妇产科医生说备孕：叶酸如何正确补充?
【导读】女人的一生中，要说最重要的时间，怕就是怀孕生子了，不过随着社会的发展，人们想要生出更健康更优秀的宝宝，对备孕环节也是非常的重视，备孕前三个月开始补叶酸，那么叶酸如何正确补充呢?人体吸收叶酸的途径首要有两个：一是从日常饮食中摄取叶酸;二才是服用专门的叶酸补充剂。食物中的养分素都是多样存在的，身体在吸收叶酸的一同也能够吸收其他人体所需的养分素，所以孕妇不能疏忽日常饮食中的叶酸摄入哦。
富含叶酸食物大盘点
蔬菜：
莴苣、菠菜、花椰菜、小白菜、油菜、扁豆、西红柿、南瓜、胡萝卜、蘑菇、龙须菜等。
水果：
猕猴桃、草莓、樱桃、香蕉、桃子、李子、杏子、杨梅、橘子、柠檬、
石榴、葡萄、梨子等。
动物食物：
动物的肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
豆类、坚果类：
黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类：
全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
终究提醒一下，购买叶酸，必定要选国药准字号，也便是药盒上印有“国药准字××××××”的叶酸。
以上就是小编今天给大家整理发布的关于“妇产科医生说备孕：叶酸如何正确补充?”的相关内容，希望对大家有所帮助。目前2021年妇产科主治医师考试报考条件尚未通知，考生可根据2020年妇产科主治医师考试报名条件，进行自我核查。
-
2022年妇产科主治医师高频考点汇总（一）-1.28下 载663220 下载数 91
-
妇产科主治医师历年真题汇总版（二）下 载676239 下载数 80
-
2022年妇产科主治医师精选模拟试题与解析（二）下 载610062 下载数 35
-
2022年妇产科主治医师易错题精选（一）下 载723013 下载数 38
妇产科主治医师相关文章推荐
|妇产科主治医师最新文章推荐
|妇产科主治医师最新经验推荐
- 二级建造师《工程法规》每日一练6.14
- 中级经济师《经济基础知识》每日一练6.14
- 报考指南：中级经济师考试推荐选择什么专业？
- 不要错过！西藏2024年一建报名在6月17日至27日进行！
- 海南2024年一建报名即将开始！时间在6月17日至27日！
- 2024年河南一建报名时间公布！需在6月21日前完成！
- 2024年河北一建报名持续10天！6月21日截止！
- 2024年福建一建报名已开始！6月25日结束！
- 教资面试成绩如何复核
- 2024上半年教资面试成绩公布时间
-
燃爆618
19:00-23:00 19:00-23:00 06月18日 19:00-23:00
黄金备考季，燃爆618
一级建造师
-
赵志刚
19:00-20:30 19:00-20:30 06月25日 19:00-20:30
建造&造价人职业新出路
一级建造师
-
课代表巍巍
19:00-19:50 19:00-19:50 06月18日 19:00-19:50
四类索赔文件的区别
一级建造师
-
课代表巍巍
19:00-19:50 19:00-19:50 06月20日 19:00-19:50
常见索赔类型及处理方式
一级建造师
-
胡安然
19:00-21:00 19:00-21:00 06月24日 19:00-21:00
万人模考一视频解析
一级建造师
-
2022年妇产科主治医师高频考点汇总（一）-1.28 663220下载数 91 下 载
-
妇产科主治医师历年真题汇总版（二） 676239下载数 80 下 载
-
2022年妇产科主治医师精选模拟试题与解析（二） 610062下载数 35 下 载
-
2022年妇产科主治医师易错题精选（一） 723013下载数 38 下 载
- 01 北京大约多久能解除疫情?
- 02 《中华人民共和国车船税法》全文
- 03 这几种情况千万不要考消防工程师证书
- 04 医师级别划分 十二级
- 05 2020年开年全球大事件你知道吗?
- 06 公务员存在不同级别 一级科员和一级行政执法员区别在哪
- 07 中级资格证书有哪些
- 08 成人高考和自考有什么区别
- 09 博士,硕士,研究生哪个学历高
京公网安备 11010802033350号