每天宅在家里就只打游戏的男人，长久下来，是不是心里{{BANNED}}扭曲。这种人什么心理

我感兴味的是 宅男宅女是不情愿见里面的人。或许说懒得见。可是您给的措辞是“怕” 假如按您的意思，那就不是宅男，是孤僻心思了.. 可是我看楼上，您又说宅男的冤家很少。可以客观的看出，您的冤家并不多，甚至没有知心的冤家。您究竟是宅男吗？ 假如不是宅男，是孤僻症的话，和您的年龄不相仿。医治方法就是家人陪着出去走走转转。 假如是宅男，不愿接触外界的缘由各不相反。所以方法也就因人而异了.. 有些是由于短少倾吐对象。最初有了另一半，就好了。 有些是为了研讨。给他实验室，就好了。 还有更多更多..不晓得您属于？ 答复正题： 您能够有些心思矛盾，但是还不至于“心思成绩”..

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宅男自身就是心思亚安康形态，“挺喜欢看动漫的”，让你成为宅男，更有成绩，男人的美在于力气、运动、安康，假如宅着了，就会离这些目标远去，这不是安康生活方式！

心思{{BANNED}}歪曲倒是不一定，只是持久这样下去会变得不爱和他人说话，不晓得怎样和他人沟通，由于出了社会谁谈判游戏，都是谈钱

自闭还是自得其乐？宅男宅女心思大揭秘

关于我们来说活，宅在家里似乎成了现今的一种盛行，假如不是由于任务缘由的话，我想大少数人都会选择猫在家中哪也不去，甚至有的人会回绝去下班，直接呆家里过着悠然自得的日子。这种“避世”的行为能否安康，它是出于怎样的心思，又会带来怎样的影响呢？我们一同来探求一下宅人的心思安康。

1、宅式生活，天赋的标志？　

“猫宅”是指一些人过火沉浸于某种事物，例如动漫画、游戏等。他们关于本人沉浸的事物一无所知，还每天不时寻觅新的材料加以牢记，希望把想晓得的事情尽量记入脑中，也不会自动去接触其他的事物。因而，他们完全封锁在本人的世界中，且不觉得本人的行为是没有意义，每天过着很满足的生活。

从另一个角度来看，“猫宅族”会寻觅某种特别事物作为媒介从而辅佐封锁本人。更多时“猫宅”会被以为是难与异性相处，对人完善普遍应有的态度，不懂顺应社会。因而，更多人会把拥有以上特征的人误认成“宅式生活”。

顾城，这个日后的天赋诗人，小时分却很自闭。他的父亲顾工曾这样描绘：他的墙头总是涂满了诗，还有许多用漫画笔法画的君子小狗小猪。他可以半个月都不出门，在屋里描画他想象的世界。

周杰伦听说也是宅男的代表。这个红透大江南北的歌星，说起本人不演戏的时分，最喜欢几天足不出户，猫在家里打游戏，上网等，过着典型的宅男生活。　

难道，宅男宅女就是天赋的标志吗？

2、宅男VS干物女：心思幼儿还是梦想强迫症？　

在北京林业大学的心思学家方刚看来，宅男景象其实不只是舶来品，在中国也不少。但最后发明这个词却来自岛国日本。那时，日本经济高度昌盛，但人际关系冷淡，社会竞争剧烈。人们更多以家庭为单位，单打独拼。这让许多日本年老人，发生了种依赖家庭的心思。他们不情愿去面对社会的剧烈竞争，宁愿畏缩在一方狭小的天地里。　

宅男景象一呈现，社会便众说纷纭。在日本，它常常和负面旧事联络在一同，日本发作过许多女生失踪遭到杀害的例子，最初侦破少数是宅男所为。

假如说宅男匪夷所思，那么宅女则被另一个盛行的名词“干物女”所取代了。干物女让心思学家们忧心忡忡的是，在本应该恋爱的年岁里，她们仿佛对男人绝缘。除了任务，每天上班后早早回家，不交际，守着阿猫阿狗，或许多带带在家做美容，过着波涛不惊的“宅女”生活。

心思学说，人从一出生起，便盼望回到永久，回到母亲的**中，仿佛那里才是平安的，暖和的。而一个安康人，要做的便是摆脱这种心思退步倾向，英勇地剪脱本人和母亲的心思脐带，长大，像老鹰一样去面对社会生活的风雨。　

的确，社会生活经常让人觉得损伤。下属的神色，同事的竞争，地铁里被人一次不小心的踩踏，都能够让人觉得郁闷。处江湖之高，不如退回到庙堂之远，于是惹不起，难道还躲不起？　

于是，回家。　

3、宅式心思自助　

一则经典的寓言是这样说的：小鹰和小鸡同时学翱翔。小鹰一次次被妈妈带到高岗上，打败了有数次的恐惧后，当它终于翱翔蓝地利，它发现了宽广蓝天的美好。而小鸡由于惧怕，不敢翱翔，因而一辈子只能在地下寻食。　

这或许就是老鹰和小鸡的命运分野——翱翔，英勇地走出去，才干面对更高的一览无遗的天空。

怎样降落？　

第一步，先找到成绩的答案。你为何成为宅男宅女？是由于天分自闭，还是后天的环境所形成？比方惧怕社会剧烈竞争，比方成了啃老族，比方沉缅于网络中？　

假如说由于天分自闭，在心思学家李子勋看来，自闭经常缘于自大，但是自大有时比起自信更能发生力气。他在本人的一篇博客文章中剖析到，那些自大的人更容易自省。而自信的人更容易狂妄自卑。要紧的其实不是本人的缺陷和缺乏，而是对本人的缺陷和缺乏的不接纳。由于与本人的身体，与本人的缺乏“为敌”，所以发生焦虑和紧张，发生猛烈的内心抵触，这才是一种无害的力气。

