能让高考生清醒不犯困的方法是什么?
2021-10-20 13:34
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对于高考生来说,其实压力还是很大的,所以不可避免的会出现犯困的现象,这时候就需要及时应对,那么能让高考生清醒不犯困的方法是什么?
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1、用风油精
风油精味道清凉,提神醒脑的效果非常好,大家可以准备一瓶风油精,感觉特别困的时候,把风油精拿出来闻一闻,或者涂抹在两侧太阳穴上,闭上眼睛轻轻按摩,这样就可以起到快速提神醒脑的作用。
2、做眼保健操
如果工作或学习的时候哈欠连连的时候,可以闭上眼睛,做一遍眼保健操,做的时候注意用力按摩眼睛周围,虽然这样会有酸痛感,但是做完了以后,就会感觉大脑瞬间清醒了。
3、用食物提神
如果感觉特别困的话,可以吃几块巧克力,或者喝一杯咖啡茶等饮料,这样就可以起到提神醒脑的作用。
4、按摩
对于经常伏案工作的人来说,按摩可以促进脑部运转。大家可以对太阳穴和风池穴进行按摩,这样不仅可以提神,而且还能缓解由于用脑过度而导致的头部不适症状。
5、做自己喜欢的事情
学习或者工作的时候,如果感觉特别困倦,可以把比较枯燥的事情放到一边,先挑自己感兴趣的事情来做。人在做自己感兴趣的事情的时候,往往更加专注,这样就可以缓解,由于疲劳而产生的注意力不集中的情况。