心理手抄报的素材

第一章 心思学概论1，心思学：是研讨心思景象的**迷信，次要研讨集体心思的，包括认知、心情和动机、才能和人格。也研讨集团和社会意理。

心理咨询师-精品学习包

¥0

去领取​

2，心思学的研讨对象是什么？人的心思景象包括哪些方面？

1，心思学次要研讨心思想象的**迷信，既研讨植物的心思也研讨人的心思，而以人的心思景象为次要研讨对象。既研讨集体心思也研讨集团和社会意理。

2，人的集体心思景象的三个重要方面：认知、心情和动机、才能和人格。

3，心思与行为、认识与有意识的关系是什么？

1，心思与行为：行为是无机体的反响零碎。它有一系列反响举措和活动构成。行为不同于心思，但又和心思有着亲密的联络。行为总是在一定的安慰下发生的，而且惹起行为的安慰经常经过心思的中介而起作用。不了解人的外部心思进程，就难以了解内部行为；心思支配行为，又经过行为表现出来。心思学研讨的一条根本规律就是经过内部行为揣测外部心思进程。在这个意义上，心思学有时也叫做研讨行为的迷信。

2，认识与有意识：人的认识是由人的认知、心情、情感、愿望等构成的一种丰厚而波动的内在世界，是人们能动的看法世界和改造世界的外部资源。人不只能认识到客体的事物，而且还具有自我认识。高等植物没有自我认识，婴儿的自我认识也没有开展起来。自我认识具有剖析和评价自我的才能。人的心思除认识外，还有有意识景象。有意识是人们在正常状况下察觉不到，也不能盲目调理和控制的心思景象。如，人在梦境中发生的心思景象次要就是有意识的。人往常都是在认识的支配下任务、学习和生活。只要肉体紊乱，大脑损伤的人病人，他们的行为才得到认识的控制，而完全为有意识的愿望所支配。

4，心思学要研讨哪些成绩？

人的心思景象是十分复杂的，可以从不同的方面和角度停止研讨。但概括起来次要研讨的成绩是：1，心思进程；2，心思构造；3，心思的脑机制；4，心思景象的发作与开展；5，心思与环境。

5，心思学的研讨类型？

心思学的研讨类型有：因果研讨、相关研讨、个案研讨。

6，研讨心思学的意义？

迷信的预测景象，无效的控制景象和从不同方面进步人的生活质量。心思学作为**迷信，在实际和实际操作上异样具有重要意义：

1， 实际意义：迷信正确的解释心思景象，关于我们**科学，构成迷信的世界观和人生观具有重要的意义。

2， 实际操作意义：经过迷信的看法心思景象，我们在实际操作中就可以引导人的心思安康的开展，并且可以运用心思的规律去预测和控制心思景象，指点不同范畴的实际操作。

7，心思学有哪些次要的学科分支？

普通心思学；生理心思学和心思生理学；开展心思学；教育心思学；医学心思学；工程心思学；社会意理学。

1，普通心思学：○1研讨心思景象发生和开展的最普通规律以及各种心思特性最普通的规律；○2研讨心思学最普通的实际；○3研讨心思学最普通的办法。

2，生理心思学和心思生理学：生理心思学研讨心思景象的生理机制；心思生理学研讨心思活动惹起的生理功用的变化。

3，开展心思学：研讨心思的种系开展『比拟心思学』和人心思集体开展『一生开展心思学』

4，教育心思学：研讨教育进程中所包括的各种心思景象，提醒教育同心思开展的互相关系。

5，医学心思学：研讨心思要素在疾病的发作、诊断、医治及预防中的作用，是心思学与医学相结合的产物。

6，工程心思学：是心思学与古代技术迷信相结合的产物。它研讨人与机器之间的配置和机能协调，完成人、机器、环境零碎的最好婚配，使人能在平安无效的要求下从事任务。

7，社会意理学：是零碎的研讨社会意理与社会行为的迷信。

8，为什么说心思学是**两头学科？

1，学科分类中通常分为自然迷信和社会迷信两大部类。心思学要研讨心思景象的物质本体，及心思的神经生物学根底。在这个意义上，心思学的研讨目的和手腕都和自然迷信一样，因此具有自然迷信的性质。

2，人又是社会的实体，人的心思的发作离不开社会环境的影响，此外心思学还研讨集团心思和社会意理，这些心思景象更是社会生活的产物。在这个意义上，心思学的研讨又具有社会迷信的性质。

总之，心思学既具有自然迷信的性质又具有社会迷信的性质。所以心思学处在两头地位，因此叫做两头迷信或许边缘迷信。

9，心思学有哪些研讨办法，这些办法的特点是什么？

(一)察看法。在自然要求下，对表现心思景象的内部活动停止有零碎、有方案的察看，从中发现心思景象发生和开展的规律性。察看法普通在下列状况下采用：

1，对所研讨的对象无法加以控制；

2， 在控制要求下，能够影响某种行为的呈现；

3， 由于社会品德的门槛，不能对某种景象停止控制。

察看法的成功取决于察看的目的与义务、察看和记载的手腕以及察看者的毅力和态度。

察看法的*陷：

1， 在自然要求下，事情很难按严厉相反的方式反复呈现。

2， 在自然要求下，影响某种心思活动的要素是多方面的，因而后果难以准确剖析。

3， 由于未对要求加以控制，察看时能够呈现不需求的研讨对象，而要研讨的对象却没有呈现。

4， 察看后果容易遭到察看者自己影响。

(二)心思检验法。是指用一套事后经过规范化的成绩（量表），来测量某种心思质量的办法。心思测量要留意两个根本门槛：检验的信度和检验的效度。

1，信度是指检验的牢靠水平。

2，效度是指一个检验无效的测量了所需求的心思质量。

为了保证心思检验的信度和效度：一方面要对某种心思质量停止深化的研讨。我们对智力或性情理解的越深化，那么相应的量表就会说完善。另一面在编制心思量表时要留意严谨性和迷信性。

