心理很煎熬，没钱去看心理医生，有什么办法可以让自己不想难过的事情？
2019-11-01 14:08
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要麻木本人的内心的，可以长工夫钻在外面的，不要只能一会会的。不要告知我过两天就会好的，我晓得短工夫不会好的？
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你是遇到什么很大的事情了吗？
或许受过什么安慰
招致你很焦虑
这种异想天开的形态其实是你本人给本人的压力
你首先要学会抓紧
深呼吸深呼吸
不要去想
找其他事情做
要不就只要求助心思医生了
你一定遇到过忧伤的事情，没关系，最好的方法是找一份职业，投入职业中，一分耕耘一分播种，成功的喜悦会让你摆脱苦楚的。关健是要做有成就感的有意义的事。
各位说得都对，我以为有时分对他人多一点协助也是一种很好的选择。也能对本人加重一些煎熬的水平。希望对你能有一点协助。
心思疾病是需求专业的心思干涉和药物辅佐医治的，心思咨询师也是靠患者赚钱养家的，不过每个地域都是会有一些政府设立的收费的心思咨询机构或部门，你打听打听吧
你好，我觉的是这样的，你如今的目的就是开心，只需你开心了。忧伤的事就不会再想起。 开心，记住，要时辰开心着。
你这属于轻度抑郁症，
要学会逐步劝导本人。
你培育一下本人某方面的兴味喜好，
例如没事情的时分多看看书，
让本人沉入本人的喜好外面，
这样你就不会异想天开。
心态应该悲观，积极向上一点，
课余工夫多和朋友们在一同玩一玩，
可以适当的放飞本人，
让本人早日走出这种窘境，
同时不要给本人太大压力，
面对任何事情顺其自然，
这才是最好的处理方法。
最好别闲着，变成个职业狂，没有职业的时分多找朋友聚会下，玩玩麻将，到户外旅游去，工夫是最好的方法了，想马上把不好的的事情忘掉那是不能够的