2019年临床执业医师复习阶段减压方法分享

2019-05-23 16:31 902浏览 1回答
环球网校快问平台提供2018年临床执业医师复习阶段减压方法分享等内容!

转载请联系作者获得授权,并标注“文章作者”。

后发表回答
宼晶波
1楼 · 2019-05-23 17:31.采纳回答

   1、增加自信

  自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。

  因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。

  2、自我反省

  有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。

  因此,在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。环球网校分享。

  • 高容国

    20:00-21:00 20:00-21:00

    高sir的AI小课堂

    AI启航

  • 马春雨

    20:00-21:00 20:00-21:00

    临床医师-实践技能-第3讲

    临床执业医师

  • 曹骏

    20:00-22:00 20:00-22:00 07月01日 20:00-22:00

    AI副业掘金黄金期

    AI自媒体

环球网校移动课堂APP 直播、听课。职达未来!

安卓版

下载

iPhone版

下载
环球网校快问 · 最新文章 · 最新问题
Copy 2018 https://wenda.hqwx.com/ All Rright Reserved. 京ICP备16038139号-3 / Smrz 京ICP备16038139号-3/ 举报电话:400-678-3456 /