(三)实验法。在控制要求下，对某种心思景象停止察看的办法。分实验室实验和自然实验。

实验室实验是借助专门的实验设备，在实验要求严加控制的状况下停止的。这有助于发现事情的因果联络，并可以停止重复的验证；但是*陷是主试严厉控制实验要求，使实验情形带有极大的人为性质。

自然实验也叫现场实验，对实验要求停止适当的控制，使人们在正常的学习和任务情形中停止的。它消弭了实验室实验的*陷，但是由于要求控制的不够严厉，因此难以失掉精细的实验后果。

实验法是包括着一系列的变化的要素，称为变量。其中有些变量是由实验者控制的实验要求，叫自变量和独立变量。还有实验者所要测定的行为和心思活动叫因变量。

(四)个案法。门槛对某团体停止深化而详尽的察看与研讨，以便发现影响某种行为和心思景象的缘由。

10，古代心思学的历史背景事情：

1，历史上第一部阐述各种心思景象的著作是亚里士多德的【论灵魂】。

2，唯实际－著名代表是法国哲学家让内?笛卡儿。

3，经历主义来源于英国哲学家霍布斯（经历主义先驱）和洛克（奠基人）。

4，英国经历主义构成联想主义，代表人物是詹姆士?穆勒、约翰?穆勒、培因。

5，近代哲学思潮为东方古代心思学的降生提供了实际根底，实验生理学是古代心思学实验办法的直接来源。

6，1879年，德国著名心思学家冯特在德国莱比锡大学创立了第一个心思学实验室，开始对心思景象停止零碎的实验室研讨。在心思学史上，人们把这看成是心思学脱离哲学的怀抱，走上独立开展路途的标志。

11，古代心思学的次要派系有哪些？

古代心思学的次要派系有：

『结构主义』－－奠基人是德国冯特。著名的代表人物为铁钦纳。主张心思学应该研讨人们的直接经历即认识。并把经历分为觉得、意想和热情形态三种元素。强调认识的构成成分。研讨办法强调内省法。

『机能主义』――开创人美国的詹姆士。代表人物是杜威和安吉尔。主张研讨认识，他们把认识看成是一个络绎不绝的进程。强调认识的作用和功用。推进向实践生活的开展。

『行为主义』――美国心思学家华生宣布《从一个行为主义者目光中所看的心思学》。行为主义特点：1，支持研讨认识，主张心思学研讨行为；2，支持内省法，主张用实验法。

『格式塔心思学』――开创人有德国的韦特海默、柯勒、科夫卡。支持把认识剖析为元素，而强调心思作为一个全体。一种组织的意义。以为：全体不能复原为各个局部、各种元素的总和。局部相加不等于全体。全体先于局部而存在，并且制约着局部的性质和意义。他们注重心思学实验，在知觉、学习、思想等方面的研讨很重要。

格式塔在德文中的意思是“全体”。

『肉体剖析考试界』――由奥天时的维也纳肉体病医生弗洛伊德创建的一个考试界。注重研讨成年人的异常行为剖析。并且强调心思学应该研讨有意识景象。注重动机和有意识景象的研讨。

12，古代心思学的次要研讨取向？

1，生理心思学的研讨

2，行为主义研讨

3，心思剖析研讨

4，认知心思学的研讨－－瑞士心思学家皮亚杰；美国心思学家奈塞尔宣布《认知心思学》一书。

5，人本主义心思学的研讨

13，中国心思学的开展？

1，中国古代心思学的创始始于1917年，标志就是北京大学初次树立了心思学实验室。

2，1920年，南京高师（西北大学）树立中国第一个心思学系。

3，1921年，中华心思学会在南京成立。

4，1980年，中国心思学会被正式接纳参加世界心思学结合会。附录：名词解释

1，心思学－是研讨心思景象的**迷信，次要研讨集体心思的，包括认知、心情和动机、才能和人格。也研讨集团和社会意理。

2，认知－是指人们取得知识或使用知识的进程，或信息加工的进程。这是人最根本的心思进程。它包括觉得、知觉、记忆、想象、思想和言语等。

3，有意识－人们在正常状况下察觉不到，也不能盲目调理和控制的心思景象。

4，双盲控制－在实验中，主试者和被试者都不知到自变量是怎样被控制的，这种实验叫双盲控制。

第二章 心思的神经生理机制1，脑的退化：

1，神经零碎的发作：单细胞植物－原生植物（变形虫）——没有专门的神经零碎、感受器官和效应器官。多细胞植物－腔肠植物（水螅，海蜇，水母）――有了专门承受安慰的特殊细胞，构成了专门的觉得器官和运动器官，同时呈现了协调身体的神经零碎，组成了网状神经零碎。水螅曾经具有了初等植物的反射弧的雏形，这也是神经零碎的最后形状。

2，无脊椎植物的神经零碎。蚯蚓－呈现了神经节，头部神经节兴旺，称为发头景象。发头景象的呈现为脑的发生预备了要求。蚯蚓的神经零碎是链索状的，称为链状神经零碎。昆虫－构成了三个大的神经节：头部、胸部和腹部。它们的神经零碎称为节状神经零碎。

3，高等脊椎植物的神经零碎。脊椎植物的体内背侧有一条脊柱骨，称脊椎。脊椎植物是管状神经零碎且其神经组织是空心的。管状神经零碎的前端膨大局部构成脑泡（前脑、间脑、中脑、延脑、小脑）。匍匐植物呈现了大脑皮层。

