第一波考研弃考高峰来临 考研er如何度过考研疲劳期

【导语】随着报考的人数逐年增长，竞争越发激烈，跨专基础差，更要提前备考调整状态。六月已经马上结束了，现在的你，是在专注考研复习为强化阶段做准备，还是在和艰巨的期末考试在作斗争呢?最近不少考生感觉，这学期一直在学习，却感觉并没有什么实质性的收获，也很容易感到疲惫。其实，这极有可能就是传说中备考全程中的第一个小“疲惫期”的到来了，那么第一波考研弃考高峰来临，考研er如何度过考研疲劳期呢?

1、考研疲劳期产生原因

(1)时间长度

大多数人应该都是三月份左右开始准备考研的，从刚开始的懵懂入门到基础阶段的奋力学习，已经过了三个月的时间，精力和体力已经耗费了许多，难免会感觉有些疲惫。

(2)多重任务

即将结束上学期，大家在最近这段时间里，不仅要面对考研，还有四六级、期末考试等多重的任务，平时的学习节奏会和之前有差别。

(3)基础阶段本身的属性

基础阶段不同于强化和冲刺阶段，由于是第一遍对知识进行学习，在备考过程中难免会有些吃力。公式记不住、题目做不出来……不过这只是暂时的情况。只要认真学好每一节的内容，把每一步都走扎实，坚持下去就会有达到质变的那一天。

(4)濒临暑假

暑假快来了，这个时候大家的心思难免会有些漂浮不定~

2、赶走疲惫之对策

(1)调整计划

很多小伙伴觉得自己的复习力不从心了，其实有些时候不是季节的客观因素引起的，而是我们之前的复习计划和时间管理方式不适合这个阶段使用，需要及时调整。例如，要合理分配一些时间用在学校课程和期末复习，如果考试任务较多，甚至应该暂时放下考研，利用晚上或者周末的时候进行复习。

(2)放平心态

考研学习不是一朝一夕事，而是一场持久战，所以不能急躁。根据个人的情况要把计划落实到每一天、每一小时上。将大的任务落实成小的计划，放平心态，从容不迫，在每一天的复习结果中收获成就感。

(3)注重身体

一个健康的身体是考研成功的必要保障。这个时候大家压力大的话，尽量不要吃的太油腻，多吃一些水果，也可以适量吃一点甜食，保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走，可以有效地缓解压力。另外，不要晚睡也不要起的过早，良好的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件哦!

(4)相信自己，找回激情

想一想自己选择考研的初心是什么，彼岸依旧金光闪闪，想想现在离目标更进了一步，是不是又感觉激情满满呢!任何决定考研的人都会有信心，但关键是这个信心能够持续多久。

第一波考研弃考高峰来临，关于考研er如何度过考研疲劳期，就给大家分享到这里了，进入疲惫期并不可怕，可怕的是因一时找不到疏解的方法而选择放弃。进入暑假之后，还有宝贵的强化阶段等着我们去把握。所以从现在就开始重振信心，乐观对待每一天的学习吧!