检验主管技师考试冲刺阶段如何调节

发布时间：2019-03-18 23:23 来源：环球网校点击量： 503

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　　检验主管技师考试冲刺阶段如何调节？环球网校快问给以下建议：

　　淡化考前目标

　　意识目标是希望，目标是前进的方向，从小目标到大目标，从近期目标到远期目标，目标意识已经伴随我们好久了。到了检验主管技师考试前夕，这个目标意识必须淡化。如果过分强调，则会加重的心理负担，医|学教育网搜集整理结果可能适得其反。因此，应尽量少提及目标。淡化目标意识，减轻思想压力，放下包袱，轻松上阵，将有利于考试时的正常发挥。

　　进入适度紧张状态

　　紧张未必就是坏事，适度的紧张、焦虑，可使大脑警醒水平提高、兴奋性增强，意识的清晰度、注意力的集中性等均有提高。在考试之前，适度紧张将有利于提高学习效率，增强记忆力，能提高个人对外界环境的适应能力。如运动员比赛之前，心理适度紧张，心跳加快，血管收缩，调动身体的潜能，有利于发挥出好的成绩。适度紧张还能使自己身体处于戒备状态，使疾病难以发生和扩展。我们常常发现在紧张工作、学习时不生病，任务完成松弛下来之后却容易生病，就是这个道理。

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