4，初等脊椎植物的神经零碎。哺乳植物－（啮齿类、食肉类、灵长类）。哺乳植物的神经零碎愈加完善，大脑半球开始呈现沟回，脑的各部位的机能也日趋分化。大脑皮层是整个神经零碎的最高部位。

2，从高等脊椎植物到初等脊椎植物脑得退化：

1，脑的绝对大小的变化——脑指数

2，皮层绝对大小的变化——皮层指数

3，皮层外部构造的变化——脑的功用区

3，神经元和神经胶质细胞

1，神经元——1891年，瓦尔岱耶提出。是具有细长突起的细胞，它有胞体、树突和轴突三局部组成。胞体：最外是细胞膜，内含细胞核和细胞质。细胞质有神经原纤***氏体、高尔基体、线粒体等。其中神经原纤维和尼氏体是神经元特有的构造。树突——较短，担任承受安慰，将神经激动传向胞体。轴突——较长，包括平行陈列的神经原纤维。轴突作用是将神经激动从胞体传出去，抵达与它联络的各种细胞。

神经元按突起的数目分为：单极细胞，双极细胞和多极细胞。

按功用分为：内导神经（觉得神经）、外导神经（运动神经）、两头神经。

2，胶质细胞——神经元与神经元之间有少量的胶质细胞。胶质细胞对神经元的沟通有重要作用。1，为神经元的生长提供了线路，并恢复受损的细胞；2，在神经元四周构成绝缘层，使神经激动得以疾速传递；3，给神经元保送养分，肃清神经元间过多的神经递质。

4，神经激动的传递

1，神经激动的电传导——神经激动在同一细胞内的传导

2，神经激动的化学传导——神经激动在细胞间传导

神经回路是脑内信息处置的根本单位。最复杂的神经回路就是反射弧。反射弧有感受器、传入神经、神经零碎的中枢部位、传入迷经和效应器五个局部组成。

5，神经零碎

神经零碎有神经元构成的一个异常复杂的机能零碎。有中枢神经零碎和四周神经零碎两局部。

1， 四周神经零碎：脊神经、脑神经、植物性神经。

A，脊神经发自脊髓，穿椎间孔外出，有脊髓前根和后根的神经纤维混合组成。脊髓前根纤维属运动性，后根纤维属觉得性。混合后的脊神经是运动兼觉得的。

B，脑神经：嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、外展神经、面神经、听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经、舌下神经。

C，植物性神经：交感神经和副交感神经。交感神经使机体应付紧急状况的机构；副交感神经起着均衡作用，抑制体内器官的过渡兴奋。

2， 中枢神经零碎：脊髓和脑

A，脊髓。作用：1，脊髓是脑和四周神经的桥梁；2，脊髓可以完成一些复杂的反射活动。

B，脑干：包括延脑、桥脑和中脑。

延脑在脊髓上方，背侧掩盖着小脑。作用：支配呼吸、排泄、吞咽、肠胃等活动，叫“生命中枢”。

桥脑在延脑上方，是中枢神经与四周神经之间传递信息必经之路，它对人的睡眠有调理和控制造用。

中脑位于丘脑底部，小脑、桥脑之间。

C，间脑：丘脑和下丘脑

丘脑－一切来自外界觉得器官的输出信息经过丘脑导向大脑皮层，从而发生视、听、触、味的觉得。对控制睡眠和觉悟有重要意义。

下丘脑－调理“植物性神经”，对维持体内均衡，控制内分泌腺的活动有重要意义。

D，小脑：有小脑皮层和髓质。作用：次要是协助大脑维持身体的均衡与协调举措。

E，边缘零碎：有扣带回、海马回、海马沟、左近的大脑皮层。边缘零碎与植物的天性有关，还与记忆有关。

6，大脑的构造和机能。

1，大脑的构造：三大沟裂：地方沟、外侧裂和顶枕裂。四大叶：额叶、顶叶、枕叶和颞叶。大脑半球的外表有少量神经细胞和无髓神经纤维掩盖，叫灰质，也就是大脑皮层。大脑半球内面是由少量神经纤维的髓质组成，叫白质。还有横行联络的胼胝（Pian Zhi）体。

2，大脑的分区和机能：布鲁德曼的皮层分区。分红初级觉得区、初级运动区、言语区、结合区。

A，初级觉得区：视觉区、听觉区和机体觉得区。视觉区－第17区，发生初级方式的视觉；听觉区－第41，42区，发生初级听觉。机体觉得区－第1，2，3区。发生触压觉，温度觉，痛觉，运动觉和内脏觉得。躯干、四肢在体感区的投射关系是左右穿插、上下倒置。

B，初级运动区：－第4区，称运动区。功用是收回举措指令，支配和调理身体在空间的地位、姿态及身体各局部的运动。

C，言语区：次要定位于大脑左半球。其中有一个言语运动区觉布洛卡区，即布鲁德曼的第44、45区。这个区域损坏会发作运动失语症；威尔尼克区是一个言语听觉中枢，损伤将会惹起听觉失语症。

D，结合区：觉得结合区、运动结合区和前额结合区。

大脑的左右半球的功用是不同的。言语功用次要定位在左半球，次要担任言语、阅读、书写、数学运算和逻辑推理。右半球则次要担任知觉物体的空间关系、心情、欣赏音乐和艺术。

7，脑功用学说

1，定位说：

开始于加尔和斯柏兹姆的“颅相说”。

真正的定位说开始于失语症人的临床研讨。1825年，波伊劳德提出言语定位于大脑额叶，并且控制是在左半球。

功用定位于大脑的某一区域

2，全体说：

弗罗伦斯实验采用部分毁损法发现，植物可以恢复功用。从而提出脑功用的全体说。拉什利的脑毁损实验发现脑损伤后对习气的构成形成很大的妨碍，并且这种妨碍于损伤的面积有亲密的关系。提出了均势原理和总体活动。大脑皮层的各个局部简直以均等的水平对学习发作作用；并且大脑以总体发作作用。

