健康管理师

憋气20秒属于正常吗?

2021-11-09 14:49 1645浏览 1回答

有一个朋友说他可以憋气20秒。我感觉一个人如果20秒不呼吸的话，就会窒息而亡，想了解一下憋气20秒，这正常吗?

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天秤座
1楼 · 2021-11-09 14:49.采纳回答

连续20秒的话，这属于正常情况，如有的游泳教练憋气的时间会超过20秒。而且继续锻炼，增强自己的体质的话，也可以超过20秒的。当然这也是根据自己的情况而定，有的人肺活量就小，所以憋气不能超过20秒。可以增加自己的肺活量。提高自己，憋气的时间。

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