2020年外科主治医师备考这些减压妙招送给你!

【导读】外科主治医师考试属于医药卫生类考试，难度肯定是有的，所以要想顺利通过外科主治医师资格考试必须要有一定的学习方法，并且要制定合理的计划，然后按部就班进行考试备考，当然在进行备考的时候，我们总是会遇到一些压力，所以今天就给大家介绍几个减压妙招，希望对大家有帮助!

1、找人聊天

如果觉得自己的压力过大，可以找自己很好的朋友聊聊天，因为在聊天的过程中，也是将烦恼都说出来，自己也会轻松许多，那些压抑的小情绪都会释放书来，从心理学角度这个方法可以使得大家放松。

2、转移法

当你压力过大，可以转移一下注意力，女孩子的话可以去逛逛街。男生的话建议运动一下。也许长期的备考复习会让许多考生觉得透不过来气。这个时候可以丢掉外科主治复习，好好的玩一次，不过切记不要疯了心，收不回来呦。

3、运动

运动绝对是一个非常有效的减压方法。刚才说的女生逛街，难受出汗，跑步，打篮球，心情就会变得好多。如果不喜欢剧烈运动，那么可以饭后散步。

4、饮食减压

在复习期间不建议暴饮暴食，但是相对于吃一顿好的午饭，是可以的，但是这个办法不适合所有人，不影响身体健康的情况下，可以吃一顿。

5、心理暗示

外科主治的一些知识繁多，叫考生觉得学不完，复习不够充分，没有信心考试。这个时候就需要一些积极的心理暗示了，希望大家不断的告诉自己：我能成!我付出了努力就一定会有回报。这样的积极的心理暗示对于考试复习中是必不可少的。

6、睡觉

这个办法一定是所有考生都喜欢的一个方法，在复习的时候肯定睡不好，压力过多，容易失眠，在这个时候可以放下书本，好好的睡一觉吧!当然如果在睡前运动一下，效果会更理想呦。

2020年外科主治医师冲刺备考紧张进行中，高度紧张的复习会让有些外科主治考生略有烦躁，感到复习无趣，这种情况下各位考生可以需要以上这6大减压妙招，当然也要了解外科主治医师考试有关资讯，认真进行考试复习，当然也可以详细咨询环球网校名师，相信大家会收获颇丰的!