3，机能零碎学说：

鲁利亚，以为那是一个静态的构造，是一个复杂的静态机能零碎。在机能零碎的一般环节遭到损伤时，初级心思机能的确会遭到影响。分为三个严密联络的技术零碎：

第一机能零碎即调理激活与维持觉悟形态的机能零碎－动力零碎

第二机能零碎是信息承受、加工和贮存的零碎

第三机能零碎叫行为调理零碎，是编制行为顺序、调理和控制行为的零碎。

4，模块说：

在认知迷信和认知神经迷信中呈现的重要实际。以为：人脑在构造和功用上是由高度专门化并绝对独立的模块组成。

8，内分泌腺分类和机能

1，腺体－格外分泌腺（有管分泌腺）如：汗腺和胃腺；和内分泌腺（无管分泌腺）如内分泌物和荷尔蒙。

内分泌腺对人类行为的影响可以决议：1，身体的发育；2，普通的推陈出新；3，心思开展；4，第二性征的开展；5，心情行为；6，无机体的化学成分。

2，内分泌腺分类和机能：迷信家发现共有27种内分泌腺。

1，甲状腺－促进机体的推陈出新。

2，副甲状腺－坚持血液和细胞内钙的浓度有重要作用。

3，肾上腺－维持体内钙离子及水分的正常含量

4，脑垂体－分泌促腺激素，控制多种不同的内分泌腺，因此称为“主腺”。

5，性腺－分泌性激素和促进第二性征的发育。附录：名词解释

1，神经元－即神经细胞，是神经零碎构造和机能的单位。由胞体、树突和轴突组成，它的根本作用是承受和传送信息。

2，神经激动－当任何一种安慰作用与神经时，神经元就会由比拟静息的形态转化为比拟活动的形态，这就是神经激动。

3，静息电位－在静息形态下，细胞膜对K＋有较大的通透性，对Na＋的通透性很差，其后果是K＋经过离子通道外流，而Na＋则被挡在膜外，致使膜内外呈现电位差，膜内比膜外略带负电，这就是静息电位。

4，举措电位－神禁受安慰时的电位变化。当神禁受到安慰时，细胞膜的通透性发作变化，钠离子通道暂时翻开，带正电荷的钠离子被泵入细胞膜外部，使膜内正电荷迅速上升，并高于膜外电位。这一变化进程就是举措电位。

5，神经-体液调理－一切内分泌腺的活动都遭到神经零碎的调理和控制。神经零碎经过内分泌腺的激素影响各种效应器官的活动，这就是神经－体液调理。

。。。。。。。。。。。。。

★独立性加强。随着少男少女自我认识的构成，他们的独立性急剧加强，他们不再主动地遵从父母的教导和布置，而是盼望用本人的眼睛看世界，用本人的规范权衡是非曲直。这种从主动到自动，从依赖到独立的转变，关于青少年来说是生长的殊途同归。

★心情两极化。青春期孩子情感浓郁，热情豪放，心情的两极性表现得非常突出。他们既会为一时的成功而冲动不已，也会为小小的得志而抑郁低沉。他们心情多变，常常呈现莫名的懊恼、焦虑。

★心思上“锁”。进入青春期，少男少女完毕了“少年不知愁味道”的孩童时代，进入了“多事之秋”。此时由于心思的不时开展，他们的心情自控才能比孩提时有了较大的进步，学会粉饰、隐藏本人的真实心情，呈现心思“闭锁”的特点。过来爱说爱笑的孩子，进入青春期能够会变得夸夸其谈。他们常把本人关在房间里，很少和父母交谈，甚至回绝父母的关爱。

★心思向成熟过渡。青春期是长大成年人的开始，是由不成熟向成熟的过渡。这一进程对他们来说是漫长而苦楚的。此时，他们既非大人，又非儿童，原来的孩童世界已被打破，但新的成年人世界又尚未树立。因而，他们的内心充溢了矛盾和抵触。比方，生理成熟提早和心思成熟滞后的矛盾；独立认识加强与实践才能偏低的矛盾；盼望别人了解，但又心思“闭锁”的矛盾。

★行为易激动。美国和加拿大学者的最新研讨指出，青春期青少年的大脑中，担任控制感情和激动的神经尚未发育成熟，这是他们易激动的缘由。

随着社会的飞速开展，人们的生活节拍正在日益放慢，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于迷信技术的飞速提高，知识爆炸性地添加，迫使人们不时地停止知识更新；“人类进入了心情负重年代”，人们的观念认识、情感态度复杂嬗变。作为古代社会组成局部，在大学院校生活和学习的大先生，对社会意理这块时代的“晴雨表”，非常敏感。况且，大先生作为一个特殊的社会群体，还有他们本人许多特殊的成绩，如对新的学习环境与义务的顺应成绩。对专业的选择与学习的顺应成绩，理想与理想的抵触成绩，人际关系的处置与学习、恋爱中的矛盾成绩以及对将来职业的选择成绩等等。如何使他们防止或消弭由上述种种心思压力而形成的心思应激、心思危机或心思妨碍，增进心身安康，以积极的、正常的心思形态去顺应以后和开展的社会环境，预防肉体疾患和心身疾病的发作，增强对大先生的心思安康教育，就成为各高校迫切的需求和共同关注的成绩：

