如何提高学习效率？

　　许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

　　　 学习问题自我评价

　　每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。

　　对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

　　l.时间安排问题

　　学习不良者应该反省下列几个问题：

　　（1）是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。

　　（2）学习是否常常没有固定的时间安排。

　　（3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。

　　（4）学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。

　　（5）一周学习时间是否不满10小时。

　　（6）是否把所有的时问都花在学习上了。

　　2.注意力问题

　　（1）注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。

　　（2）学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。

　　（3）学习时是否常有想入非非的体验。

　　（4）是否常与人边聊天边学习。

　　3.学习兴趣问题

　　（1）是否一见书本头就发胀。

　　（2）是否只喜欢文科，而不喜欢理科。

　　（3）是否常需要强迫自己学习。

　　（4）是否从未有意识地强化自己的学习行为。

　　4.学习方法问题

　　（1）是否经常采用题海战来提高解题能力。

　　（2）是否经常采用机械记忆法。

　　（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。

　　（4）是否从不向老师请教问题。

　　（5）是否很少主动钻研课外辅助读物。

　　一般而言，回答上述问题，肯定的答案 （回答“是”）越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。