所以，重要的是接纳本人，既接纳优点，也接纳缺陷。没有人是完满的。当你可以做到与本人身上的一切不和共处时，你才会安然地走出自闭，才会安然地去面对别人。　

用达尔文的丛林规律来说，人们总是以强凌弱，但有些人一直可以在人际关系中长袖善舞。而那些由于惧怕社会的剧烈竞争而选择“宅样生活”的宅男宅女，则需求反思本人的幼儿情结。

　在《兽性的弱点》这本书中，卡耐基提出的方案是：多站在对方的角度看成绩，浅笑，哪怕在接一个不知名的电话时，置信对方可以感遭到你的愁容，坦诚，有成绩自动沟通。　

除了人际沟通妨碍以外，由于感情受挫，和异**往困难等，也是招致宅男和宅女发生的次要缘由。2001年，女性网站推出网上养个“虚拟宠物男人”，只需你参与这种活动领养个宠物男人，他可以为所欲为地听你的话，就像蔡明的小品《机器人》中的机器人一样，满足你的一切愿望。　

听说这项游戏遭到了许多人的欢送。网络为宅男的这种追求完满情结提供了方便。性，可以用网络处理；爱人，可以借和生疏永不见面的网友替代。是的，这看似完满了，但是追求完满往往认识不到理想的差距。恰合相反，尊重理想的不完满，了解理想中的两性关系具有的局限性，才干以更务虚的态度去掌握感情。

　4、宅男宅女，消极变积极　

宅男宅女的生活，在心思学家看来。有违安康，但是，并不是一无是处。　

一位宅男常期沉溺于网络游戏，有一天竟然本人可以开发游戏，写软件等。他的天赋被一家风险投资商发现，为他专门成立了公司。如今，他的资产早曾经超越千万元。　

宅男宅女们，涌现了少量IT天赋，艺术家，漫画家，当然，还有黑客。这还是应了那句话：专注发生力气。　

由于目前这个世界。太喧闹了，你经常听不见本人内心的声响。你被各种灯光十色，繁华所吸引。但是宅男宅女们，反倒减少在安静的天地里，更能专注于本人的兴味。所以，在更多的心思学家看来，并不是一切的宅男宅女们都需求心思征询和求助，关键是，宅男宅女们，在他们的宅样生活里，究竟在干什么？

假如他一味地沉湎于色情梦想；

假如他一味地沉溺于**游戏；

假如他天天和虚拟世界的人聊天打发光阴；　

假如他的清洁任务越来越邋遢；

那么这样的宅样生活恐怕急需纠正和引导。　

但是，假如宅男宅女们在专心致志地任务，写作，绘画，研讨等，而盲目地选择了一种增加社交的生活，旁人恰巧要给予掌声和鼓舞。在这个时代，由于急躁，可以坐上去潜心去做一件事情的人并不多，所以，宅男宅女们的这种生活，不但并非不正常，反倒烘托出了我们这些天天觥筹交织，在乱花丛中渐渐迷失的古代人的不正常。

心思亚安康是指在环境影响下由遗传和后天要求所决议的心思特征（如性情、爱好、情感、智力、接受力等等）形成的安康成绩，是介于心思安康和心思疾病之间的两头形态。次要表现为不明缘由的脑力疲劳、情感妨碍、思想紊乱、恐慌、焦虑、自大以及神经质、冷漠、孤单、轻率，甚至发生他杀念头号。

想理解你本人能否在心思安康方面存在成绩，那么可以经过以下五个心思亚安康的表现来停止判别，假如处于心思亚安康形态，建议及时的停止心思安康保养，调整好本人的心思形态，有要求的话，可以停止一下心思辅导。

心思亚安康形态表现：

1、记忆力下降，留意力不集中

能否在日常生活中，任务中，老是遗忘更多事情，在停止学习任务时，容易走神，无法集中本人的精神？其实这些都是心思亚安康的一种表现，它在提示你，你的形态曾经处于一种亚安康的形态，要留意调整！

2、思想迟缓、反响愚钝。

假如发现本人想成绩时有些困难，与人交流时，脑海中偶然“短路”大脑的反响变慢，与人交谈时，总会慢上半拍时，那么就阐明你是处于一个亚安康的形态了。

3、长工夫的不良心情

我们每一团体都会呈现不良心情，普通来说都能自我调整，但是假如不良心情继续的工夫比拟长，无法自我调整，那么这时就需求留意了，假如不及时的留意心思保健，有能够就会好转，呈现抑郁症，焦虑症等心思疾病！

4、不自信，平安感不够

假如你发现最近越来越不自信，总是对将来优虑，喜欢独处，逃避社会，那么你就要小心了！

预防十字方针

⒈“平心”，即均衡心思、宁静心态、颠簸心情；

⒉“减压”，即适时缓解过度紧张和压力；

⒊“顺钟”，即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠；

⒋“增免”，经过有氧代谢运动等加强本身免疫力；

⒌“改进”，即经过改动不良生活方式和习气，从源头上堵住亚安康形态发作。