么说有病才去做心理咨询是错误的的解答。129

一、我的心理没难题，没到什么严重境地，心理咨询和我无关。剖析：确实，咨询如今在我国还很不普及，更多人以为这方面的咨询和本人没多大关系，徐静蕾也宣称过本人有心情难题，但不需要心理教师的咨询。当人类面对外界压力时,往往需要动用精神力气来支撑和抗争,但是往往精神世界会堕入危机，变得软弱甚至摧枯拉朽 。其实就像都有过患“感冒”的阅历一样，每个人在人生的不同阶段都曾存在或轻或重的心理困惑，或心理障碍，更多人都有过愤恨、郁闷、焦虑、焦躁、规避、恐惧、厌食、失眠、留意力不集中、难以顺应新环境等体验吧？往往本人以为是小缺点的地方，很可能便存在着心理难题。更多人看法到本人有心理难题，但仅仅依托本人的意志力同心理难题抗争，结果往往越克制越凶猛，越抗争越严重，还会引发躯体疾病，严重影响职业和生活。心理教师协助的对象就是日常生活当中的常人，常人会遇到一些理想的难题，本人觉得很困惑或许辛苦，本人的个人努力仿佛一时无法排遣。这时候就需门槛助心理教师。那种以为只要负面心情累积到“病”的地步才要咨询的看法是错误的，假如目前呈现的难题开始无力处理，影响到职业和生活，就应该求助于心理教师，假如开展到严重搅扰生活的形态，那更应承受心理医治。其实就算十分安康毫无意理难题的人士，也可以承受 “心理开展”等方面的咨询辅导，比方职场生涯规划、亲子关系培育、儿童智力、情商培育等，可以进一步发挥个人的潜能。假如你的经济才能较好,对心理医治又很认可的话,准绳上应该定期到心理师那里进行咨询。二、假如去承受心理咨询的话就代表本人不是正常的安康人了。剖析：首先心理难题与精神病是两个完全不同的概念，精神病是医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的心理疾病，它与通常的心理难题和心理障碍有很大区别，而轻度的心理难题或许心理人格障碍、认知障碍、心理困惑等简直人人都有，完全不算“不正常”。身体不适，我们要休息、锻炼和保健，心理不适也异样要休息、锻炼和保健。专业的心理职业人员就好像教练和保健师，是人们心灵保健的指点者。其次，就心理难题求助于心理教师并不意味着有什么不正常，相反，却标明了个体具有较高的自我认知和生活目标，希望过关心理医治更好地自我完善，生活得更幸福，而不是逃避和否认难题。寻求心理协助并非有些人了解的所谓“有病”，而是一个人的心理天空暂时被阴蔽，而门槛从这种阴蔽形态里走向晴天。心理师可以协助看法和开拓自身，不时打破自我的种种局限，片面而充沛地开展。一些开展性的心理医治如自我规划、职场选择、潜力提升、孕期心理、儿童智力开发等则更是和“有病，不正常”毫无关系。甚至可以说，当一个人处在调和固定的安康形态去心理咨询，他的获益还要大于那些有费事的人。恰恰是那些经济状况比较好，衣食无忧，没有难题的人，他从心理学中拿到的资源会让他变成愈加积极，更有幸福感，愈加萎靡不振 ，愈加契合古代社会的门槛。三、去心理医治要讲出隐私，觉得不平安，也不好意思。剖析：这是一种经常见的误解。咨询师确实会面对来访者的某些隐私，但是专业咨询师在咨询时不带有任何个人的主观立场和价值判别，而是历来访者角度动身，为理解决难题而给出咨询和建议。专业咨询严禁泄露病人姓名、病史及相关信息，由于咨询师有义务替咨询者保密，也必需恪守保密准绳，并且严禁与咨询者之间有咨询业务之外的公家关系。举两个例子：一，在街上咨询师看到本人的受咨询者，是绝不会主动上前打招呼的。二，专业咨询师可以给咨询者完完全全的平安感。除了年龄、婚姻情况、文明水平和职业类型，你可以在登记单、初诊卡上填化名、虚拟地址或不写职业单位，咨询师都不会介意。