零基础学习2020执业药师如何做好心理减负?

【导读】6月份已经到来了，很多人已经在有条不紊的备考执业药师考试了，但是最近很多考生反馈，除了学习效率低下之外，还觉得自己非常静不下来，比如到底今年要不要参加执业药师考试?今年考试过关的几率大吗?报名太麻烦了，我到底报不报啊!现在报名还未开始，但是很多人已经承受了很多负担了，其实这样是非常要不得的，在备考过程中一定要注意进行心态调整，那么零基础学习2020年执业药师考试如何做好心理减负呢?

1、付出和回报不成正比怎么办

原因大家各种理由都有，就不在一一例举了，总之核心关键点就是付出和回报不成正比怎么办啊?这是考试备考人群中大家最为常见的一种问题，还有一些自身学习很好的同学，自己进行自测发现错误很多，积极性受到了很大的阻碍，这种情况很容易就让大家对自己有一种自我否定的心理因素，其实这是一个常见的负面心理，大家不要为自己增加心理负担，测试效果不理想一定要看开点，可能你一直在看书，偶尔进行自测发现问题很多，这说明你做题方法和思路存在问题，要在书本中理解知识点，调整自己对于题目题眼的把握，这其实是最快提升自己的方法之一，而不是当做否定自己的理由。

2、每天都比较纠结

为什么这么说呢?最近不是报名还没开始吗?大家比较着急，报名什么时间开始啊?没报名我复习不在状态啊?如果报名开始了，我错过了，那么现在复习有用吗?等等现在想着还未发生的事情，这样自己心很累啊!其实太没必要了，最近应该做的就是静下心来好好学习，而不是整天自己给自己找没趣。

3、对自己要求比较严格

严格要求自己是一件好事，尤其是上班族，如果你已经离开校园，那么，能够自己好好学习实属不易，但是也不要给自己太大压力了，比如每次要求自己测试必须达标，为自己定制小目标太过高远，难以实现，还有很多人，每天可能要上班，只有业余时间学习，总是责怪复习时间太少，因为你已经离开校园那么上班是主业，业余时间当然少了，所以学习分配的时间自然是有限的，不要对自己太过自责了，一位教育学家曾经说过，学生的学习被各种学习占用，给他留下的供他思考与学习直接有关的东西的时间越小，那么他负担过重，学业落后的可能性越大。看到了吗?自己给自己施加压力弄不好还会弄巧成拙。

以上内容就是给大家分享的2020年执业药师考试备考的内容，学习是成长的重要方式，我们千万不能因为为了学习而让自己困扰，其实两者是可以兼得的， 在这里提醒大家，在考试报名之前，对于2020年执业药师考试报名信息填写有关事项一定要了解清楚，在备考过程中，大家请收拾好自己的心情，在执业药师这条道路上一起努力进取吧!