一、心思安康的定义

心思安康是指这样一种形态，即人对外部环境具有安宁感，对内部环境能以社会上的任何方式去顺应，也就是说，遇就任何妨碍和因难，心思都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安宁、顺应的形态就是心思安康的形态。权衡心思能否相对安康是十分困难的。安康是绝对的，没有相对的分界限。普通判别心思能否正常，具有一下三项准绳：其一，心思与环境的一致性。正常的心思活动，在内容和方式上与客观环境具有分歧性。其二，心思与行为的一致性。这是指集体的心思与其行为是一个完好、一致和协调分歧的进程。其三、人格的波动性。人格是集体在临时生活阅历进程中构成的共同特性心思特征的详细表现。而心思妨碍是指心思疾病或细微的心思失调。它呈现在当代大先生身上大少数是因心身疲惫、紧张不安、心思矛盾抵触、遇到突如其来的成绩或面临难以协调的矛盾等呈现，工夫短、水平较细微，随情境的改动而消逝或减缓；一般则工夫长、水平较重，最初不得不复学甚至入学。心思妨碍的表现方式多种多样，次要表如今心思活动和行为方面。表如今心思活动方面如觉得过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、认识模糊、紊乱的心思特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、顽固、攻击、心境繁重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大先生停止心思安康教育的意义

1、停止心思安康教育是进步先生综合素质的无效方式

心思素质是主体在心思方面比拟波动的内在特点，包括团体的肉体相貌、气质、性情和心情等心思要素，是其它素质构成和开展的根底。先生求知和生长，本质上是一种继续不时的心思活动和心思开展进程。教育提供应先生的文明知识，只要经过集体的选择、内化，才干浸透于集体的人格特质中，使其从老练走向成熟。这个进程，也是集体的心思素质程度不时进步的进程。先生综合素质的进步，在很大水平上要遭到心思素质的影响。先生各种素质的构成，要以心思素质为中介，发明认识、自主人格、竞争才能、顺应才能的构成和开展要以心思素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心思顺应情况，是顺从引诱、接受波折、完成自我调理的关键。正是从这个意义上可以说，大先生综合素质的强弱，次要取决于他们心思素质的上下，取决于学校心思安康教育的成功与否。

2、停止心思安康教育是驱动先生人格开展的根本动力

心思安康教育与受教育者的人格开展亲密相关，并直接影响集体人格的开展程度。一方面，先生以在心思安康教育进程中承受的品德标准、行为方式、环境信息、社会希冀等来逐步完善本身的人格构造；另一方面，客观存在的价值观念作为心思生活中对本身一种权衡、评价和调控，也影响着主体人格的开展，并且在一定要求下还可转化为人格特质，从而使人格开展上升到一个新的高度。同时，心思安康教育不是消极地隶属于这种转化，而是在转化进程中能动地引导受教育者调整方向，使集体掌握自我，对本身的行为停止看法评价，从而到达心思优化、健全人格的目的。

3、停止心思安康教育是开发先生潜能的牢靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心思素质和潜能开发是互相促进、互为前提的，心思安康教育为二者的协调开展发明必要要求。心思安康教育经过激起受教育者的自决心，协助主体在更高的层次上看法自我，从而完成角色转换，开展对环境的顺应才能，最终使潜能失掉充沛开展。

三、当代大先生心思成绩的现状

当代大先生的心思素质不只影响到他们本身的开展，而且也关系到全民族素质的进步，更关系到跨世纪人才的培育，一项关于当代人次要素质的调查标明，当代人的素质不能顺应社会提高和开展的需求，最完善的是心思素质，详细表现为意志单薄，缺乏接受波折的才能、顺应才能和自立才能，缺乏竞争认识和危机认识，缺乏自决心，依赖性强等。究其缘由，与教育不注重人的心思素质的培育与塑造有关。在大先生中，有人因自我否认、自我回绝而简直得到从事一切举动的愿望和决心；有人因考试失败或恋爱受挫而发生轻生念头或自毁行为；有人因理想不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系和睦而逃避群体自我封锁。少量调查标明，目前我国大先生发病率高的次要缘由是心思妨碍，肉体疾病已成为大先生的次要疾病。详细表现为恐惧、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经健康等。我校每年对重生停止心思安康情况调查，后果标明每年有少量大先生心思素质不良，存在不同水平的妨碍。土木水利学院 2002级先生退学第一年便因心思成绩复学4人，他们四人辨别由于：1、追求女生遭到回绝而心情不波动；2、长工夫疑心同窗面前谈论本人、轻视本人，因此不敢面对他人；3、对生活目的丧失决心，低糜低沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能持续学业。罕见的大先生心思成绩还表现为环境应激成绩、自我看法失调、人际关系妨碍、心情情感不稳、感情顺应不良等。当代大先生心思成绩不容无视。

四、对当代大先生心思成绩的缘由剖析

大先生心思素质方面存在的种种成绩一方面是与他们本身所处的心思开展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大先生普通年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的终身中心思变化最剧烈的时期。由于心思开展不成熟，心情不波动，面临一系列生理、心思、社会顺应的课题时，心思抵触矛盾时有发作，如理想与理想的抵触、明智与情感的抵触、独立与依赖的抵触、自尊与自大的抵触、求知与区分才能差的抵触、竟争与求稳的抵触等等。这些抵触和矛盾若得不到无效引导、合了解决，一朝一夕会构成心思妨碍，特别是当代大先生，为了在剧烈的高中高考竟争中取胜，简直是全身心投人学习，家长的过度维护、学校的应试教育、生活阅历的缺乏使这些先生心思软弱、意志单薄、缺乏波折接受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的波折足以使他们中的一些人难以接受，致使呈现心思疾病，甚至离校出走、他杀等。从环境要素看，竟争的加剧、生活节拍的减速，使人发生了工夫的紧迫感和压力感；团体对生活目的的选择时机增多，难以统筹的矛盾加剧了内心的抵触，发生了莫衷一是的焦虑感。凡此种种，对变化的环境顺应不良而呈现的各种困惑、怅惘、不安、紧张在分明添加，社会的革新给正在生长着的大先生带来的心思冲击比以往任何一个时代更激烈、更复杂。各种生理要素、心思因紊、社会要素交错在一同，极易形成大先生心思开展中的失衡形态。心思素质优良的人自然不能顺应高速度、高科技、高竞争的环境，心思负荷繁重便容易招致各种心思疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发作了很大变化。