可以这么说，专业的心理师，就是一面镜子，来访者面对咨询师就好像面对本人的内心世界。四、心理师一定要有叫得响的头衔或许年纪大一些的才好。剖析：李子勋说过：“不要迷信专家，心理方面没有什么专家！”这的确反映出心理行业与通常行业的某些区别。有教授、博士的头衔也未必阐明他一定擅长，那只是阐明他们在某些学术上有培养。心理医治除了专业学问，异样需要实际操作经历，专搞学术研究的教授或许担任行政职务的心理学理事、委员等，不见得能为咨询者提供最有针对性的、最有效的心理服务，由于他们往往忙于教学研究和事务职业，不可能有更多时间做个案，也未必有相应的咨询经历。至于咨询师的年龄，当然具有一定的阅历和经历是一定有助于咨询的，但也不是年龄越大就一定越好，心理医治是极具应战性的职业，门槛咨询师必需在知识上具有专业素质，有一定的学历背景，熟知心理学，在个人特点上精神悦纳，精神充分，思想开放，感知敏锐，具有良好的思想反响才能和表达才能，并具有助人的人格要求。五、咨询就是聊聊天，发泄一下，劝导一番，寻求抚慰罢了，不算医治。剖析：心理医治当然也有宣泄、劝导、抚慰的作用，但是上面这种观念无视或未意识到心理难题是需要专门医治的，否认了咨询的专业性。心理医治是由专业人员即心理师运用心理学以及相关知识，遵照心理学准绳，过关各种技术和办法，协助求助者处理心理难题的进程。心理医治行业中有着众多的学科流派，其中最经常见的有精神剖析疗法、心理动力学疗法、来访者中心疗法、理想疗法、行为疗法、交互疗法、格式塔疗法、森田疗法、理智心情疗法等。据美国心理协会的统计，现已记载在册的心理医治的疗法已有300种之多，而且还在不时添加。这些都是有学理基础的，决非复杂的聊天或许宣泄。而且咨询有一套完好的操作规程，有专门的测验量表和测验手段，有专门的交谈答问的方法，旨在协助求助者发现自身的难题和本源，从而发掘求助者自身潜在的才能，来改动原有的认知构造和行为形式，以提升对生活的顺应性和调理四周环境的才能，这也绝非通常的说话劝导所能做到的。六、我本人也可以看心理学书籍，学一点心理知识，就可以自我处理难题了。剖析：遇到心理难题，看一些心理方面的书籍，关于看法本人的难题不能说没有作用，自我调适也是十分重要的。但是，这关于心理难题的处理，其效果是比较小的。首先从专业知识和技术上来讲，专业心理咨询师都承受过专门的知识学习和技术训练，至多熟知几门心理学流派，纯熟掌握两种以上专门的心理疗法，具有专业的辨认测验和问答技术，这些都是通常非专业人士难以到达的。其次自我处理心理难题效果很差，从现实上看，连专业的心理职业者本人都不会替本人咨询，甚至咨询师对本人亲近的亲人也难以开展有效咨询。而专业人员可以比较客观精确地辨认难题，并可以有针对性地进行的引导和建议。还有，所谓心理难题多数都是经自我调试不起作用或许效果甚微的，咨询依然门槛助于专业心理职业者。七、有心理难题还是去看专门的医院精神卫生科最有效，仿佛那里更专业一点。剖析：心理咨询师与精神科医生有各自的专业范畴。咨询作为一门自然迷信和社会迷信的穿插学科，有着严谨的理论基础和诊疗顺序。而精神科主要面向精神分裂症、偏执性精神病、双向情感障碍（躁狂抑郁症）、脑器质性精神障碍及酒药依赖等重症精神障碍患者和某些较重的神经症及人格障碍患者，精神科医生通常采用医疗和用药手段，将症状控制在平安范围内，经常见的包括电休克疗法、厌恶疗法，以及各种药物医治。不是一切的精神科医生都可以运用“咨询”技术，从事精神科专业的医生，只需他没有经过人文背景的训练，咨询专业的训练，未获得心理师的资格，那也只是一个精神科医生，而不是“心理师”。更多通常性心理难题，精神科医生不一定能胜任咨询，而专业心理师却完全可以咨询得很出色。