职场不开心我们要如何冷静面对

客观看待工作中遭遇的挫折

矛盾冲突的引发，不论是在工作上还是生活上都会有遇到，产生矛盾冲突的本质也是大似相同的，其主要原因都是缺乏沟通，过于主观看待事情，以及利益摩擦造成。而往往很多职场人在遇到这类似的事情，都没有一个合理的发泄情绪的通道，导致情绪日益堆积，形成刻板印象。将自己的主观意向以为强化于事实之上。当这样的状态与团队合作碰撞时，容易产生抵触的心理，影响工作效率。

所以，当遇到矛盾时，先思考矛盾触发的原因，如果自我无法开解，可以寻求身边人的帮助。或者通过兴趣爱好、朋友聚会，索性将矛盾与当事人说开，情绪自然也会迎刃而解。

换位思考，站在他人视角了解其领域苦处

当我们不快乐时，总以为全天下只有自己最惨，而谁曾想，其实比我们难过的人还有很多。比如，你临时接到任务要整理一大堆繁杂的数据，对于领导心里正有无数埋怨。可其实你的领导也刚接到通知，不仅要应对上级们对于数据指标的各种压力，还要给你们合理分配工作任务，最后每天自己加班到深夜。这样一对比，每天能准点下班的你就幸运多了。

当然，不是每一种不开心都能换位思考而解决，但是，如果我们能多站在他人角度了解他人苦处，在埋怨自己工作的同时对他人工作多一份理解，这也是对自己工作加一分理解。

提升自己，学会日积月累的沉淀与思考

如果你想改变现状，也要做出能改变现状相应的行动。这种行动不是指“不爽辞”，而是你为“不爽辞”付出的努力，提升自我能力。如果你是做财务，可以考更多有价值的证书，学习一些有内容的书籍，都是一些不错的选择，这也为你在跳槽时的简历上增添一笔色彩。记住劝你离职的人都只是台下的观众，而真正上台表演的人却是你自己。别人的言语劝告，最后买单的也是你自己。