1）学习的义务、内容、办法发作了变化。 中学学的是根底知识，目的是为今后持续进修或失业做预备；大学学的是专业知识，目的是把先生塑形成建立祖国的初级专门人才。中学课程几年一向学习仅有的几门高中高考课程，中学有教师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学才能，独立地考虑和处理成绩。新大先生往往不顺应这种变化了的学习生活，不晓得如何顺应和支配工夫。

2）生活环境发作了变化。 局部重生在中学有寄读阅历，但少数重生依然是上学到学校，放学同家人寓居在一同。进入大学后，班个人成为次要生活环境，宿舍成了次要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平常习气于依托父母、家庭的人来说，的确是个难题。这种变化给他们带来了一定的肉体压力。

3）人际关系较中学时代要复杂。 大局部重生在中学时期寓居的比拟集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的同伴；班主任一任数年，天天相见。熟习的面孔、类似的言语、风俗，构成本人熟习的生活环境。跨进大学，四周的人来自不同地域，素昧平生，言语、风俗各不相反；同窗间由原来的热繁华闹、密切无间变得生疏，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的重生来说，是极不习气的，因而，每逢节假日就会想家、想同窗，会发生孤单感。

4）看待社会任务的态度发作了变化。 中学的任务和活动多是在教师指点下展开，由多数同窗承当的。大学强凋先生的自我管理，班里事情多，社团活动多，先生除了要搞好本身的学习外，还要担负一定的社会任务，关怀班个人建立。重生往往不大顺应这种较大任务量的生活，缺乏任务自动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、客观方面

重生物质生活的依赖性与肉体生活的独立认识发作着矛盾；日益加强的自主自立认识以及客观愿望上的自主自立与客观要求上的能够性及才能之间发作着矛盾。这两方面的缘由使那些顺应新环境才能不强的新大先生很容易发生如下心思成绩：

一是自觉自满与自我沉醉 。由于考取了大学，教师表扬，同窗羡慕，亲友夸奖，父母庆祝，局部先生在这种自我沉醉中渐渐涣散了斗志，整天悠哉游哉，以为本人是中学的尖子，大学里分数成绩也不会差，从而抓紧了对本人的门槛，自觉自满。

二是绝望与得宠感 。有的先生退学前把大先生活过于理想化、奥秘化，退学后感到理想与理想差距太大，因此发生绝望感，有的先生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点维护对象，进入大学一下子不受注重了，就会发生得宠感。

三是松气心情与歇脚心思。 有的同窗以为考上大学就是端上了铁饭碗，临时拼搏的目的曾经到达，心思上失掉了满足，生理上希望失掉休整。加上进入大学后斗争目的不明，顺应才能不强，竞争的气势也有所削弱，便发生了“松口吻，歇歇脚”的心思，再也鼓不起行进的勇气了。

四是畏首畏尾。 由于环境变化而瞻前顾后勇往直前，社会活动不参与，运动场不光临。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍特性开展。

五、对大先生心思成绩的教育措施

人的心思素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心思素质的进步起着决议性的作用。我校在大先生心思素质教育方面停止了许多探究和尝试，展开了一系列任务，并获得良好效果，但同时也有许多缺乏的中央有待改良。以下是卓有成效的教育措施：

1、充沛发扬学校心思征询作用。

学校心思征询是增进先生心思安康、优化心思素质的重要途径，也是心思素质教育的重要组成局部。随着工夫的推移，心思征询被越来越多的人供认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心思征询机构。心思征询可以指点先生加重内心矛盾和抵触，排解心中忧难，开发身心潜能。还能协助先生正确看法本人、掌握本人，无效地顺应外界环境。近年来，心思征询机构不时完善，增设了多种方式的效劳，已成为大先生心思素质教育最无效的途径。

2、展开大一重生心思安康调查，做到心思成绩晚期发现与预防。

展开心思素质教育的前提是理解掌握先生心思素质的形态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对重生停止心思安康普查，采用“心思安康问卷”从中挑选出有心思症状的先生，自动约请他们到心思征询中心进一步经过面谈剖析诊断，每年约有 10％的重生被约请面谈，依据面谈剖析，区别不同的成绩类型与水平，采取不同的应对措施，防患于已然，做到了心思成绩晚期发现、及时干涉，使先生在退学之初就能失掉详细的心思安康指点。

3、 把心思素质教育浸透在各科教学之中。

经过各科教学停止心素质教育既是学校心思教育施行的途径，也是各科教学本身开展的必定门槛。各科教学进程都包括着极端丰厚的心思教育要素，由于教学进程是经社会历史沉淀的文明知识、品德标准、思想价值观念为内容和主导的。教员在教授知识进程中，只需注重思索先生的心思需求，激起先生学习的兴味，并深化发掘知识内在的教育意义，就可以把人类历史构成的知识、经历、技术转化为本人的肉体财富，即内化成先生的思想观念、人生价值和良好的心思素质，并在他们身上耐久扎根。

4、开设心思教育必修课，加强自我教育才能。

心思素质的进步离不开相应知识的掌握，零碎学习心思、卫生、安康等方面的知识，有助于先生理解心思开展规律，掌握心思调理办法，加强自我教育的才能。心思素质教育的效果在很大水平上取决于先生自我教育的自动性和积极性，取决于先生自我教育才能的上下。因而，心思素质教育就是要注重培育先生自我教育的才能。