心理师从事的是非药物的心理医治，除了注重心理诊断外，更注重症状面前的心理进程，注重探寻心理症状面前的认知矛盾、潜意识抵触和心理应激的影响，咨询环境相关于医院来说通常更安静优雅，私密性好，而且实行预定而节俭了求助者的时间。所以说除了严重的心理疾病和精神疾病以外，通常人的心理难题完全可以由专业心理咨询师处置。八、去做一次心理咨询，我就可以彻底摆脱了。剖析：许多人对心理师抱着魔术师通常的想法，以为咨询一次就什么难题都处理了。现实上可能也会有这样的觉得，第一次咨询之后如释重负，其实，这种觉得很可能只是暂时的，当回到理想世界很可能又重头开始。心理咨询很难立竿见影，咨询是一个连续、动态的进程，这个进程包括了咨询师和来访者单方信任关系的树立、来访者难题的廓清、来访者的再开展等。这就决议了咨询和医治很少一次就完全奏效。咨询耗时几个月甚至几年的事情比比皆是，由于心灵的生长、特性的完善是需要时间的。通常人求助于咨询时，通常是带着许多终年累月所构成的心理难题。比方多年的抑郁、强迫等神经症，是不可能过关一次50分钟左右的咨询就处理的。这是由于招致心理难题的处理有一个自然的进程，不能希冀一次咨询就可以处理难题。招致心理难题的错误观念的转变、不正确的行为或许思想方式的消除、童年不幸阅历的创伤都不可能一次性拿到处理，顺应性思想形式和行为的构成也是需要时间的。通常第一次咨询师会搜集你的信息和状况，然后逐渐开展出医治和纠正的办法。通常一次咨询之后，还需要继续预定咨询。九、那个心理师仿佛没找到什么处理我难题的好办法。剖析：的确存在一些这样的埋怨。但是要留意到，除了一些咨询师确实缺乏专业技术之外，还有更多状况并非咨询不起作用。首先，目前无论哪个心理学流派的医治理论和医治技术，都需要一定的时间，就像难题八的剖析中所说的，更多状况下要用较长的时间、屡次的强化才能奏效。其次，不同咨询办法对不同来访者会发生不同的效果，可能某些办法对某些人在某些时候作用有限，这也需要进一步深化咨询，改换办法或许转介。最后，咨询者一定要关闭心扉与心理师交流，要积极配合，主动表达，与咨询者共同讨论本人的心理难题的本源及成因并寻求处理之道，来访者有改动自身的愿望，并且投入到咨询中来，就可以推进咨询的进程，就像水涨船高。假如来访者自身不做出相应努力，假如求助者对本人改动的愿望不激烈，完成作业总打折扣，就会影响咨询效果。当然信任感的树立和咨询师的擅长范畴也对咨询效果有影响，所以树立婚配的咨询关系很重要。但是记住，当咨询进程中呈现心理顺从或移情反响时也应坚持医治，这可能标明正处于攻坚的关键时辰。十、咨询师应该可以帮我处理一切难题。剖析：咨询也不是万能的，首先门槛咨询的内容必需是心理方面的，其他方面则不在咨询的范围，心理医治不该被神格化。咨询是咨询师协助求助者处理各类心理难题的进程，它的核心是 “助人自助，自我生长”。咨询师过关启示、引导、支持、激励，协助求助者领悟到内心存在的抵触，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而到达处理难题、促进开展、完恶人格的目的。整个进程，一直是求助者主动。咨询师只起一种协助、指点的作用，不会主观地指示求助者一定要怎样做或一定不能怎样做理咨询不是要替人决策,而是要帮人决策。那种把心理方面的医生当做“救世主”，把本人的一切心理包袱丢给咨询师，以为咨询师有能耐把它们一一替本人解开，而本人无须考虑、内省、努力的想法是不正确的。关于那些有严重的心理疾病的人，除了心理医治以外还要进行药物医治。此外，每个咨询师比较擅长的难题不可能面面俱到，经常见的状况是对某些范畴愈加随心所欲 。这是关于为什么说有病才去做心理咨询是错误的的解答。343