健康管理师考点分析

第一章《健康管理概论》

重难点：

1. 健康(生理、心理、社会适应能力和道德)和健康管理的概念;

2. 健康管理学科基础：

(1) 健康与疾病动态关系;

(2) 慢病可变危险因素

第四章《常见慢性病》

重难点：

1. 慢性病特点、恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、慢阻肺等——理论考试中考察;

2. 高血压、糖尿病——技能综合性考察;

3. 高血压分级：正常、正常高值、高血压;

4. 糖尿病判断标准(WHO、中国成人2型糖尿病预防的专家共识)。

第七章《营养与食品安全》

重难点：

1. 营养素概念;

2. 能量和宏量营养素：

①1kcal=4.184kJ

②1kJ=0.239kcal

3. 能量系数：

①1g脂肪=9kcal

②1g碳水=1g蛋白=4kcal

③1酒精=7kcal

④1g膳食纤维=2kcal

第八章《身体活动基本知识》

重难点：

身体活动强度常用指标

1. 绝对强度(代谢当量=梅脱=MET)：

①3.5ml氧气

②1.05kcal

③中强度运动3-5.9梅脱

2. 主观性疲劳感，中等强度11-14区间内，有点累到累。

3. 最大心率=220-年龄;中强度运动最大心率60-75%。

第十四章《健康保险》

1、分值占比4-6分，会出1-2分的难题，考的很细。所以，大家要花时间好好学习。

2.往年真题考过：健康保险的概念、保险产品品质、保险分类(细分内容)、保险传统风险控制方式、保险风险控制方法新进展等内容。