5、增强校园文明建立，为大先生安康生长发明良好的心思社会环境。

大先生的安康生长离不开安康的心思社会环境，大先生心思素质的培育离不开良好的校园文明气氛。校风是校园文明建立的重要内容，也是影响先生心思开展的重要要求。良好的校风会潜移默化地优化先生的心思质量，如勾结友爱的校风是先生构成群体凝聚力、个人荣誉感的土壤，有利于使人与人之间坚持调和的人际关系，促进同窗之间互相沟通、互相协助。丰厚多彩的校园文明活动有助于培育先生悲观向上的生活态度和安康愉悦的心情特征。因而，学校应该花力气抓校园文明建立，展开方式多样的文体活动和学术活动，构成安康向上的气氛、宽松了解的环境，有助于先生深化自我看法，充沛开展特性，改善顺应才能。

六、大先生心思素质教育是培育二十一世纪人才的根底

二十一世纪的晨钟曾经敲响，在这新旧世纪交替之际，培育跨世纪人才是时代赋予初等学校的历史重担。如何培育跨世纪人才，其中心是增强对青年先生根本素质的教育和培育，片面进步他们的全体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想品德素质、片面的迷信文明素质和安康的生理心思素质，且互相调和一致，这也是健全人格的迷信外延。我们应该反思以往的教育任务，人们往往侧重的是科技文明、学问才干素质，而较为无视的是思想品德素质，特别是心思素质，即便在比拟注重思想政治教育任务的明天，仍未对心思安康教育这一“心思卫生死角”惹起足够的注重，其后果是招致先生中呈现了少量的心思成绩，严重扰乱了学校正常的教学、生活次序，影响了人才的全体素质，障碍了高教目的的片面完成，给国度带来无可挽回的损失。因而，坚持安康的心态，不只关系到广阔先生安康生理、心思的开展，良好思想品德的养成和完满人格的塑造，而且关系到人才素质的全体进步、高教目的的片面完成、直至古代化建立的顺利停止。

优秀的心思素质在青年先生片面素质的进步中起着无足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量发生积极而又深远的影响。安康的心思是一团体片面开展必需具有的要求和根底。增强对大先生心思素质的教育与培育，片面进步跨世纪人才质量已成为初等学校所面临的迫切义务。二十一世纪是一个思想文明激荡、价值观念多元、旧事言论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，将来人才都能够在某一时辰呈现心思危机。二十一世纪人才的心思接受才能将禁受更为严峻的考验。为此，就要不时增强对青年大先生的顺应性、接受力、调控力、意志力、思想力、发明力以及自决心等心思素质的教育与培育，使他们真正懂得：要想占有将来，不只要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作打败各种困难波折的心思预备，从而引导他们迷信地走出自我看法的误区，更新观念，打破时空，逾越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自若，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的应战！

家是你疲劳一天后的抚慰，家是你奋勇向前的动力，家是独一的归宿，家是你的自豪！由于家为我们付出太多，所以我们要爱家。我们要好好学习，努力任务，把家建立得各家美妙！！

我爱我家

每团体都有一个家，而且每团体都会很爱他本人的家，因而，我也不例外。

家，能给人一种暖和的觉得，能让人充溢自信，从失败中抖擞起来。但是家在任何一个中央都是人们最重要的支柱。

我爱我家有许多的缘由，最次要的缘由在于我的父母和家庭的环境。"日久生情"这句话说得一点都没错，无论是人还是一样死物，只需你面对的工夫一长，就会发生深沉的感情。不知不觉地，我在我家曾经生活了十三年了，那里有我最亲爱的父母，最熟习的环境，还贮存了我多年的故事。

在家中，父母亲犹如我的好冤家，每天都说说笑笑地过日子，哪怕是在回家的路上多么的不快乐，只需一踏进家门，我的心就像被松绑一样的轻松、自若。

在我生长的环境中，有令我高兴的一面，也有令我悲伤的一面。在整间屋子里，我最喜欢的就是我的房间，房间里有一张书桌、一张大床、一个书柜，一张梳妆台和一台电脑……我每天在书桌上写作业，在大床上睡觉，有时分累了，就坐在电脑前轻松轻松，让任务多时的大脑涣散上去，有空的时分就翻翻书柜的书。房间里的每一物都是陪伴着我的喜、怒、哀、乐。另一个我熟习的中央就是我家的小花园。花园里有翠绿的小草，争芬斗艳的鲜花。我还时常在花园里游玩。我爱我家，爱家里的每一个成员，更爱我家的每一个故事。

家，每一团体都有家，家是每团体最熟习的中央。那里有我们最亲爱的家人，最心爱的东西。

家是什么，家是什么，家是夏天的空调，大雪天的一个酒壶；家是月光下的倾吐，家是旭日里的扶持；家是远行的一声声叮嘱，家是重逢时滚落的泪珠；家是赵钱孙李兄弟情足；家是亲情的归宿，家是爱心的苗圃；家是动身时的加油站，家是疲惫时的港湾；家是团聚时的幸福，家是分手时的挂肚；家是汽车的油门，催我发奋，不能停留；家是我的期盼，我的挂念，无论身在何方，想起你都热泪盈眶！家是行进的风帆，家是人生永远品味不完的一本长书……

遮风避雨于外，烛明驱寒于内。永远有不变的血浓于水的亲情在等候你的归来。随时都可坦露缺乏为外人道的内心世界。

家人，就是有血浓于水的亲情纽带，就算海跟天空消逝了，星星都消逝了，想起他们，心底还是充溢了温馨和向往。不管你对他是多么的绝望，不管他做的多么伤你的心，不论他犯什么错误，可是，你对他都无法硬下心肠离弃而去.......

家就是一种觉得，是让我们眷恋的一个暖和的轻松的，能放下一切面具和假装的心灵港湾。家是放飞的风筝的线，是远离当前的牵念，是彼此离不开的纠缠，是历经千万年才遇上的一次照面.....

家，就是不论有没人观赏，不论他们出不呈现，还有心境一团体狂灌........

