2022考研冲刺复习要稳住心态

【导语】有很多考生越到最后时间越是绷不住，无法静下来学习。对于考研冲刺期的复习，越是在最后阶段，越是考验考生的心理素质。考生要主动调节，以下我整理了关于备考心态调节的一些方法，希望可以帮到备考的学生。

一、寻求同伴支持，加强与研友间的联系，以应对复习矛盾带来的负面影响。每个人都有归属和爱的需要，希望得到他人的慰藉和帮助，渴望得到同辈群体的支持和理解。考研过程中的研友既是竞争对手，也是紧密团结、互通有无的知心人。研友之间不仅能交流专业知识与考试技巧，增强归属感与安全感，更能一起分担忧愁与困苦，敦促彼此进步。一个张弛有度、彼此共情的学习环境，能有效缓解复习矛盾带来的内心焦虑感。

二、合理规划时间。考生复习要注意见缝插针，灵活制订计划，形成一定规律。计划可根据实际情况随时调整，但要调整心态坚持下去，方能水滴石穿。此外还要注意复习效率，利用好碎片化时间去复习知识点，如可以随身携带重难点笔记本或把复习成果做成方便记忆的思维导图，进行模块化复习梳理，再用晚上时间回归往年考题进行检测。尽管每天的零碎时间只有2至4个小时，但累积起来十分可观。把握复习机会、讲求效率对于还要兼顾学业、实习的研考生来说非常重要。

以上就是今天的分享了，越是冲刺复习阶段就越要稳住心态，排解焦虑，打败自己内心的软弱，朝着最终目标坚定前行。