家是可以哭的中央。

哭累了可以休息的中央。

休息时不会做恶梦的中央。

醒了有人为本人做早餐的中央。

手抄报，总的来说没有固定的格式、规划，内容以语文知识为主。手抄报是中先生展开课外活动的方式之一。先生直接参与编辑、撰写、制造等的全进程，深受先生的喜欢。每当严重的节日我们都会以各种各样的方式来表达，或祝福或庆贺或歌功，比方迎除夕、迎“五四”、庆“七一”、庆国庆等。

大体上可以从这三个方面来论述：

一、丑化与设计的步骤；

二、报头、插图与尾花的表现；

三、编辑誊写描画制造进程。

一、丑化与设计

手抄报的丑化与设计触及的范围次要有：版面设计与报头、题花、插图、尾花和花边设计等。

1、版面设计

版面设计是出好手抄报的重要环节。

要设计好版面，须留意以下几点：

（1）明白本期手抄报的次要内容是什么，选用有一定意义的报头（即报名）。普通报头应设计在最醒目的地位；

（2）通读所编辑或撰写的文章并计算其字数，依据文章内容及篇幅的长短停止编辑（即排版）。普通重要文章放在显要地位（即头版）；

（3）要留意长短文章交叉和横排竖排相结合，使版面既工整又生动生动；

（4）排版还须留意：字的陈列以横为主以竖为辅，行距要大于字距，篇与篇之间要有空隙，篇与边之间要有空隙，且与纸的周围要有3CM左右的空边。另外，报面一直要坚持洁净、整洁。

2、报头

报头起着开门见山的作用，必需严密配合主题内容，抽象生动地反映手抄报的次要思想。报名要获得有积极、安康、富有意义的名字。

报头普通由主题图形，报头文字和几何形体色块或花边而定，或严肃或生动、或方形或圆形、或素雅或重彩。

报头设计应留意：

（1）构图要波动，画面构造要紧凑，报头在设计与表现手法上力图简炼，要反映手抄报的主题，起“了如指掌”之效；

（2）其字要大，字体或行或楷，或黑色或彩色；

（3）其地位有几种设计方案：一是排版设计为两个版面的，应放在右上部；二是排版设计为整版的，则可或正中或左上或右上。普通均设计在版面的上部，不宜放在其下端。

3、题头

题头（即题花）普通在文章前端或与文章题图结合在一同。设计题头要留意以标题文字为主，字略大。装饰图形须依据文章内容及版面的需求而定。文章标题字要书写得小于报题的文字，要大于注释的文字。总之，要留意主次清楚。

4、插图与尾花

插图是依据内容及版面装饰的需求停止设计，好的插图既可以丑化版面又可以协助读者了解文章内容。插图及尾花占的地位不宜太大，易显无暇且乱。尾花大都是出于版面丑化的需求而设计的，多以花草或几何形图案为主。插图和尾花并不是一切的文章都需求的，并非多多益善，应得“画蛇添足”之效。

5、花边

花边是手抄报中不可少的。有的报头、题头设计可用花边；重要文章用花边作外框；文章之间也可用花边分隔；有的整个版面上下或左右也可用花边隔开。在花边的运用中常用的多是直线或波状线等。

二、报头画、插图与尾花的表现手法

报头画、插图与尾花的表现手法大致可分为线描画法和色块画法两种。

1、线描画法

门槛抽象简炼、概括，用线精确，主次清楚。作画时要留意一定的步骤：

（1）普通简明画出主线----确定角度、方向和大小；

（2）再画出与图相关的比例、构造及透视；

（3）描写细部，结合形体构造、构图、色彩画出线条的节拍变化；

（4）最初停止整理，使画面完好一致。

2、色块画法

除门槛外型精确外，还须擅长处置色块的搭配和变化关系，而这些关系的处置要从对象的需求动身，使版面颜色丰厚。作画时，可先画铅笔稿（力图外型精确），再平均平涂大色块；后描写细部；最初停止修整，使之愈加一致完满。

线描画法与色块画法，通常是同时运用，可以是多色亦可单色。不论是线描还是色块画法，最好不要只用铅笔去画。版面上的图形或文字不能剪贴。

三、手抄报的编绘制造的步骤

编绘制造是落实由想象到详细着手完成的重要步骤。

其步骤有二：一是预备阶段，另一是编制阶段。

1、预备阶段。

次要是各种资料、工具的预备。详细包括：拟定本期手抄报的报名；预备好一张白棒纸（大小视需求而定，有半开，四开，八开等，本次政教处举行的手抄报竞赛是门槛为《江西日报》大小，即半开）；编辑、撰写有关的文字资料（文章宜多预备些）；书写、绘图工具等。

2、编制阶段。

这个阶段是手抄报制造的次要进程。 大致为：版面设计、誊写进程、丑化进程。

（1）版面设计：依据文章的长短停止排版，并画好格子或格线（普通用铅笔悄悄描出，手抄报制造终了后可擦可不擦）。

（2）誊写进程：指的是文章的书写。手抄报的用纸多半是白色，故文字的书写宜用碳素墨水；字体宜用行书和楷书，少用草书和篆书；字的个头大小要适中（契合通常的阅读习气）。字写得不是很美丽不要怕，关键在于书写一定要工整。另外，文章或标题中不能呈现错别字。

（3）丑化进程：文章誊写终了后，即可停止插图、尾花、花边的绘制（不宜先插图后誊写），将整个版面丑化。这个进程是手抄报版面出效果的关键进程。

手抄报可以是彩色的，也可是黑色的。可以是综合性的，也可以专题性的。手抄报的制造设计与黑板报制造设计门槛和步骤大体是相反的。

同窗们，锤炼锤炼本人，入手编绘出一份属于你也属于大家的手抄报吧。